雜誌簡介
 
ALBA 是Albatross (信天翁) 的英文縮寫，在果嶺上是指比Eagle(老鷹) 更厲害的成績，也就是指著在四桿洞中打出一桿進洞，五桿洞以兩桿做收，也就是單洞低於標準桿三桿的優異成績。這符合ALBA 的創立宗旨，將高爾夫的美好之處盡其所能傳達給大家，致力於創造豐富且充實的高爾夫生活；讓您成為果嶺上的高手，擁有精彩的高爾夫生活。
 
ALBA 創立於1987 年4 月，擁有26 年歷史，在日本為發行量最大、最具權威及最有影響力的高爾夫雙周刊，ALBA.inc 事業旗下擁有ALBA.net、Regina PREMIUM 季刊及DE Double Eagle 季刊等媒體。

• Column 專欄(第12頁)
  • 阿鳳的高爾夫聊天室 跟著高爾夫 走進2020東京奧運(第12頁)
  • 必修的致勝心理課 左右開弓 可遇也可求(第14頁)
  • 1/40000秒的世界 在較差球位打短切球 其實不需刻意乾淨觸球！(第78頁)
  • 求求你讓我去打高爾夫 關鍵就是超完美的時機！實現一個月打2場大作戰！(第100頁)
  • 高爾夫的內心戲 閉起眼睛認真傾聽 感受良好的瞄球準備感覺(第104頁)
• Topic 話題(第16頁)
  • ALBA VIEW 徐薇淩拿下美巡首勝 將於年底返台分享冠軍榮耀(第16頁)
  • 場上進階使用指南 雷射測距儀運用範圍超乎想像 用對就能輕鬆少5桿(第46頁)
  • WITH 後疫情時代的新習慣 汗水其實沒有味道 不讓細菌孳生才是預防重點！(第62頁)
• 真正的由內側下桿 提升效率的關鍵 一定要學會！(第23頁)
• 苦手超克服 在五桿長洞的第二桿 從離果嶺200碼粗草區的 強攻打法、打點打法(第38頁)
• 我的練習之路重永亞斗夢 擺脫短桿低潮 選手的短切球單手練習法(第44頁)
三階段進步法(第56頁)
• 突破100桿／只要不打厚就能飛更遠篇(第56頁)
• 突破90桿／在20 碼內打出微妙的距離差異篇(第58頁)
• 突破80桿／在表面鬆軟的沙坑打出目標距離篇(第60頁)
ALBA新手俱樂部 新連載(第66頁)
• 新手ABC教學 開球木桿要用橫向揮桿來打(第66頁)
• 新手特訓班 開始練習前的熱身(第70頁)
• 打進110桿前的潛規則 沙坑中失敗後可以用手拋(第72頁)
• 高爾夫禮儀小貼士 球場上的聲音禮儀(第72頁)
Gear 球具(第73頁)
• 新球具總研 只差1度竟然就有很多不同？根據桿面傾角差別 最新開球木桿進階選擇法(第73頁)
女子選手老師小祝櫻 能讓擊球更扎實的密藏鐵桿練習法(第83頁)
Fashion 時尚(第86頁)
• Regina 帥氣迷人迷你裙裝與女人味長褲裝(第86頁)