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湯吉人編輯,李影慶、鄭兆麟校訂,1933年11月初版,杭州市第一國術教練所發行。
全書內容依次為:目錄、題辭、序、插圖、內文。內文主要介紹:一字步、十字手、十字腿、大洪拳、小洪拳、銅人散骨、虎爪拳、脫手法、黃龍拳。
本書是根據湯顯所著的「達摩派拳訣」一書所加以闡述,論理中規中矩,一舉一動、身手腰馬,皆是最基本、最重要的武術法則,特別賞析照片所呈現的功架水準,嚴謹而紮實,堪為後世習武者之典範,和近世所謂新武術一較,功力之雲泥差別,立判高下。
- 題字(第iv頁)
- 序(第viii頁)
- 插圖(第xi頁)
- 十字圖說明(第1頁)
- 一字步(第3頁)
- 一字步教學法附圖(第5頁)
- 一字步摘要(第9頁)
- 十字手(第12頁)
- 十字手教學法附圖(第14頁)
- 十字手摘要(第20頁)
- 十字腿(第22頁)
- 十字腿教學法附圖(第24頁)
- 十字腿摘要(第29頁)
- 大洪拳(第31頁)
- 大洪拳教學法附圖(第38頁)
- 大洪拳摘要(第54頁)
- 小洪拳(第57頁)
- 小洪拳教學法附圖(第61頁)
- 小洪拳法摘要(第69頁)
- 銅人散骨(第73頁)
- 銅人散骨摘要附圖(第75頁)
- 虎爪拳(即點穴法)(第78頁)
- 虎爪拳教學法(第82頁)
- 虎爪拳摘要附藥方(第88頁)
- 脫手法(第99頁)
- 黃龍拳(第103頁)
- 黃龍拳教學法(第106頁)
- 黃龍拳摘要(第113頁)
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