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  • 你知道的太多了!人格心理學、行為心理學, 只要你會呼吸, 就能搞懂的日常心理學
  • 點閱:347
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  • 作者: 郭琳編著
  • 出版社:崧燁文化事業有限公司
  • 出版年:2022
  • ISBN:9786263320055
  • EISBN:9786263320383 EPUB
  • 格式:EPUB 流式繁簡轉換朗讀

  • 書籍難度(SR):607 SR值是什麼?
  • 適讀年齡:十年級

生活中,每一個眼神、每一個動作,無不隱藏著心理學

九型人格,你是哪一型
▎給予者──不求回報的聖人?
給予者是舞臺上的演員,他們展示的只是他人想看的,而非真正的自己

【性格特點】:為了回報而付出
•具有很強的控制能力和多樣自我。
•希望成為他人生活中不可缺少的一部分。
•忽視自己內心的真正需要,直到無力承受。
•調整自己的感情去適應他人,以此換來關愛。

▎觀察者──冷靜分析的專家?
觀察者是孤獨的旁觀者,在自己所打造的城堡中,安靜地看著外面的一切
【性格特點】:安全距離意味著「不被包括在內」
•喜歡不干涉、不參與、不涉及的狀態。
•需求較低,不為瑣事浪費時間和精力。
•對能夠解釋人類行為的知識特別感興趣。
•若親密關係無法保證其獨立性,會想辦法逃避。

「除了我,你再也找不到對你這麼好的人了!」
──「給予者」的愛情暴力座右銘
表面上是不求回報的給予者,實際隱藏在他們行為背後的內心是一種控制欲。
控制欲的愛情暴力就像毒品,讓人上癮卻永遠離不開,透過溺愛,讓人依賴,讓人失去基本的生存能力進而必須依賴他們,才能活下去。

「我的愛情不一樣,我的王子絕對不會放屁!」
──「完美主義者」的愛情幻想世界
完美主義者把一切想得太美好,他們只接受想像中的世界,而非現實。
他們會要求伴侶也追求完美,這時總會引起對方的不滿而選擇分手,其實正是出於愛,完美主義者才會這樣要求,因為他們把對方當成自己人了。

「接納我,我會放棄我的憤怒、情感、主張,甚至我自己!」
──「調停者」的和平處世哲學
有欲望才有衝突,想保持和諧就得壓抑欲望,也就是要壓抑一部分自我。
問題要解決必然有一方要讓步,調停者總為此做出犧牲。因此,調停者應該記住一句話:「你不是上帝,你不是萬能的,沒有你的介入,這個世界還是能夠正常的運轉下去。」

行為背後的祕密,能隱藏嗎
►鞠躬的幅度
鞠躬幅度的大小決定了彎腰的含義。
表示對長輩的尊重和敬意時幅度小些,阿諛奉承或地位卑微時多是自動鞠躬,幅度也較大些。
►喘氣的原因
大口喘氣,伴隨著胸膛起伏時,代表正在承受巨大的壓力。
受到壓力的人胸膛會大幅度起伏,是因為大腦中的邊緣大腦下達了「加快氧氣吸收,做好逃走或戰鬥準備!」的命令。
►聳肩的含義
聳肩絕對是一個蘊涵著豐富含義的動作。
當一個人說的話是誠實的,他的雙肩聳動應該是敏銳的、向上的且雙肩動作應該是一致的。當人們對自己說的話確信無疑時,他們會大幅度地向上聳雙肩。

▎馬路憤怒症候群
•在馬路上和其他司機競爭,超過對方就高興,被對方超過就懊惱。
•旁邊的汽車打方向燈想變換車道,本能反應是加速跟上去,不讓他超車。
•看到其他司機不守交通規則,儘管沒妨礙自己,厭惡的情緒仍會油然而生。
馬路憤怒在造成交通事故的同時,還會傷害身體。憤怒時,腎上腺素、血管收縮素等激素分泌都會增加,將嚴重影響心腦血管系統的健康。

★本書特色:本書透過大量的案例詳細地講解了人格心理學、行為背後的祕密等各種心理學的知識和應用。從日常心理需要的角度出發,將知識性、趣味性、可讀性和可用性融入其中,適合所有對心理學有興趣的讀者,以及想改變自己的生活、想深入了解身邊的人。

郭琳

  心理學家、專職作家。專業領域為人格心理學、行為心理學、情緒心理學、社會心理學,致力於將專業的心理學推廣為大眾實用的生活常識。

  • 前言
  • 第一篇 個性心理學
  • 第一章 九型人格的表現和心理特點
    • 1.1 完美主義者─追求的一生
    • 1.2 給予者─只求付出不求回報
    • 1.3 實踐者─扎扎實實的工作者
    • 1.4 悲情浪漫者─傷春悲秋的浪漫氣質
    • 1.5 觀察者─冷靜的分析者
    • 1.6 懷疑論者─疑神疑鬼的一群人
    • 1.7 享樂主義者─享受生活的族群
    • 1.8 保護者─適合當英雄的性格
    • 1.9 調停者─喜歡解決問題的人
  • 第二章 九型人格與健康心態
    • 2.1 完美主義者─過分追求完美會受傷
    • 2.2 給予者─不要認為自己是不求回報的聖人
    • 2.3 實踐者─太專注目標會讓你失去很多
    • 2.4 悲情浪漫者─悲觀最終會葬送你的健康
    • 2.5 觀察者─不會參與就會被疏離
    • 2.6 懷疑論者─不是所有的事實都像你想的那樣
    • 2.7 享樂主義者─享受要在自己可以承受的範圍內
    • 2.8 保護者─要注意過猶不及
    • 2.9 調停者─盲目的介入會讓你左右為難
  • 第三章 每個人都是特立獨行的人
    • 3.1 每個人的個性都不同
    • 3.2 個性和整個社會的關係
    • 3.3 為什麼社會不喜歡那些特立獨行的人
    • 3.4 為什麼很多特立獨行的人都很成功
  • 第四章 你不能脫離社會而存在
    • 4.1 互惠原則:千萬別認為支持是免費的
    • 4.2 社會認同原理:巧妙地利用周圍人的態度
    • 4.3 權威效應:塑造讓別人信心十足的形象
    • 4.4 反抗心理:應該如何面對別人的錯誤
    • 4.5 掩飾心理:別讓錯誤越抹越黑
    • 4.6 負債心理:用自己的付出給對方施加壓力
    • 4.7 換位思考:學會從對方的角度思考問題
    • 4.8 如果沒人支持你怎麼辦
  • 第二篇 行為心理學
  • 第五章 形象和語言是心理的外在反映
    • 5.1 衣著體現的心理
    • 5.2 裝飾物會出賣你的心靈祕密
    • 5.3 鞋子的心理祕密
    • 5.4 語言的祕密
    • 5.5 說話時的肢體語言
    • 5.6 言談風格的祕密
    • 5.7 問答中體現的智慧
  • 第六章 反映內心感受的面部微表情
    • 6.1 透過眼神觀察內心
    • 6.2 透過視線了解人心
    • 6.3 眉毛所代表的含義
    • 6.4 嘴角所反映的祕密
    • 6.5 表情的變化就是內心的變化
    • 6.6 面部表情的真實與謊言
  • 第七章 肢體動作中的心理密碼
    • 7.1 最真實的腿部和腳部訊息
    • 7.2 洩漏祕密的手勢
    • 7.3 坐姿中的祕密
    • 7.4 走姿中包含的深意
    • 7.5 站姿中的玄機
    • 7.6 睡姿所反映的內心世界
    • 7.7 容易被忽略的軀幹
  • 第八章 差異化是行為心理的基礎
    • 8.1 觀察和分析每個人的表情和行為
    • 8.2 反常表情和行為代表什麼
    • 8.3 投石問路的技巧
    • 8.4 非常的行為背後必然有非常的祕密
    • 8.5 發怒的心態反映了一個人的真實想法
    • 8.6 情緒波動反映了人的真實內心
    • 8.7 學會分辨真實與虛假
  • 版權頁
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