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當我難過的時候
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- 譯自：Sometimes when I'm sad
- 作者： 黛博拉.塞拉尼(Deborah Serani. Psy.D.)文 , 凱拉.泰斯(Kyra Teis)圖 , 賴潔林譯
- 出版社：奧林文化出版 大和圖書總經銷
- 出版年：2020
- 集叢名：Big picture:17
- ISBN：9789869882361
- 格式：PDF,JPG
- 書籍難度(SR)：224 SR值是什麼？
- 適讀年齡：一年級以下
租期14天
今日租書可閱讀至2024-10-01
與其長大狂看心理勵志書，不如從小就教會孩子「面對脆弱的勇氣」！
學習透過不同感官感覺脫離悲傷風暴，大人小孩都需要的溫柔療癒之書！
當我難過的時候，我會哭、會躲起來、會亂丟玩具，好像什麼事情都無法讓我再開心起來……
有時悲傷太過巨大，大到會佔據原本快樂的位置。
不過，我可以哭、可以找人陪伴、可以表達……我學會了許多縮小悲傷的方法！
當我難過的時候，我會哭，有時還是會躲起來，但只有一下下──因為我已經知道怎麼照顧自己！
無論是大人還是小孩，在面對悲傷情緒時常會想要以壓抑或是逃避的方式來處理。有時，我們被迫服用各種正向思考的「心靈雞湯」，努力想要振作起來；有時，我們告訴自己「有什麼好哭的！」，試圖將脆弱藏進內心沒人找得到的角落……長大之後，又將這樣的應對模式複製給我們的下一代。
難過不是罪過，最重要的是有「允許自己脆弱的勇氣」！本書由美國心理學權威黛博拉·塞拉尼博士執筆，描述孩子悲傷時可能會有的反應，以及如何透過視覺、聽覺、觸覺、味覺與嗅覺等五感，利用靜觀、正念減壓的方式，幫助孩子脫離情緒風暴，回到平靜的當下。觀察雲朵的千變萬化、腹式呼吸、溫柔的肌膚接觸、聆聽大自然的各種聲響……將注意力放回自己現在的感官感覺，從負面情緒的牢籠脫困一點都不難！
精簡的字數、色彩鮮明的插畫風格，用最少的字數教會孩子如何處理難過心情！
書末貼心附贈「悲傷中孩子的療癒陪伴指南」，幫助您區分嬰兒、幼童、學齡前、學齡兒童等不同時期孩子的悲傷反應，利用「正念五感療癒法」幫助孩子走出憂傷，還有超實用心理衛教延伸資訊及電話專線，在陪伴孩子雨過天青的路上助您一臂之力！
★書末附贈「悲傷中孩子的療癒陪伴指南」，整理不同年齡的悲傷反應以及實用衛教資訊。
★30年資歷心理學權威執筆，簡單實用的「五感療癒法」堅定陪伴孩子走出憂傷風暴！
★符合108課綱核心素養A1「身心素質與自我精進」，幫助孩子身心健全發展！
＊適讀年齡：國小中年級以上
當我難過的時候，我會哭，有時還是會躲起來，但只有一下下──因為我已經知道怎麼照顧自己！
無論是大人還是小孩，在面對悲傷情緒時常會想要以壓抑或是逃避的方式來處理。有時，我們被迫服用各種正向思考的「心靈雞湯」，努力想要振作起來；有時，我們告訴自己「有什麼好哭的！」，試圖將脆弱藏進內心沒人找得到的角落……長大之後，又將這樣的應對模式複製給我們的下一代。
難過不是罪過，最重要的是有「允許自己脆弱的勇氣」！本書由美國心理學權威黛博拉·塞拉尼博士執筆，描述孩子悲傷時可能會有的反應，以及如何透過視覺、聽覺、觸覺、味覺與嗅覺等五感，利用靜觀、正念減壓的方式，幫助孩子脫離情緒風暴，回到平靜的當下。觀察雲朵的千變萬化、腹式呼吸、溫柔的肌膚接觸、聆聽大自然的各種聲響……將注意力放回自己現在的感官感覺，從負面情緒的牢籠脫困一點都不難！
精簡的字數、色彩鮮明的插畫風格，用最少的字數教會孩子如何處理難過心情！
書末貼心附贈「悲傷中孩子的療癒陪伴指南」，幫助您區分嬰兒、幼童、學齡前、學齡兒童等不同時期孩子的悲傷反應，利用「正念五感療癒法」幫助孩子走出憂傷，還有超實用心理衛教延伸資訊及電話專線，在陪伴孩子雨過天青的路上助您一臂之力！
★書末附贈「悲傷中孩子的療癒陪伴指南」，整理不同年齡的悲傷反應以及實用衛教資訊。
★30年資歷心理學權威執筆，簡單實用的「五感療癒法」堅定陪伴孩子走出憂傷風暴！
★符合108課綱核心素養A1「身心素質與自我精進」，幫助孩子身心健全發展！
＊適讀年齡：國小中年級以上
- 故事開始(第2頁)
- 幫助孩子走過傷痛－給在乎孩子的大人們(第32頁)
- 相關資源與協助（台灣地區為主）(第37頁)
- 【關於作者】(第38頁)
- 【關於繪者】(第38頁)
- 【關於譯者】(第38頁)
紙本書 NT$ 300
單本電子書
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租期14天
今日租書可閱讀至2024-10-01
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