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  • 易經說減重很簡單:減重名醫教你運用易經的智慧,輕鬆達成減重的目標
  • 點閱:29
  • 作者: 趙世晃著
  • 出版社:晨星出版
  • 出版年:2021[民110]
  • ISBN:9786267009369
  • EISBN:9786267009833 EPUB
  • 格式:EPUB 流式

       講一百次病人不想聽的話,不如講一句他們願意聽的
  醫學博士,多項醫學研究發明專利,減重權威------趙世晃醫師

  深厚理工學養研究《易經》五十年,超過十萬人次減重診療經驗
  將百經之首《易經》的三千年古老智慧,簡化為「一句話讀懂易經」

  幫助每一位關心自己健康、長年為減重所困的讀者
  找到適合自己的——減重智慧!

  「肥胖嚴重危害健康,為了自己和家人、親友減重,我們都該一讀這本奇特的好書。」── 前交通部長  林佳龍 博士

  減重會成為現代醫學的顯學,因為它攸關最普及的肥胖症與代謝症候群的防治。享受美食的世界潮流,使得對抗食物的誘惑成為減重最大困難之一。

  作者以孩子也能懂得淺顯文字,重點摘出《易經》六十四卦各卦的核心智慧,如「謙卦——謙敬所以願意」、「蠱卦——挑戰自己,淘汰惡習」、「歸妹卦——因捨而得的喜悅」等,快速了解每一卦的意義與能量,並歸納出減重要點,逐項說明如何運用在減重上,獲取事半功倍的效果。

  讀《易經》學習周公所推崇的人生智慧同時,更替自己的減重作戰過程中,減去心理的負重、減去為求滿足反而付出更多代價的壓力、尋得有紀律、有盟友、有效率的贏戰攻略,最終取得長期保持健康的戰績!

本書特色

  ◎作者數十年鑽研《易經》的習得,加上與減重患者的親自接觸,歸納出經病患實證證明,有效幫助減重的心法。
  ◎原文翻譯+貼近生活實例的註解,推翻《易經》艱澀難懂的迷思,發現千年智慧平易近人真實面貌。
  ◎問卷式題目評估,幫助讀者找出自己的減重癥結所在,比照合適的卦象,對症下心藥。
  ◎簡易卜卦教學:隨手可得的銅板就能替自己卜卦,對照卦象說明,疑難雜症瞬間獲解(減重可用,人生問題同樣適用!)

作者簡介

趙世晃

  1954年生於臺北,摩羯座,大同、建中、臺灣大學醫學系畢業,沙烏地阿拉伯醫療團專員,日本東京女子醫科大學研究員,美明尼蘇達大學移植外科研究員,臺灣大學臨床醫學博士,臺灣大學外科副教授,現任仁愛醫療財團法人大里仁愛醫院副院長、臺中大屯扶輪社員。


  1995年完成國內首例胰臟器官移植人體試驗,同年獲青杏醫學獎。1996年轉任臺中仁愛綜合醫院副院長,開始減重醫學研究,持有多項發明專利,包括「新型胃間隔胃夾具」、「互動式電器設備使用辦法」、「味覺智能口服錠」等。著有醫學論文數十篇,《腹部超音波速成》(合記)、《把今天嫁給自己》(白象文化)、《味覺智能》(旭采文化)、《心易相通:當心經愛上易經》(宗穎)等書。
  • 作者序
  • 目錄
  • 《易經》六十四卦圖
  • 六十四卦的大意
  • 減重的難易關鍵——智慧
  • 一句話讀懂《易經》
  • 雷、山、水、天、地、風、澤、火,人生何處不八卦
  • 如何讀本書?
  • 六十四卦的減重智慧
    •  謙敬所以願意
    •  容易的方法與成就
    •  求精的細節
    •  帶兵作戰
    •  得道多助
    •  垂直交錯,乘法運算
    •  用極端對抗極端
    •  圓形思考,顛倒常理
    •  微小而甜美的結局
    •  回到原點,習慣的本質
    •  垂直思考與動靜平衡
    •  了解自己的內心
    •  跟著眾多與誘因
    •  挑戰自己,淘汰惡習
    •  食養文明的迷思
    •  改變失敗的過去
    •  多元資源
    •  與人同心
    •  從小處累積成果
    •  選擇的智慧
    •  勝利的本質
    •  逆境的本質
    •  慾望的調節
    •  衝突的智慧
    •  專心的演出
    •  靜靜的觀賞
    •  咀嚼與校正
    •  美化與樸實
    •  儲積當下,整理歷史
    •  勇往無常的未來
    •  複製美麗
    •  覺察細微的變化
    •  堅持不會放棄
    •  輕易征服
    •  以退為進
    •  偽裝與守密
    •  利用群眾的讚美
    •  完美的組合
    •  明白的分辨
    •  聚連共修
    •  解放心魔
    •  減法的能量
    •  加法的回饋
    •  精密的設計
    •  活在空隙中
    •  以虛勝實
    •  創造結晶
    •  飛龍在天
    •  以柔勝剛
    •  自足的方寸
    •  分享的世界
    •  共鳴的喜悅
    •  隔離的防疫
    •  演化成功的品種
    •  因捨而得的幸福
    •  大而無當的虛偽
    •  暫停在美景之下
    •  沒有限界的彈性
    •  沒有也許的絕對
    •  縮小後的通關
    •  稀釋的擴散
    •  合理的信仰
    •  可以接受的滿足
    •  永遠的飢渴
  • 減重卦象自我評估
  • 如何給自己卜個卦?
  • 版權頁
紙本書 NT$ 390
單本電子書
NT$ 273

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