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  • 家庭醫藥.快樂養生 [2021年9月號下半月刊]:秋季養生寶典
  • 點閱:9
  • 並列題名:Home medicine
  • 作者: 《家庭醫藥》編輯部編輯
  • 出版社:家庭醫藥雜誌社
  • 出版年:2021.09
  • 格式:PDF,JPG
  • 附註:簡體字版 月刊
租期7天 今日租書可閱讀至2021-12-16

本期內容簡介
 
秋季養生寶典
 
為防癌每天5公里,竟"跑"進醫院


高血壓患者,不要忽略4個細節

緩解偏頭痛,可以這麼做

慢性疼痛其實是病,該治

空氣汙染可影響心理健康

雜誌簡介
 
《家庭醫藥‧快樂養生》是一本以輕鬆、愉悅的方式提供養生資訊,反映、展現、引導讀者快樂養生,啟迪養生智慧,撫慰讀者身心的月刊。
 
該刊以提高讀者的品質生活為切入點,並由此觸發受眾對於快樂生活方式的認同和關注,以可讀性、功能性、服務性介入中國中老年人群的生活,服務於正在轉型時期的小康家庭。

  • 养生观点(第1頁)
    • 做好6件事,幸福不遥远(第1頁)
  • 养生视野(第3頁)
    • 预防肿瘤10策(第3頁)
    • 提升创造力需要多用发散性思维联想(等2则)(第4頁)
    • 牛津大学研究:不学数学可能影响大脑发育(等3则)(第5頁)
  • 名人养生(第8頁)
    • 开国元老、副总理黄炎培,素食50年(第8頁)
    • 周恩来的“养生之道”(第9頁)
  • 特别策划(第10頁)
    • 秋季养生宝典(第10頁)
  • 饮食养生(第14頁)
    • 患有胃溃疡,少吃9类食物(第14頁)
    • 两类调味品需要冷藏(第15頁)
    • 想吃海参,先问两个问题(第16頁)
    • 生地麦冬双雪汤(第17頁)
    • 高价无菌鸡蛋只是相对安全 3个窍门煮出好面条(第18頁)
    • 富含膳食纤维,吃葡萄最好也吃皮(第19頁)
  • 明白消费(第20頁)
    • 警惕“投资养老”“以房养老”金融诈骗的风险(第20頁)
    • 普惠健康险如何物有所值(第21頁)
  • 运动养生(第22頁)
    • 脖子挂树治不好颈椎病(第22頁)
    • 运动后拉伸时间不宜长 老人怎么练脚踝(第23頁)
    • 户外运动警惕失温症(第24頁)
    • 为防癌每天5公里,竟“跑”进医院(第25頁)
  • 康复指南(第26頁)
    • 多囊女性一定要做好4点(第26頁)
    • 高血压患者,不要忽略4个细节(第27頁)
    • 缓解偏头痛,可以这么做(第28頁)
    • 正确按摩才有益健康 脚踝骨折康复只需3周(第29頁)
  • 传统养生(第30頁)
    • 中医治痔疮,无创又防复发(第30頁)
    • 中西医结合逆转萎缩性胃炎(第31頁)
    • 从脾论治糖尿病(第32頁)
    • 出现眩晕症状不可忽视(第33頁)
    • 肿瘤治疗,不能少了中医的身影(第34頁)
    • 内服外治,让骨头不再“脆”(第35頁)
  • 健康自测(第36頁)
    • 不要被胆结石“吓破胆”(第36頁)
    • 这种特殊的高血压更需警惕(第37頁)
  • 自我疗法(第38頁)
    • 面对一氧化碳中毒,你能做些什么(第38頁)
    • 分清普通感冒和流行性感冒(第39頁)
  • 药物养生(第40頁)
    • 中药使用常见5误区(第40頁)
    • 麻醉药品是把“双刃剑”(第41頁)
    • 辨证论治慢性胃炎(第42頁)
    • 抗生素,不正确使用危害多(第43頁)
    • 这些药正在让你的骨头变脆(第44頁)
    • 曲坦类治偏头痛,越早应用效果越好(第45頁)
  • 抗老防衰(第46頁)
    • 干预危险因素,远离血管性痴呆(第46頁)
    • 该如何对付泌尿系结石(第47頁)
    • 恶性心律失常可致命,出现6种症状要警惕(第48頁)
    • 切断传播途径,远离病毒性肝炎(第49頁)
    • 肚脐入路,胆结石腹腔镜手术一孔足矣(第50頁)
    • 从容面对更年期(第51頁)
    • 鼻息肉虽小,危害却巨大(第52頁)
    • 胸疼胸闷或是肺大泡惹的祸(第53頁)
    • 慢性疼痛其实是病,该治(第54頁)
    • 晨起血糖高,别擅自加药(第55頁)
  • 环境养生(第56頁)
    • 特殊餐具,让老人安心吃饭(第56頁)
    • 空气污染可影响心理健康 新式晾衣架,杀菌禁忌多(第57頁)
  • 妇幼保健(第58頁)
    • 子宫腺肌症:“不死的癌症”(第58頁)
    • 宝宝不爱吃饭,要对因处置(第59頁)
    • 葡萄胎是怎么形成的(第60頁)
    • 这种哮喘,爱找女人和孩子(第61頁)
    • 掌握哺乳技巧,避免乳房疼痛(第62頁)
    • 有必要买台家用胎心仪监测吗(第63頁)
    • 6类准妈妈,警惕妊高征(第64頁)
    • 剖宫产术后出血怎么办(第65頁)
  • 体检之窗(第66頁)
    • 核磁共振:此“核”非彼“核”(第66頁)
    • 超声造影,让病灶无处遁形(第67頁)
    • 慢性胃炎要做哪些检查(第68頁)
    • CT和MRI有什么区别(第69頁)
    • 四维彩超更高级吗(第70頁)
    • 不用谈辐射色变(第71頁)
  • 域外养生(第72頁)
    • 从德国、韩国、古巴、新加坡4国看基层医疗(第72頁)
  • 心理养生(第74頁)
    • 短视频让你放松,也会不断消耗你(第74頁)
    • 婚姻艰难,都是“缺氧”惹的祸?(第75頁)
    • 生活健康了,心态不会差(第76頁)
    • 总爱“抬杠”怎么办 “皮球性格” 损害健康(第77頁)
  • 养生拾趣(第78頁)
    • 整形前,一定要先了解麻醉这些事儿(第78頁)
    • 哪顿饭不吃,对体重影响最大(第79頁)
    • 男子连日唉声叹气,竟引发“中毒”(第80頁)
    • 产后“游泳圈”,为啥很难减(第81頁)
    • 青筋凸起,别不当回事(第82頁)
    • 居家健身“雷区”不要踩(第83頁)
  • 真假养生(第84頁)
    • 常吃临期食物,会给健康埋下隐患?(第84頁)
    • 美白牙膏能让牙齿变白?(第85頁)
  • 人体探秘(第86頁)
    • 左撇子,10%的“稀有物种”(第86頁)
    • 我们的身体为什么能动,由它们决定(第87頁)
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單本電子書
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