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本期內容簡介
台灣居然是憂鬱之島！
在去年，每11個人，就有1個人看過身心科或精神科，扣掉嬰兒，比率就更高了。
而失眠與用藥情形也惡化，2020年因各種身心疾病導致失眠而用藥的人口多達381萬人，一年總共吃掉11.25億顆鎮靜安眠藥。
基層身心科診所因此快速成長，資深精神科醫師以「多到爆炸」形容。
親愛的自己，你，還好嗎？
諮商、醫療等各種資源圖解總整理，情緒生病不怕求助無門
當我們發現問題時，不知道該如何解決時，我們要如何尋求協助？
《康健》網羅心理資源、身心疾病簡介與治療、照顧方法，給陪伴者與患病者的最全指南。
身心疾病不是你的錯！病患與陪伴者共同了解與面對課題
名人現身說法，張曼娟、趙詠華、李明川……
從他們的身上，我們能夠看到什麼？
從陪伴者及患者經驗談，傾聽他們的生命故事，發現復原力。
《康健》走訪全台，訪問專家，提供情緒困擾自我檢測方式，
11種精神疾病：憂鬱、焦慮、失眠、失智、思覺失調、過動、拒學等……
症狀、成因、治療、陪伴方法一次解答，並口碑推薦全台醫療院所及團隊。
親愛的自己，你，還好嗎？
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身心疾病不是你的錯！病患與陪伴者共同了解與面對課題
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從他們的身上，我們能夠看到什麼？
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11種精神疾病：憂鬱、焦慮、失眠、失智、思覺失調、過動、拒學等……
症狀、成因、治療、陪伴方法一次解答，並口碑推薦全台醫療院所及團隊。
- 本期受訪醫生、學者、專家 謝謝你們 為傳播正確的健康知識而努力(第7頁)
- 編者的話／賀桂芬 親愛的，你罹患了這疾病 但你不是疾病本身(第10頁)
- Ideas(第12頁)
- 本月一個好改變／葉懿德 想預防糖尿病 先在8點半前吃完早餐(第12頁)
- 本月就一招／甘思元 起跑彈跳│快速收縮全身筋膜 強化心肺功能(第13頁)
- 情緒就醫指南(第16頁)
- PART1 每4人就有1人為情緒所苦 你一點也不孤單(第16頁)
- PART2 情緒生病了 怎麼找協助？(第32頁)
- PART3 成因╳症狀╳治療╳陪伴 11大常見精神疾病(第58頁)
- PART4 和情緒共處 打造自我療癒力(第149頁)
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