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  • 別再用我對你的愛, 傷害我:啟動Mr.Right雷達, 兩性博士帶你好好談一場戀愛
  • 點閱:31
  • 譯自:Ghosted and breadcrumbed:stop falling for unavailable men and get smart about healthy relationships
  • 作者: 瑪倪.費爾曼博士(Marni Feuerman)著 , 游卉庭譯
  • 出版社:三采文化
  • 出版年:2021[民110]
  • 集叢名:Mind map:227
  • ISBN:9789576585784
  • EISBN:9789576586576 EPUB
  • 格式:EPUB 流式

別再用我對你的愛來傷害我了,
我已厭倦等待、厭倦被你當成空氣,
為什麼我總是這樣勉強自己愛呢?
一退再退,真是我要的嗎?
一份「我可以住進你心裡的愛」,離我好遠 好遠......

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兩性博士教你在愛情裡學聰明!
{5個快速自我檢測×28則實際諮商案例}
從此跳脫愛情陷阱,療癒受傷的自己,重拾美好的戀愛關係。

讀者瘋狂好評!→
「超實用的建議!讓我成功甩開爛男人!」——Kristenbear
「對於老是吸引渣男的我來說,簡直是神書」——Bobby
「其中案例都讓我心有戚戚焉,不是那種只說空話的兩性書!」——Amanda

【內容簡介】

💔當你以為遇上真命天子,隔天他卻人間蒸發!
💔當你以為遇上難得天菜,卻發現他已結婚了!   
💔當你以為遇上痴心暖男,他卻只把你當備胎!
💔當你以為遇上一見鍾情,他只會爽玩劈腿功!
這個無法付出感情的男人,你還要撩下去嗎?

當然不要啊!愛從來不是單方面的!
透過「GET SMART」方法:目標取向、情緒管理、重建思維、自我撫慰、正念、依附類型、向他人連結、轉型行為。
不再包裝虛偽的愛情,療癒受傷的自己,找回愛的能力。
💓逃脫費力、自虐的愛情。
💓拯救深陷泥坑還以為做美容浴的人。
💓明辨男人,在愛情裡學聰明!
💓從不良的小三、小王關係中走出來。
💓找到對的那個人、創造健康關係,一步步找回健康、完整的自己!

「愛情」與「Mr. Right」是生命中永遠的課題,
感情路上,誰沒遇過幾個爛?
遇上了難免會傷心一陣子,但永遠都不要對愛情喪志。

美國公認的兩性&婚姻專家―――心理博士瑪倪.費爾曼
成功拯救【愛錯人、被劈女、太好哄、拋不開、傻掏錢】,
5個快速自我檢測,一眼辨識他到底是否真的愛你?
老是被騙被哄的關鍵在哪?
是他不安好心,還是自己總吸引了特定男人?

∣渣男吸引機都該有的愛情指導書∣
感情路上,總在遍體鱗傷之後,又捨不得離開?透過心理博士提出的真實案例與自我檢測,帶領你以「明辨爛男人」為首,到「逃離一段有害的男女關係」,再以「戀愛關係心理學」,釐清現實、重拾信心,往下一段戀愛邁進。

【本書特色】

試試看!「愛無能檢測表」可以探知當前交往對象,是否處於無法付出的狀態?若列表上的勾勾越多,代表對方極可能欠缺愛的能力,你們正處於不平衡的感情關係之中。

【愛無能檢測表】
◆拿支筆,勾選符合你現在的狀況。
□ 他有妻子或穩定交往的女友
□ 他沒有把我介紹給他的朋友或家人。
□ 他把我屏除在他的重要生活之外。
□ 他還保留前女友的聯絡方式,聲稱他們還是朋友。
□ 他會有很多天都不跟我聯絡,我也很難聯絡上他。
□ 他容易對我敷衍了事。
□ 他很少關心我好不好或是我今天過得如何。
□ 他不太有自信,或者很容易看輕自己。
□ 他會無緣無故地心情大好大壞。
□ 他會避諱談論到任何深入或複雜的話題。
□ 他迴避任何關於我們未來的問題。

◆接下來,請直覺思考自己對於眼前約會或交往對象的感覺。
□我不知道我會碰到或是陷入這場戀愛關係中。
□我其實不認識他。
□我不知道自己目前是他的誰。
□我沒有被珍惜的感覺。
□我對他而言不重要。
□我從來沒被他放在心上。
□我一直處於焦慮的狀態。
□我被他利用或愚弄。
□比平常更容易覺得可疑或嫉妒。
□只有我想要討論我們兩人的未來。
□他可能隨時隨地都會拋棄我。

<本書雖是寫給異性戀女性,但不論是哪一種性別的愛,其心理影響都是相同的,因此適用於任何有相同處境的人>


作者簡介

瑪倪.費爾曼博士(Marni Feuerman)

  心理治療師/婚姻與家庭執業治療師/執業臨床社工師

  持有社會工作碩士與心理學博士學位,在美國佛羅里達州南部執業工作,與丈夫和兩個女兒同住。

  費爾曼的工作內容核心包括感情問題、婚姻、不貞、約會和離婚。她有受過循證導向伴侶治療、工作坊和密集治療的特殊訓練。

  身為全美公認的兩性關係與婚姻專家,她曾在各大網路媒體平台上提供良方,並致力於透過委託者的問題,尋找愛和情感的連結。
 
  www.drmarnionline.com


  • 封面
  • 書名頁
  • 《別再用我對你的愛,傷害我》推薦
  • 前言 愛上無法付出感情的男人
  • Chapter01 無償之愛:是你要的愛情?
    • 他無法付出感情時
    • 他無法付出承諾時
    • 他已給過承諾時(已婚)
    • 他沒那麼喜歡你時
  • Chapter02 或許就是他:各種無法付出感情者的類型
    • 依附理論
    • 無法付出情感的男人類型
    • 無法付出情感 vs. 精神虐待
  • Chapter03 成為小三或小王:死路一條
    • 神乎奇想
    • 外遇對象常見的威脅
    • 他妻子是怎麼樣的人呢?
    • 戀愛災難
    • 感情註定失敗的原因
  • Chapter04 或許就是你:讓自己陷入痛苦處境中
    • 你才是避免有親密感的那一方(而不是他)
    • 你偏好轟轟烈烈的感情
    • 你的過往揮之不去
    • 你會過度防衛自我
    • 你受不了孤單寂寞
    • 你認為自己的愛能改變他
    • 你覺得自己很爛
    • 別人的永遠都比較好
    • 你有尚未治療的心理疾病
  • Chapter05 家族史的影響
    • 家庭規矩和界限
    • 家庭溝通
    • 兒童虐待/忽視以及家暴
    • 離婚
    • 上癮者
    • 棄之不顧
    • 再看依附理論
  • Chapter06 可是我就是愛了
    • 依附正是愛的基礎
    • 依附與成熟的愛
    • 愛情與情緒
    • 愛情的化學效應
    • 深陷情網
    • 依附與分離痛苦
    • 抗議行為
    • 性、愛與親密感
    • 愛與承諾
    • 關於愛的最後幾點思考
  • Chapter07 需要分手的時候:該如何說再見
    • 分手的理由
    • 如何提分手
    • 想分手卻反被操縱
    • 分手從來不簡單
    • 突然有空了
    • 尋求支持
  • Chapter08 情感如何表達需求
    • 理解情緒
    • 情緒和依附類型
    • 情感感知(Emotion Awareness)
    • 情緒流動
    • 找出自己的情緒流程圖
  • Chapter09 如何不吃回頭草:熬過分手的痛苦
    • 失控的迷戀
    • 管理負面情緒的整合方法
  • Chapter10 帶著明確的自信向前走
    • 設定目標
    • 自尊心
    • 自我學習
    • 重新恢復
    • 主導自己的人生
    • 保持幹勁
  • Chapter11 健康的戀愛關係
    • 約會/交往
    • 戀愛的剛開始
    • 初期約會問題
    • 發生關係的時間點
    • 自我表露
    • 警號和警告
    • 同你族類的人
    • 約會時的依附類型
    • 同理心和調適
    • 信任
    • 健康的戀愛關係
    • 情緒商數(Emotional Intelligence)
    • 人際情緒調節
  • Chapter12 尋求專業幫助,振作自己
    • 考慮心理治療
    • 團體治療與自助團體
    • 創傷
    • 癮症
    • 戀愛成癮(Love Addiction)
    • 創傷、癮症或其他病症的心理治療
    • 恢復
  • Chapter13 最重要的人是自己
    • 充分發揮自身優勢
    • 愛自己
    • 生活有目標
    • 放下主控權
    • 正視失去
    • 寬恕
    • 懂得示弱
    • 在爭吵中尋找意義
    • 最後的思考
  • 致謝
  • 建議參考資源
  • 參考資料
  • 版權頁
紙本書 NT$ 360
單本電子書
NT$ 252

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