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  • 結果, 立刻去做的人得到一切!行動力筆記版
  • 點閱:201
  • 譯自:結局、すべてを手に入れる「すぐやる!」ノート
  • 作者: 藤由達藏作 , 邱心柔譯
  • 出版社:方智
  • 出版年:2021[民110]
  • ISBN:978-986-175-582-3 ; 986-175-582-9 ; 978-986-175-584-7 ; 986-175-584-5
  • 格式:EPUB
  • 版次:初版
  • 附註:2021年03月電子版發行

★日本暢銷45萬冊──《結果,立刻去做的人得到一切》,全新推出行動力筆記版!
 
只要做筆記,就能提高行動力!
「看了這麼多行動力的書,為什麼還是遲遲無法開始?」
回應讀者共同的困擾,關鍵就在──寫出來!

 
「該做的事總是拖拖拉拉,非得拖到最後一刻才動手。」
「心裡很想做,卻始終無法展開行動。」
「明明很想堅持做好一件事,卻都無法長久。」
 
幫助你脫離當前狀態的最強方法是什麼?
答案正是,培養「做筆記」習慣,就能立刻行動,扭轉人生!
不需要任何艱深技巧,只要做筆記+便利貼,就能讓你的行動力與解決問題能力,躍升到超乎想像的程度!
任何人都能與陷入泥淖的現實生活畫清界線,排除一切障礙,動手重整生活。就用這套行動力筆記術,大大地邁出一小步吧!
 
★4步驟「立刻去做!筆記術」,推導出讓你行動的最初一小步!
 
成功者常說:「不懂也沒關係,不要想,做就對了。」但現實中往往無法這樣做,因為一旦有不明白的地方,即使知道「做就對了」,我們還是無法採取行動。
 
想要採取行動,就必須梳理狀況、情緒和思緒,讓自己真正弄清楚:「原來我其實想這麼做!」「原來是因為有這個問題,我才無法行動!」
 
問題是,就算你絞盡腦汁,也無法親眼見到自己的思考過程。這時,只要按照本書提供的4步驟(現在→未來→過程→第一步)動手書寫,就能清楚看出你的思緒、環境、狀況與心情,進而整理問題並付諸行動。而且一旦理解這基本4步驟,便能應用在任何方面,解決所有問題!
 
★展開超強行動力的筆記術,書寫效果完全解密!
 
你將學到──
‧「立刻去做的人」行動力來源的終極祕密。
‧如何永久提升動力!真正燃起幹勁。
‧如何具體描繪抽象的想法與夢想。
‧如何徹底改變無法付諸行動的自己。
‧如何肯定自己,實現自我,改變未來。
 
筆記這樣做,你會比任何人更快去做,
就用超高行動力,得到你想要的一切!
 
★步驟1:現在
寫出當下的感受、當下的狀況與周遭環境等。掌握現狀,有效整理思緒與情緒。
 
★步驟2:未來
描繪讓你感到雀躍的理想未來,寫出來。開啟潛意識開關!
 
★步驟3:過程
拉近步驟1與2之間的差距,寫出所有能達成目標的方法。尋找最短路徑,交由潛意識實現夢想。
 
★步驟4:第一步(立刻行動!)
將「該做的事」拆解成100%辦得到的細項,寫出來並付諸行動。看清楚該往哪裡踏出第一步。
 
名人推薦
 
★林珮玲Ada(筆記女王)、Zoey(佐編茶水間創辦人)、胡雅茹(心智圖天后,ESI廣翰思惟教育長),劉恭甫(功夫老師,創新管理實戰研究中心執行長),共同推薦!


作者介紹
 
藤由達藏
 
夢想實現聲援家(心理教練)。

 
Gonmatus股份有限公司代理董事,以「人有無限潛在可能」為座右銘,提供各行各業人士實現夢想的教練課程。服務對象廣泛,包括作家、創作歌手與學生,並接受企業組織、學校單位邀請,提供研習及演講服務。其幽默而富有熱情的講述方式,簡單易懂且充滿親和力。
 
首部著作《結果,立刻去做的人得到一切》累計銷量超過45萬本,亦著有《結果,「專注於1%的人」能改變一切》等書。
 
譯者介紹
 
邱心柔
 
台灣大學哲學系畢業。現為自由工作者。從小熱愛並嚮往自由,想要擺脫身上的枷鎖,擁有真正的自己。譯有《荷歐波諾波諾的奇蹟之旅:造訪夏威夷的零極限實踐者》《內在小孩快樂,你才快樂》《學問全圖解》《叛逆就是哲學的開始》等多部作品。


  • 書封
  • 作者簡介
  • 譯者簡介
  • 自 序 做筆記,就能成功轉變為立刻去做的人
  • 目錄
  • 第一章 立刻去做的人行動力完全解密
    • 為什麼我無法立刻行動?
    • 立刻去做!筆記術,可以解決所有問題
    • 「立刻去做!筆記術」基本概念
  • 【填答單元】
    • ◎成為立刻去做的人行動力確認
    • ◎轉換心情清單
    • ◎梳理情緒,成為立刻去做的人
    • ◎回顧今日一整天,提高自我肯定
    • ◎找尋「興奮雀躍的未來願景」的行動藍圖
    • ◎切割情緒
    • ◎成為立刻行動的人,用人生導演的視角審視人生
  • 第二章 提高行動力!燃起幹勁
    • 懂得掌控情緒,就能做出成果
    • 改變周遭環境,行動力也會跟著改變
    • 用記憶改變心情的方法
    • 掌控幹勁
    • 徹底剖析自己「喜歡的事」筆記術
  • 第三章 讓自己變成立刻去做的人!描繪夢想的筆記術
    • 當你發現自己始終沒有真正展開行動時,就該這麼做!
    • 九成的問題,光靠釐清問題點就能解決
    • 描繪理想中的樣貌,就能成為立刻行動的人
    • 釐清讓人「興奮雀躍的未來願景」筆記術
  • 第四章 讓無法付諸行動的自己徹底改變
    • 拆解大課題
    • 小小的行動,決定整體的行動力
  • 第五章 改變未來的自我實現筆記術
    • 運用綜觀整體思考筆記,進一步促進行動
    • 扭轉負面情緒的方法
    • 提升綜觀整體思考能力的方法
    • 從他人視角看待現況的方法
    • 克服「我做不到」心情的筆記術
    • 擺脫不安的方法
  • 後 記 在不知不覺間成為立刻去做的人
  • 版權頁
紙本書 NT$ 350
單本電子書
NT$ 245

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