作者簡介

河野 玄斗
1996年生於日本神奈川縣。私立聖光學院高中畢業後，目前（2020年3月）為東京大學醫學部醫學科六年級生。通過數檢．英檢一級檢定考試，在大四（2017年）時參加司法考試，一次過關。入選第30屆日本最強美男選拔《JUNON SUPER BOY》前30名。
第一本著作《東大醫科生一次通過司法考試的最強讀書術：終身受用的反推式學習法》翻譯成繁體中文、泰文，是累計銷售超過12萬本的暢銷作品。

• 書封
• 前言　任何人都能立即使用的終極效率學習法
• 目錄
• CHAPTER 1　把學習效率極大化的動機課程
• 01　Introduction 我的學習體驗
02　善加運用ＰＤＣＡ循環
03　學習的意義為何？
04　維持動機的三個方法
05　維持高度動機①　提起幹勁前應先知道「學習的好處」
06　維持高度動機②－１　釐清「學習的意義」，清楚確認目的．目標
07　維持高度動機②－２　學習的目的不必然是冠冕堂皇
08　維持高度動機②－３　一步步靠近自己覺得「好酷」的理想樣貌吧
09　維持高度動機②－４　成為第三位師傅
10　維持高度動機②－５　負面目的應注意的重點
11　維持高度動機③－１　樂在學習
12　維持高度動機③－２　「做得到的循環」與「做不到的循環」
13　維持高度動機③－３　如何執行「做得到的循環」
14　維持高度動機③－４　培養對知識的好奇心
15　何謂「幸福極大化」
16　塞翁失馬，焉知非福
17　意識著「幸福極大化」兼顧多項事物
CHAPTER 1　歸納
COLUMN 1　任何人都能夠持續用功12小時的四大訣竅
CHAPTER 2　「反推學習法」的建議事項——從目的開始回推，設計最快速的學習步驟
01　為什麼「反推學習法」是好方法？
02　何謂反推學習法？
03　反推學習法步驟①　知道目標並設定具體里程碑 １
04　反推學習法步驟①　知道目標並設定具體里程碑 ２
05　反推學習法步驟②　決定達到里程碑之前應做的事 １　首先要「向他人請教」
06　反推學習法步驟②　決定達到里程碑之前應做的事 ２　根據資訊選擇參考書
07　反推學習法步驟③　把應辦事項規劃到時間表裡
08　反推學習法步驟④　反推學習法的實踐１ 意識整體樣貌
09　反推學習法步驟④　反推學習法的實踐２ 意識「主幹」
10　反推學習法步驟④　反推學習法的實踐３ 分辨學習內容的重要性 １
11　反推學習法步驟④　反推學習法的實踐４ 分辨學習內容的重要性 ２
12　反推學習法步驟④　反推學習法的實踐５ 輸出的重要性
13　反推學習法步驟④　反推學習法的實踐６ 「教導他人」的輸出
14　反推學習法步驟④　反推學習法的實踐７ 快速讀過複習法
15　反推學習法步驟⑤　定期確認進度
16　反推學習法案例①　定期測驗
17　反推學習法案例②　大學入學考試
18　反推學習法案例③　多益英語測驗
CHAPTER 2　歸納
CHAPTER 3　學習提高分數的技巧
01　成功學習的四個技巧　疾速提高學習效率的方法①
02　感到壓力時，快快上床睡覺　疾速提高學習效率的方法②
03　建立可集中注意力的環境　疾速提高學習效率的方法③
04　呼朋引伴一起來　疾速提高學習效率的方法④⑤
04　以自己的節奏設定念書時間　疾速提高學習效率的方法⑥⑦
06　帶著「自學」的意識　疾速提高學習效率的方法⑧
07　運用上課課程　疾速提高學習效率的方法⑨
08　運用模擬考　疾速提高學習效率的方法⑩
09　靈活運用影片授課與現場授課　疾速提高學習效率的方法⑪
10　來回運用具體與抽象以加速理解　疾速提高學習效率的方法⑫
11　巧妙運用休息以增加學習時間　比任何人都有效運用時間的方法①
12　念擅長科目的時間視為休息，不擅長的科目才有成長空間　比任何人都有效運用時間的方法②
13　擬定合理的計畫　比任何人都有效運用時間的方法③
14　用最少時間完成作業以增加念書時間　比任何人都有效運用時間的方法④
15　運用零碎時間以增加念書時間　比任何人都有效運用時間的方法⑤
16　注意不要把手段當成目的　毫不偏移的精確目標①
17　不把手段當成目的之筆記使用法　毫不偏移的精確目標②
18　努力克服粗心的錯誤　毫不偏移的精確目標③
19　背誦的重要性　任何人都能開始執行的背誦技巧①
20　輸出學習法也能運用在背誦上　任何人都能開始執行的背誦技巧②
21　不可輕忽的諧音記憶法　任何人都能開始執行的背誦技巧③
CHAPTER 3　歸納
COLUMN 2　最強記憶技巧「空間法」
結語　如何選擇「幸福人生」
版權頁