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放掉頭腦吧!你就是你的念頭:跳出惡念, 奪回你每一個念頭!
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- 譯自：Get out of your head:stopping the spiral of toxic thoughts
- 作者： 珍妮.艾倫(Jennie Allen)作 , 江信慧譯
- 出版社：商周出版 家庭傳媒城邦分公司發行 聯合發行經銷
- 出版年：2020
- ISBN：9789864779482
- 格式：EPUB 流式
- 字數：99258
- ● 本書因出版社限制不提供朗讀功能
分享給這個迫切需要新思維和新生活的世界
我們是否天天都能奪回每一個念頭，
訓練自己的心意，像基督那樣去思考？
亞馬遜網路書店4.7顆星＋近九千名讀者熱烈回響
《出版人週刊》宗教類非文學排行榜 NO. 1
《紐約時報》「How to」暢銷書榜 NO. 3，蟬聯暢銷書排行榜 25週
至今仍高踞美國亞馬遜百大暢銷書總榜上
基督教心理勵志類、基督教女性議題類和基督教個人成長類暢銷書NO. 1
你在思考的每個念頭都非常重要。
情緒是思考方式的副產物。
我們思考的每一個念頭都會改變大腦。
這是一種做出不同選擇的力量：
每一天。一刻接著一刻。我們訓練自己的心意。
無論你是覺得自己當機了，或是有不滿情緒牽掛著，在此為了你我，我寫出了一份聲明：
不要再這樣了。
●我們需要一個新的常態。
●在做出每一項正面的選擇時——例如，選擇安靜而非分心，選擇共同體而非孤立，選擇臣服而非焦慮——我們就是在訓練自己，去使用我們所擁有的基督的心意。
●停止相信謊言。
●思考什麼，大腦就會變成什麼。你惦念著什麼，在神經學上而言你就是什麼。
●我們把選擇做好。每一天。一刻接著一刻。我們訓練自己的心意。
●學會專注於單一念頭對我們大家都有幫助，包括在對抗心理疾病的人，還有那些對抗不同挑戰的人。
●告訴自己「我可以選擇」。
《紐約時報》「How to」暢銷書榜 NO. 3，蟬聯暢銷書排行榜 25週
至今仍高踞美國亞馬遜百大暢銷書總榜上
基督教心理勵志類、基督教女性議題類和基督教個人成長類暢銷書NO. 1
你在思考的每個念頭都非常重要。
情緒是思考方式的副產物。
我們思考的每一個念頭都會改變大腦。
這是一種做出不同選擇的力量：
每一天。一刻接著一刻。我們訓練自己的心意。
無論你是覺得自己當機了，或是有不滿情緒牽掛著，在此為了你我，我寫出了一份聲明：
不要再這樣了。
●我們需要一個新的常態。
●在做出每一項正面的選擇時——例如，選擇安靜而非分心，選擇共同體而非孤立，選擇臣服而非焦慮——我們就是在訓練自己，去使用我們所擁有的基督的心意。
●停止相信謊言。
●思考什麼，大腦就會變成什麼。你惦念著什麼，在神經學上而言你就是什麼。
●我們把選擇做好。每一天。一刻接著一刻。我們訓練自己的心意。
●學會專注於單一念頭對我們大家都有幫助，包括在對抗心理疾病的人，還有那些對抗不同挑戰的人。
●告訴自己「我可以選擇」。
- 各界好評推薦
- Part One All the Thoughts 有關念頭之種種
- 1 想一想思考這回事
- 2 我們相信什麼
- 3 走出漩渦
- 4 掙脫
- 5 念頭被俘獲之處
- 6 轉換
- Part Two Taking Down the Enemies of Our Minds 拿下心意的大敵
- 7 劃出戰線
- 8 有靜默的空間
- 9 生命的點與線
- 10 無所畏懼
- 11 美的暫停
- 12 第二重要
- 13 不被困難克服
- 14 奔自己的路程
- Part Three Thinking as Jesus Thinks效法耶穌的思考
- 15 你以為你是誰？
- 16 危險思維
- 致謝
- 和朋友們一起來學習
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