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  • 人生 [第471期]:跟著禪師學休息
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  • 並列題名:Humanity
  • 作者: 人生雜誌編輯部
  • 出版社:法鼓文化
  • 出版年:2022.11
  • 格式:PDF,JPG
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本期內容簡介

跟著禪師學休息
放假即使大睡一覺,似乎補了眠,卻還是覺得好累,或者明明什麼都沒做,身心卻仍是疲憊不堪?多工的時代,我們的心永遠在遺憾過去、憂慮未來,行住坐臥都在人事裡打轉,不得休息。如何打開真正的休息開關,讓大腦不再妄念紛飛,產生疲累?時興的「大腦休息法」、「最高休息法」等,主張將意識導向當下的「心靈練習」,其實是向佛教禪修取經,法鼓文理學院佛教學系主任鄧偉仁指出,禪修是心的訓練與休息,不易受外境影響,讓身心「真休息」。
何不學學禪師的淡定、一心與自在,禪修就是休息的藝術,聖嚴法師主持默照禪時,為我們提供了休息的最高原則:「發現心中有事,就是『照』;不討厭它,不去管它,休息心中所有的事,則是『默』」,達到「放捨諸相,休息萬事」。一行禪師的弟子釋真士嚴演繹在微笑、行禪等修習中體驗呼吸,利用「卵石禪」、「懶人日」,覺知當下,享受當下。周育騰、楊孟芬、蔣素娥分享自己在修習中休息,真正放鬆,療癒身心。

「心靈環保.在地實踐」看見30歲前每天都想死的花藝設計師林秀玲,遇見了觀音菩薩、聖嚴法師與心靈環保,翻轉了她的生命。她以雲林的一間老屋為根據地,以藝術視角、人文關懷、食農交流實踐心靈環保,讓心靈環保在雲林的土地上扎根。「電影不散場」《神隱少女》導演宮崎駿用充滿想像力的故事,與豐富的視覺元素,呈現三界六道的眾生相,暗喻所有眾生須戒貪、互重互敬,才能啟動善的循環。
修習禪法  讓身心真休息                            
【修習篇】聖嚴法師、一行禪師教休息禪                                               
【觀念篇】鄧偉仁:禪修——心的訓練與休息                                              
【心理篇】慢性疲勞症候群  心理學解套                                       
【分享篇】周育騰、楊孟芬、蔣素娥  在修習中休息
                                      
【心靈環保.在地實踐】雲林/林秀玲  用老屋餘溫推動人文關懷
【電影不散場】宮崎駿《神隱少女》  一窺欲界眾生的因緣網

雜誌簡介
 
Humanity Magazine
《人生》雜誌創刊於1949年,是台灣第一份本土佛教期刊,是近代高僧東初老人,集合數位佛教青年,於北投法藏寺創辦。這是一份教內通力合作,推動「人生佛教」的一份刊物,也是相當具有歷史意義的一份刊物。
 

Starting publication in 1949. Humanity was Taiwan’s first Buddhist magazine, founded by Ven. Master Dongchu in Fazun Monastery, Beitou, Taipei. Mainly focuses on applicability in daily life, showing pioneering thinking in the area of Buddhist cultural work.
 
當年物質極度缺乏,《人生》雜誌仍克服萬難,艱辛耕耘,秉持佛陀聖教,作大獅子吼,在神佛不分、缺乏正信佛法的時代,堪稱一股清流。
It is a bellwether publication of deep and lasting influence in Buddhist circles, whereas resources were exiguous in many ways during first several years. Its mission to straighten out the indefinable conceptions between Buddhahood and divinity earns reputations what it deserves.
 
許多當代著名的法師、居士大德,都曾擔任《人生》雜誌的主編,如東初老人、聖嚴法師、成一法師、星雲法師、心悟法師、性如法師、楊白衣居士等,或先後擔任其主筆,如煮雲法師、南亭長老、白聖長老、竺摩法師,孫清揚、李子寬、謝冰瑩等教界大善知識。因此,《人生》雜誌也可說是佛教界最知名的期刊之一。
From time to time, there are quite some famous venerable masters have involved in editorial work, such as Master Dongchu, Master Shengyen, Master Chenyi, Rev. Singyun, Rev. Xinwu, Rev. Xingru, Mr. Yang, Baiyi. Also, respectful professors were invited as editorialists, for example, Rev. Juyuan, Rev. Nanting, Rev. Bai Sheng, Rev. Jumo, Mr. Suncing, Mr. Lee, Zikuan and Ms. Hsieh, Bingying. Therefore, Humanity has had recognizing as one of best-circulated publications among Buddhist community.
 
《人生》雜誌目前設於台北市北投區,許多當代知名的學者、作家,經常在雜誌上發表大作,頗受讀者歡迎。《人生》雜誌發行面上,擴及海內外道場、學術、教育、公益、政府、宗教、文化、醫療、交通、圖書館等組織,以及企業單位,影響層面相當深遠。
Fully covers writings of well-known scholars, writers, columnists, Humanity is overwhelmed popular to readers. Keeping up with the times in content, design and binding, it provides a source of forward-looking ideas and points of view.
 
《人生》結合了理性與感性、學術與修行,跨越各宗教間及世學、非世學的界線,期待以超越的觀念來圓融生命的全貌,讓讀者們在《人生》雜誌中找到人生所有的答案,是一份將佛法落實在生命的雜誌。
With rational and emotional, educational and practical all qualities together, Humanity elucidates academic studies from Buddhism point of view. Bringing different perspective regarding life to people, so readers find answer in it. Definitely a practical magazine in terms of practice Buddism.
  • 【人生導師】利行(第8頁)
  • 【本期專題】跟著禪師學休息(第10頁)
    • 修習禪法 讓身心真休息(第12頁)
    • 【觀念篇】禪修─心的訓練與休息(第18頁)
    • 【現象篇】心累腦疲勞,禪修有解(第22頁)
    • 【修習篇】(第26頁)
    • 【心理篇】慢性疲勞症候群 心理學解套(第38頁)
    • 【分享篇】(第44頁)
  • 【心農法進行式】耕耘出十善的社會 慈心農法(二)(第58頁)
  • 【心靈環保.在地實踐】用老屋的餘溫 推動食農、美感、人文關懷 雲林.花花老師林秀玲(第62頁)
  • 【電影不散場】神隱少女 欲界眾生的因緣網(第68頁)
  • 【世界佛教村.京都】哲學之道上的侘寂咖啡館(第74頁)
  • 【清心自在】人渺小否? 聖多娜與大峽谷之旅心得(第80頁)
  • 【佛法ABC】史上最牛的咒語 the “Whatever-Mantra”!?(第86頁)
  • 【平安湯之味】十全藥膳鮮菇湯&謝黃豆腐(第92頁)
  • 【尋師有夢❷】蕭邦機場不見蕭邦(第96頁)
  • 大覺智海(第103頁)
    • 【佛學線上】趙州狗子 參禪的藝術與「無字」公案(第104頁)
    • 【漢傳佛教的療癒之道❺】明清佛門涉醫人物(第110頁)
    • 【佛教藝術維基解密】佛陀的夏安居聖地 舍衛城傳奇(下)(第118頁)
紙本書 NT$ 180
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