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  • 家事常規化,無腦整理術:不勉強、不疲累、不累積,日本家事女王教你規劃出順手的家事動線,打掃好輕鬆
  • 點閱:84
  • 譯自:考えない家事「ルーティン化」で心も体も自由になる!
  • 作者: 收納整理顧問 ぴょこぴょこぴ著 , 黃筱涵譯
  • 出版社:采實
  • 出版年:2021[民110]
  • ISBN:9789865076153
  • EISBN:9789865076177 EPUB
  • 格式:EPUB 版式

==日本10萬媽媽、主婦力推==
一日一掃除、一週一整理,建立「家事常規化」
讓打掃無痛、生活舒適的52個整理練習

本書作者pyokopyokop女士,原本很討厭、也不擅長做家事,在結婚生子後,工作育兒兩頭燒,對於家事更是力不從心。不僅生活一團亂,在凌亂的家中也無法好好休息,她開始思考,有沒有更有效率、做起來更開心的方法?

她發現,關鍵在於讓家事「常規化」,例如一天只打掃一個「明顯髒亂」的地方,假日全家人一起打掃稍微費工夫的地方,如此一來,家事就不會變成負擔,而且更有效率!許多網友、讀者試過之後,也都跟他一樣從煩人的家事中解脫了!


★ 52個「常規化」練習,解決大部分的家事煩惱
1.「打掃常規化」,擺脫永遠做不完的家事
列出每日、每週、每月的打掃重點,在有限的時間、精力下進行打掃,
可避免髒汙積累,還可避免重複打掃,
當視線所及之處看起來乾淨舒適,就能擁有居家好心情。

2.「收納常規化」,讓生活空間保持舒暢
視時間選擇一次整理或是分門整理,
不論是大衣櫥或是小文件,都按照流程進行收納:
列出物品清單→規劃收納位置→添購收納用品,
如此一來,家中物品井然有序,不再苦惱找不到東西。

3.「廚房常規化」,不再被三餐追著跑
規劃好一週菜單,整理好食材並集中購買,
事先做好常備菜,即能大大省下時間,讓三餐料理更輕鬆。
 
★ 安排一個無人打擾的時光,讓家事變成專屬享受
過往家事做不完,總得等家人睡著之後打掃到深夜,讓pyokoyokop女士疲累不已,
但自從她刻意將一些順手的家事安排在早晨無人打擾的時光進行,生活就變得更從容、優雅。

好評推薦──
專業整理師|于之琳
收納教主|廖心筠
中日文主持、JALO日本生活規劃整理師|劉宇彤Haruka

【本書特色】
● 家事新觀點:52項解決家事煩惱的舒適生活常規,有系統的整理術讓家務變輕鬆、生活更自在。
● 多圖片詳解:詳細照片步步拆解水槽清洗、冰箱收納準則、換季收納等讓人難以下手的惱人家務,清潔、收納不再身心俱疲。
● 不藏私分享:收納用品挑選準則、愛用清潔產品、訂定家事常規的思考路徑,最強收納諮詢師主婦的各種巧思大公開。

作者簡介

ぴょこぴょこぴ(pyokopyokop)
整理收納諮詢師一級/防災儲備收納一級規劃師/清潔專家一級。與先生、七歲女兒、四歲女兒住在關東的兼職主婦&IG網紅。因為兼顧通勤時間三小時的工作與「四點起床常規家事」、育兒、防災工作的PO文吸引了許多粉絲,目前為自由工作者。追蹤人數已經超過十三萬人(2020年9月止)。
本書為第一本著作。


Instagram @pyokopyokop
Blog「生活巧思.com」
https://kurashinokufuu.com/
Youtube 「生活巧思by pyokopyokop」
https://www.youtube.com/c/kurashinokufuu


譯者簡介

黃筱涵
專職譯者,天職貓奴,家有兩隻小屁貓跟囉嗦的橘喵媽,堅信逝去的貓咪都會變成自己的守護神。
  • 封面
  • 書名頁
  • 前言
  • 不必再為打掃、整理、做飯苦惱,將家事「常規化」,讓生活變輕鬆
  • 目錄
  • Chapter 1 徹底解放自己!打掃、收納的「常規化」
    • 維持整潔的日常公式
    • 別再「大掃除」,夏天的尾聲就該開始規劃
    • 疲倦時只整理自己在意的地方
    • 噴一下、擦一下就好! 善用方便快速的「除菌」、「打掃」用品
    • 每晚將廚房恢復原狀,隔天早上家事更順利
    • 使用喜歡的抹布,讓待在廚房成為一件樂事
    • 節省廚房空間的「茶巾」
    • 「漂亮好物」與「實用好物」的判定基準
    • 一年一度的家中物品盤點
    • 讓廚房「更好用」的巧思
    • 「一日丟一物」整頓家中空間
    • 冰箱收納要設定好不浪費規則
    • 打造更順暢的換季收納
    • 愈是大容量的收納愈要縝密計畫
    • 文件分類要極細緻,才不會丟在抽屜生灰塵
    • 收納基準是「一眼可看清」
    • 用「籃子」當作抽屜收納食材與便當器具
    • 收納要從繪製分格圖開始
    • 拿取物品只要「一個動作」
    • 兒童用品依年齡重新檢視收納
    • 收納場所與方法要適時調整
    • 物品懸空,打掃起來更輕鬆
    • 收納用品要選擇簡單且可多方運用的類型
    • Column 獲得許多「讚!」的日常巧思
  • Chapter 2 輕鬆運作自己的生活!早晨的「常規化」
    • 早晨四點起床能夠「理解」的事情
    • 活用讓心靈自由的「早晨常規」
    • 會覺得早晨時光重要的,或許「只有現在」
    • 早晨家事以不用多思考就能進行的「小掃除」為主
    • 預防賴床、無法持續的「幹勁開關」
    • Column 「朝活」是犒賞自己並活絡身心的好機會(Meme)
    • Column 快速完成家事,生活更有餘裕(Sabu)
    • Column 我的「朝活」第一步是看IG(Yui)
    • Column 「朝活」讓育兒生活更游刃有餘!(Kayo)
    • Column 請@pyokopyokop追蹤者填寫的朝活問卷
  • Chapter 3 討厭、不擅長時更要努力!做飯的「常規化」
    • 打造流暢的做飯動線
    • 訂好固定的採購日
    • 想辦法兩天做好五天份的準備
    • 貫徹「一輪」的分量就不會浪費冷凍空間
    • Column 用保存食品妝點餐桌
  • Chapter 4 有備無患!防災備品的「常規化」
    • 拯救自己、家人與家鄉的防災之心
    • 玄關擺放「防災包」才能安心
    • 不知道該放入哪些防災用品時
    • 不怕停電的防災用品
    • Column 請@pyokopyokop追蹤者填寫的防災問卷
    • Column 準備的基準!防災用品與檢視表
  • 後記
  • 版權頁
紙本書 NT$ 330
單本電子書
NT$ 231

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