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  • 消除疼痛!脊椎狹窄症多科會診最強治療法:20位日本名醫解答150個常見問題:脊椎狹窄、腰椎骨刺、坐骨神經痛
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  • 譯自:脊柱管狭窄症:腰の名医20人が教える最高の治し方大全:150の質問に本音で回答!
  • 作者: 菊地臣一等20位日本多專科名醫作 , 王薇婷翻譯
  • 出版社:原水文化出版 英屬蓋曼群島商家庭傳媒股份有限公司城邦分公司發行
  • 出版年:2022
  • 集叢名:Dr.Me:HD0177
  • ISBN:9786269622078
  • EISBN:9786269622092 EPUB
  • 格式:EPUB 流式繁簡轉換
  • 書籍難度(SR):631 SR值是什麼?
  • 適讀年齡:十年級

腰椎骨刺、坐骨神經痛、腰痛、腳麻、走不遠、站不久,
腰部或雙腳的疼痛、發麻,可能都是脊椎狹窄所引起的。
透過藥物或手術治療、運動、飲食及改善生活習慣,就能改善不適。
本書針對各種不適症狀,提供最佳緩解對策,靠自己也能消除疼痛。
 

脊椎狹窄症是指脊椎管腔的內徑逐漸變小,壓迫脊椎管內的神經,使足腰疼痛或發麻,
若長期壓迫,嚴重者甚至會引起下肢無力、骨質疏鬆、腰椎骨刺、坐骨神經痛等問題。
這疼痛、發麻感覺會持續多久?
想要可以走久走遠一點怎麼辦?
做什麼運動可以緩解疼痛?
採什麼睡姿睡覺比較舒服?
一定要動手術才能改善嗎?    ……等。
了解症狀 治療方式 運動療法 飲食方法 生活習慣 
針對脊椎狹窄症,你最想知道的150個疑難雜症,專業醫師詳細解答!
本書章節重點
第1章  關於疾病的22個疑問
第2章   關於症狀的14個疑問
第3章   關於診察、診斷的13個疑問
第4章   關於藥物療法的11個疑問
第5章   關於運動療法的7個疑問
第6章   關於其它保守治療的15個疑問
第7章   關於自我照顧的27個疑問
第8章   關於飲食的11個疑問
第9章   針對各症狀因應對策的14個疑問
第10章  關於手術的16個疑問

審定推薦
呂岳修  彰化基督教醫院骨科部脊椎外科主治醫師
蘇盈豪      台大醫院新竹分院骨科部主治醫師
專業推薦
林政立      成大醫學院副教授暨成大醫院骨科部脊椎外科主任

作者簡介

菊地臣一等20位日本多專科名醫合著
本書參與著作的20位日本名醫如下,以上依解答問題順序排序:
菊地臣一(福島縣立醫科大學常任顧問兼福島國際醫療科學中心專任顧問)、清水伸一(清水骨科診所院長)、勝野浩(HIRO骨科診所院長)、寺本純(寺本神經內科診所院長)、吉原潔(ALEX脊椎診所院長)、內田毅(內田毅診所院長)、久野木順一(日本紅十字醫療中心脊椎科顧問)、銅治英雄(御茶之水骨科機能復健診所院長)、河西稔(藤田醫科大學榮譽教授、安藤醫院疼痛門診中心長)、竹谷內康修(竹谷內醫院脊骨神經醫學中心院長)、北原雅樹(橫濱市立大學附屬市民綜合醫療中心疼痛門診診療教授)、加茂淳(加茂骨科醫院院長)、住田憲是(望診所院長)、奧野祐次(奧野診所總院長)、戶田佳孝(戶田骨科風濕科診所院長)、出澤明(醫療法人明隆會理事長、出澤明PED診所院長)、平野薰(平野骨科診所院長)、五十嵐孝(平野骨科診所院長)、西良浩一(德島大學骨科教授)、湯澤洋平(稻波脊椎、關節醫院副院長)。


譯者簡介

王薇婷
日本廣島大研究所畢。研究日本文學也熱愛日本漫畫。目前為兼職譯者。譯有《搞懂孩子的感覺統合問題:從玩中解決孩子的成長.學習問題.促進大腦發展》《科學玩很大:輕鬆理解學校自然課,激發孩子創意滿滿的科展魂》《不要急,慢慢說!教養青春期孩子的33帖特效處方》等。
  • 推薦序① 好書搭配正確就醫習慣,治療效果加倍!
  • 推薦序② 全方位了解脊椎狹窄,就更有信心戰勝它!
  • 作者序 找到最適合自己的醫療方式
  • 多專科名醫群
  • 第1章 關於疾病的22個疑問
    • Q1 脊椎狹窄症是什麼樣的疾病?
    • Q2 為什麼椎管會變窄?
    • Q3 為什麼脊椎狹窄症患者逐年增加?
    • Q4 不只高齡者,年輕人也有罹患脊椎狹窄症的可能?
    • Q5 哪些人的椎管容易變窄?
    • Q6 椎管的哪個部分容易變窄?
    • Q7 能知道脊椎的哪個部分變窄嗎?
    • Q8 脊椎狹窄症有分哪幾種?
    • Q9 有避免脊椎狹窄症惡化的方法嗎?
    • Q10 脊椎狹窄症有自然痊癒的可能嗎?
    • Q11 若父母罹患脊椎狹窄症,有可能會傳給下一代嗎?
    • Q12 椎管會因壓迫性骨折變窄嗎?
    • Q13 為什麼肥胖會造成脊椎狹窄症惡化?
    • Q14 壓力也會影響到脊椎狹窄症嗎?
    • Q15 聽說脊椎狹窄症容易併發糖尿病,這是真的嗎?
    • Q16 抽菸會影響到脊椎狹窄症嗎?
    • Q17 想要繼續打高爾夫球,但只能放棄了嗎?
    • Q18 脊椎狹窄症容易演變成「運動障礙症候群」嗎?
    • Q19 腰椎椎間盤突出跟脊椎狹窄症有何不同?
    • Q20 跟腰椎滑脫症或退化性脊椎側彎有關嗎?
    • Q21 不知道是不是因為脊椎狹窄症,經常陷入憂鬱情緒。是我想太多了嗎?
    • Q22 母親被診斷為脊椎狹窄症,家人該如何提供協助?
  • 第2章 關於症狀的14 個疑問
    • Q23 為什麼椎管變窄後,會疼痛或發麻?
    • Q24 脊椎狹窄症的症狀有哪些特徵?
    • Q25 是否有可以研判為脊椎狹窄症的早期症狀?
    • Q26 間歇性跛行是什麼樣的症狀?
    • Q27 間歇性跛行會出現在脊椎狹窄症以外的疾病嗎?
    • Q28 間歇性跛行會讓步行距離縮短嗎?
    • Q29 脊椎狹窄症的症狀會急速惡化嗎?
    • Q30 只有腳麻,沒有腰痛。這樣也算是脊椎狹窄症嗎?
    • Q31 發麻跟麻痺有什麼不同?
    • Q32 為什麼出現症狀的部位會跟之前不一樣?
    • Q33 聽說有較容易發病的日期跟時間帶是真的嗎?
    • Q34 氣溫跟天氣會影響到脊椎狹窄症嗎?
    • Q35 排尿、排便障礙具體來說會有哪些症狀?
    • Q36 脊椎狹窄症的痛苦會持續到什麼時候?
  • 第3章 關於診察、診斷的13個疑問
    • Q37 脊椎狹窄症要看哪一科?
    • Q38 初診最好就到大醫院嗎?
    • Q39 就醫時會被問到哪些問題?
    • Q40 就診(初診)時,應該跟醫師確認哪些事情?
    • Q41 在醫院會進行什麼樣的檢查?
    • Q42 一定要接受MRI檢查嗎?
    • Q43 脊髓攝影術是什麼樣的檢查?
    • Q44 診療費用或檢查費用要花多少?
    • Q45 脊椎狹窄症的診斷標準為何?
    • Q46 到底是脊椎狹窄症還是脊椎退化?為什麼每個醫師診斷出來的病名會不一樣?
    • Q47 動態負重MRI跟一般的MRI有何不同?
    • Q48 被診斷為「廣泛性脊椎狹窄症」,這是什麼樣的疾病?
    • Q49 被診斷為「後縱韌帶鈣化」,這是什麼樣的疾病?
  • 第4章 關於藥物療法的11個疑問
    • Q50 什麼是保守治療?
    • Q51 脊椎狹窄症會使用到哪些藥物?
    • Q52 持續服用鎮痛藥物的話,都不用擔心會出現副作用嗎?
    • Q53 血管擴張劑的效果如何?
    • Q54 為什麼醫師會開立肌肉鬆弛劑?
    • Q55 神經性疼痛治療藥物是什麼樣的藥物?
    • Q56 維生素B12製劑會給脊椎狹窄症帶來何種效果?
    • Q57 為什麼脊椎狹窄症會用到抗憂鬱藥?
    • Q58 吃久了感覺藥效變弱,是否應該要增加藥量?
    • Q59 聽說中藥不錯,效果到底有多好?
    • Q60 痠痛貼布有用嗎?市售痠痛貼布該如何挑選?
  • 第5章 關於運動療法的7個疑問
    • Q61 運動療法真的可以改善症狀嗎?
    • Q62 有不適合進行運動療法的人嗎?
    • Q63 高齡者進行運動療法也會有效果嗎?
    • Q64 就算醫師建議直接開刀,但還是可以試試運動療法?
    • Q65 開完刀後也能進行運動療法嗎?
    • Q66 動完手術後,疼痛症狀獲得緩解,可以繼續做健康操嗎?
    • Q67 症狀獲得改善後,可以停止運動療法嗎?
  • 第6章 關於其它保守治療的15個疑問
    • Q68 我有在做牽引治療,要繼續嗎?
    • Q69 溫熱療法有效嗎?
    • Q70 超音波療法有效嗎?
    • Q71 什麼是脊髓刺激療法?
    • Q72 護具要戴到什麼時候?
    • Q73 整骨、手技療法有效嗎?
    • Q74 針灸有效嗎?
    • Q75 電視上也有介紹過的「IMS」治療法是什麼?
    • Q76 為什麼按摩之後反而更痛?
    • Q77 請詳細說明什麼是神經阻斷術?
    • Q78 激痛點(Trigger Point)療法是什麼樣的治療法?
    • Q79 請詳細說明什麼是AKA療法?
    • Q80 胎盤素療法是什麼樣的治療法?
    • Q81 目前蔚為話題的「血管內治療」是什麼樣的治療法?
    • Q82 到醫院回診的費用,一般來說是多少?
  • 第7章 關於自我照顧的27個疑問
    • Q83 進行脊椎狹窄症的治療時,要盡量躺著不動嗎?
    • Q84 日式生活跟西式生活,哪一個比較不會造成腰部負擔?
    • Q85 因為可以減緩症狀,一直彎腰也沒問題嗎?
    • Q86 有沒有可以減少間歇性跛行發作的方法?
    • Q87 為了減緩間歇性跛行症狀而蹲下來休息很丟臉,有沒有什麼好方法?
    • Q88 比較輕鬆的走路方式為何?
    • Q89 輕鬆上下樓梯的方法為何?
    • Q90 脊椎狹窄症患者不要跑步比較好?
    • Q91 有適合脊椎狹窄症的人用的包包嗎?
    • Q92 有適合脊椎狹窄症的人穿的鞋子跟襪子?
    • Q93 拐杖的挑選與使用方式為何?
    • Q94 有沒有脊椎狹窄症患者為了健康能做的運動?
    • Q95 該如何挑選與使用助步車?
    • Q96 輕鬆的站姿為何?
    • Q97 搭乘電車或公車時輕鬆的乘車姿勢為何?
    • Q98 坐椅子或沙發時,要怎樣才會比較輕鬆?
    • Q99 不造成腰部負擔的手機拿法為何?
    • Q100 跪坐或坐在地上時,不會造成腰部負擔的姿勢為何?
    • Q101 坐在辦公桌前,不會感到疼痛或麻木的姿勢為何?
    • Q102 使用熨斗、洗衣服、打掃浴室時的輕鬆姿勢為何?
    • Q103 輕鬆的烹飪或打掃的姿勢為何?
    • Q104 輕鬆的開車姿勢或是開車時的注意事項為何?
    • Q105 不會造成腰部負擔的搬東西方式為何?
    • Q106 輕鬆的洗臉或洗澡姿勢為何?
    • Q107 輕鬆的就寢姿勢為何?
    • Q108 起身時不會感到疼痛的起床方式為何?
    • Q109 該選擇哪種類型的棉被跟枕頭?
  • 第8章 關於飲食的11個疑問
    • Q110 為什麼想改善症狀就要減肥?
    • Q111 飲食方面該攝取哪些營養?
    • Q112 應該攝取能強化骨骼的鈣嗎?
    • Q113 膠原蛋白跟軟骨素是不可或缺的嗎?
    • Q114 富含維生素B群、能強化神經系統的食物為何?
    • Q115 維生素D也跟骨頭健康息息相關嗎?
    • Q116 多攝取一點維生素C會比較好嗎?
    • Q117 一天要攝取多少蛋白質?
    • Q118 除了軟骨成分外,還有哪些營養是有效果的?
    • Q119 是否也要善用保健食品?
    • Q120 醣類攝取過多也會導致脊椎狹窄症惡化嗎?
  • 第9章 針對各症狀因應對策的14個疑問
    • Q121 如何拉長步行距離?
    • Q122 如何快速擺脫「間歇性跛行」症狀?
    • Q123 如何緩解「腰痛」?
    • Q124 如何緩解「臀部疼痛」?
    • Q125 如何緩解「大腿疼痛」?
    • Q126 如何緩解「小腿疼痛」?
    • Q127 如何預防「小腿抽筋」?
    • Q128 如何緩解「腳底感覺異常」?
    • Q129 「臀部跟雙腳發麻」很痛苦。有沒有什麼改善方式?
    • Q130 如何改善「漏尿」?
    • Q131 因「腳趾無力」,讓腳趾無法動彈。有沒有解決方式?
    • Q132 預防「經常跌倒」的走路方式為何?
    • Q133 能有效治療脊椎狹窄症的穴道為何?
    • Q134 天氣一冷,症狀就會惡化。如何因應?
  • 第10章 關於手術的16個疑問
    • Q135 考慮動手術的時間點?
    • Q136 80、90幾歲也能動手術嗎?
    • Q137 骨質疏鬆也能接受脊椎狹窄症手術嗎?
    • Q138 開完刀之後,脊椎狹窄症就能完全康復了嗎?
    • Q139 都開完刀了,為什麼還是會有發麻的感覺?
    • Q140 有辦法找到開刀技術好的醫師嗎?
    • Q141 手術會有危險嗎?
    • Q142 醫師建議要開刀,我應該尋求第二意見嗎?
    • Q143 手術前要跟醫師確認哪些事項?
    • Q144 脊椎狹窄症的手術方式?
    • Q145 脊椎硬脊膜內視鏡是什麼樣的手術?
    • Q146 因為有其它疾病無法開刀,有適合我的手術嗎?
    • Q147 出院後的生活方式?
    • Q148 手術後該進行什麼樣的運動療法?
    • Q149 因相關後遺症必須再次開刀的機率有多高?
    • Q150 手術費用大概多少?有醫療補助嗎?
  • 多專科名醫群簡介①
  • 多專科名醫群簡介②
  • 多專科名醫群簡介③
  • 多專科名醫群簡介④
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