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  • 飼養病症的我們:生病不能逃避生命, 做自己的心理自療師, 培養正能量的64條治癒守則
  • 點閱:371
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  • 作者: 王郁陽, 花榮著
  • 出版社:崧燁文化
  • 出版年:2021[民110]
  • ISBN:9789865165727
  • EISBN:9789865166557 EPUB
  • 格式:EPUB 流式

「這是一本難得的心靈療癒之書。它整合了諸多心靈療法,而又理論清晰。更難得的是,它根據作者的親身經驗總結而成,其中包含了日常生活中各種病症的實際成功療癒案例。作為一本日常病症心靈療法的實用手冊,它很值得我們收藏。」
──身心靈導師阿光

◆我究竟是倒影?還是月亮?
  如果,你是月亮,但在你的認知中,卻因沒看清過自我而以為水裡那個月亮的倒影才是真正的你,連水中倒影也以為自己就是真正的「月亮」……

  →世上有許多人,都不認識真正的自己。
  然而,倒影終究必須依靠水和月亮才能出現。
  把月亮的倒影當作自己,若為了讓這個倒影不消失而寄期望於水、甚至想控制水、想控制擋住月亮的雲,那方向就完全錯了。
  真正的「月亮」——真正的你,其實一直都在那裡,不用依靠水就能顯現,也不怕被雲彩暫時的遮蔽。
  →別被假象迷惑,別依附他人而生,認清自我,才活得長久。

◆是專家,還是騙子?
  今天一個專家說某種療法包治百病,明天媒體又說他是個騙子;今天宣揚某種藥物的神奇功能,明天又批判它只是過期麵粉;同時,也有一部分人站出來說他自己的親身經歷,以此證明專家不是騙子、或者某種藥物不是過期麵粉……
  →這是一個聲音太多、意見太雜的混亂時代。
  網路、新聞上每天都有人造謠,也每天都有人闢謠。專家是不是騙子、藥物是不是假貨其實並不重要,重要的是每個人都有自己的立場與見解,每個人都有相信或不相信的事情。
  做你自己,多聽你內在的聲音,而非盲目聽從大眾的意見。縱然別人確實經歷過,但那也是他自己的經歷,不是你的。
  →不要隨波逐流,才不會在紛雜的世界中迷失自我。

◆越害怕的事越容易發生?
  他總害怕絕症會突然降臨,因此常過度擔憂身體狀況,所投入的保險、健康檢查、健身活動也比一般人多上許多。直到有一天,疾病真的找上了他……
  →未雨綢繆是好事,但若未雨綢繆到戰戰兢兢如履薄冰的程度,那就是在摧殘自己的身心了。
  擔憂、恐懼、憤怒、懷疑等負面情緒會使人類的想像力變得更豐富,人們會盡情在腦海中幻想那些可能發生的災禍與不幸,也許是疾病、也許是與親人朋友吵架、也許是與戀人分手……久而久之,人們很容易把想像當成現實,再後來,想像的現實就會真的成為現實……
  →別在負面想法中徘徊流連,放心、寬心,才是遠離苦難的祕訣。

作者簡介

王郁陽,一個熱愛生命、享受生活的平凡人。 相信命運掌握在自己手中,相信人生的每一秒都不應該浪費。 喜歡文學與藝術,著有《成功路上的101塊絆腳石:改掉壞習慣,迎接新自我!》、《為什麼人要良善的八堂必修課:70個勸你善良的人生故事》等。

花榮,心理諮詢師、無藥醫學高級民間療法師、靈氣治療師、合一祝福傳導師。研修掌握催眠治療、意象對話、NLP治療、森田療法、數字能量學、色彩心理學、能量療法、深層溝通等心理學技能以及中醫五行平衡療法、多種無藥醫學自然療法及簡易療法等。

  • 版權頁
  • 推薦序
  • 序 言
  • 第一章 我們不認識自己,更無從認識自己的「病症」
    • 不懂得生命,我們是殘缺的「病人」
    • 最大的病症:忘記自己
    • 無明之病:知行不合
    • 無病之病:情緒來了走了又來了
    • 我們的健康 我們的病症
    • 最大的迷茫:找不到自己
    • 自導自演之痛:自以為的世界
    • 人云亦云:我們成為了傀儡
    • 我們對自己最親近的身體知道多少
  • 第一章 我們與病症的深度連結
    • 我們是病症的創造者
    • 我不是「我」,我不知不覺設定「病症標籤」
    • 我們創造病症的不同來源
    • 病症由我們「意識聚焦」歡迎而來
    • 我們賦予病症獨立存在空間
    • 抗拒病症,助其強大
    • 「因病獲利」讓我們產生當「病人」的需要
  • 第三章 病症是我們被迫選擇的信差
    • 性障礙VS信念系統與性能量的交鋒
    • 哮喘和過敏VS被限制的探索天性
    • 環境外因性病症VS自然平衡受挫
    • 亞健康VS作息紊亂
    • 無來由的發燒VS深深的恐懼
    • 家族厄運VS表達愛和尊重
    • 生活沒有意義VS抗拒內在衝動
  • 第四章 病症是我們慣用的武器
    • 急性闌尾炎VS吸引關懷
    • 癱瘓,無法自立VS控制和抓緊
    • 東痛西痛VS憤怒和反抗
    • 腳扭到了VS拒絕行動
    • 四肢僵硬VS防禦、戒備
    • 聽力有問題VS不想聽你嘮叨
    • 頑固手癬VS自我懲罰
  • 第五章 病症是我們內在智慧的顯現
    • 我們需要為自己的過錯表示懺悔和贖罪
    • 病症提醒我們未盡職的責任
    • 面具製造痛苦,真實帶來力量
    • 病症是當頭棒喝,拉我們回到當下
    • 病症只是為了體驗
    • 病症能帶來提升和成長
    • 病症,甚至死亡都是存在的智慧
    • 病症——因愛的堵塞而受苦
  • 第六章 我們的錯亂和無知讓病症入侵
    • 多情的我們,編造呻吟的故事
    • 我們的視而不見導致病症的重複
    • 潛意識無主,任病症肆虐
    • 我們的信念模式是病症的溫床
    • 放棄自主權,讓病症成真
    • 錯亂的愛和錯亂的痛
    • 隨順群體之痛,認同並接受病症
    • 對病症的恐懼吸引病症
  • 第七章 被拒絕和遺忘的情緒,以病症當出口
    • 不打招呼不談正事VS被忽略的失落
    • 滿臉疙瘩VS無以面對的母親
    • 麻痹,無知覺VS不面對,不接受
    • 失控的「糖」VS生活缺乏甜蜜且混亂
    • 腰痛遺傳VS被深埋的金錢焦慮
  • 第八章 看穿創造病症的自己
    • 對自己的探索必須自己來完成
    • 帶著察覺,活在當下
    • 尊重體驗,帶入意識
    • 全然接受 ,勇敢面對
    • 溝通需要堅持與全然
    • 對生命臣服
    • 對病症表示感謝
    • 懂得真愛
  • 第九章 放下病症,成為自己的主人
    • 認識真正的自己
    • 接受所有的自己
    • 回歸自己的中心
    • 啟動內在力量
    • 體驗生活 享受生命
    • 創造無限的可能
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