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  • 全身調理地圖:減肥.美顏.手腳冰冷.頭痛.肩膀僵硬的究極按摩技巧34招
  • 點閱:27
  • 譯自:毎日、心地よい自分でいられる:不調と美容のからだ地図
  • 作者: 市野小織作 , 呂仙儀譯
  • 出版社:台灣角川
  • 出版年:2020[民109]
  • ISBN:9789865241018
  • 格式:EPUB 版式
  • 附註:電子版

解讀身體地圖,擺脫全身毛病!
附解說漫畫+身體地圖+按摩教學!
 
發源於歐洲的反射療法(Reflexology),
是以腳和臉、耳朵等與臟器相對應的「反射區」為基礎的學問。

與施加壓力於穴位點的方法不同,
而是以「區域」「範圍」的方式來掌握身體。
依靠散落在身體上的,所謂的「地圖」,
回顧自己的生活習慣,給予刺激,緩和身體不適。
 
本書作者24年來接觸超過2萬人的腳底、耳朵和小腿等部位的過程中,
反覆觀察和研究,再加上結合經絡與穴位等知識,
積累了「傾聽自己身體的聲音,若稍有不舒服,可以自己緩和的自我保健法」。
希望各位讀者務必解讀自己的「身體地圖」,
正確了解該「按摩」的位置,再搭配究極的按摩技巧,
親身感受一下這個能治癒身心的方法。
 
本書特色
 
★通過解讀「身體地圖」,獲得調理身體不適的方法。
★附有解說漫畫


作者簡介
 
市野小織
 
護理師、英國ITEC認證反射療法治療師及芳香療法治療師。

 
市野小織老師在自衛隊中央醫院勤務後,活用芳香療法與反射療法的資格,從事綜合醫療護理師工作。之後,在Confianza關針灸院從事保健身體的工作之餘,還進行有關「透過腳的自我保健」的活動。有多本著作。同時也是美國SWIHA認證的足趾老師。
 
Confianza關針灸院
www.confianzas.com/


  • 書封
  • 前言
  • 通過解讀「身體地圖」,獲得擺脫身體不適的提示。
  • 腳部地圖
  • 腳部地圖(身)
  • 腳部地圖(心)
  • 腳背‧側面的地圖
  • 檢查從腳底發出的訊號吧!
  • 基本的腳底按摩
  • 目的別‧煩惱別的腳底按摩法
  • 減肥
  • 美顏
  • 女性荷爾蒙保養
  • 脖子僵硬‧落枕
  • 肩膀僵硬
  • 腰痛
  • 緊張性頭痛‧失眠
  • 偏頭痛‧失眠
  • 便祕
  • 胃部不適
  • 痔瘡
  • 頻尿
  • 免疫‧過敏
  • 疲勞‧輕憂鬱
  • 手腳冰冷‧壓力
  • 眼睛疲勞
  • 眩暈‧耳鳴
  • 仔細觀察趾甲和趾頭
  • 手部地圖
  • 手部地圖
  • 基本的手部按摩
  • 肩膀僵硬
  • 頭痛
  • 改善姿勢
  • 過食‧胃脹氣
  • 便祕
  • 月經問題
  • 排毒
  • 花粉症‧過敏
  • 水腫
  • 耳朵地圖 臉部地圖
  • 小腿地圖
  • 膀胱經區域
  • 腎經區域
  • 胃經區域
  • 脾經區域
  • 膽經區域
  • 肝經區域
  • 版權頁
紙本書 NT$ 350
單本電子書
NT$ 245

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