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成人心理衛生
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- 作者： 陳如山, 洪栩隆編著
- 出版社：國立空中大學
- 出版年：2021
- 集叢名：社會科學系,自我了解與發展領域
- ISBN：9789869982726
- 格式：PDF,JPG
- 頁數：314
- 附註：國立空中大學用書 2023年1月修訂再版2刷
租期14天
今日租書可閱讀至2025-05-08
現代心理衛生研究的目的，在於探究現代文明病的根源，須由個人、家庭、學校、社會與國家在健康促進方面共同承擔責任，藉由個人修身養性與心理保健的自我教育、家庭與學校健康和衛生的教育、社會與國家公共衛生的教育，以及精神醫療的服務措施，來增進現代人生活的心理適應和健康，以及社會的祥和安樂。因此，我們需要一套促使自己保持身心靈健康平衡的知識，尤其需要心理衛生的方法來調整自己的生活方式，調節自己的身心狀態，紓解內外在的壓力，培養優良價值的心性品質，有良好適應社會的行為，能自我控制情緒，建立有益於身心靈健康的良好習慣，保持快樂幸福的寧靜安適心態，過著現代社會生活適應良好的幸福文明生活，享受安寧、祥和、幸福的精神世界。
本書以積極正向的角度和幸福學的觀點，探討現代成人所重視的課題，包括親密關係、婚姻、親子關係、有償工作、退休、無償工作、休閒活動、休閒運動、健康素養與健康促進、生命中無可逃避的分離、生命的意義、全人的存有等重要主題。希望各位能把握心理衛生和心理健康之道，促進全人整體身心靈整體的健康，過著幸福快樂的生活。
- 緒論(第1頁)
- 第一節 心理衛生的意義和工作範圍(第4頁)
- 第二節 常見的成人心理衛生有關議題(第14頁)
- 第三節 幸福和心理衛生(第20頁)
- 第一章 親密關係(第31頁)
- 第一節 愛之旅（戀愛歷程）(第34頁)
- 第二節 愛是甚麼(第49頁)
- 第三節 人際親密能力(第61頁)
- 第二章 婚姻(第79頁)
- 第一節 為什麼要結婚(第81頁)
- 第二節 婚姻衝突時怎麼辦(第87頁)
- 第三章 親子關係(第97頁)
- 第一節 家家有本難唸的經(第100頁)
- 第二節 龍生龍、鳳生鳳(第107頁)
- 第四章 有償工作(第117頁)
- 第一節 工作叢林(第120頁)
- 第二節 樂在工作(第125頁)
- 第五章 退休(第133頁)
- 第一節 沒人需要我了嗎（退休及退休態度）(第135頁)
- 第二節 生命第二春（退休生涯規劃）(第141頁)
- 第六章 無償工作(第151頁)
- 第一節 困惑中的志願者(第153頁)
- 第二節 志工也會衝突(第161頁)
- 第七章 休閒活動(第171頁)
- 第一節 勤有功、戲無益？（參與休閒活動的效益 ）(第174頁)
- 第二節 閒不下來（參與休閒活動的阻礙）(第183頁)
- 第三節 高強度工作、高品質休閒（促進休閒參與的方法）(第187頁)
- 第八章 休閒運動(第199頁)
- 第一節 要活就要動（從事運動的效益）(第202頁)
- 第二節 為什麼不運動（從事運動的阻礙）(第214頁)
- 第三節 怎麼動起來（促進運動參與的方法）(第216頁)
- 第九章 健康素養與健康促進(第227頁)
- 第一節 甚麼是健康素養(第230頁)
- 第二節 健康素養與健康結果(第235頁)
- 第三節 輕推∼促進健康(第237頁)
- 第十章 生命中無可逃避的分離(第249頁)
- 第一節 情感連結的破裂與重建(第252頁)
- 第二節 難以承受的告別(第258頁)
- 第十一章 生命的意義(第267頁)
- 第一節 為什麼活(第269頁)
- 第二節 為什麼死(第275頁)
- 第十二章 全人的存有(第287頁)
- 第一節 你幸福嗎(第289頁)
- 第二節 你活得完整嗎(第296頁)
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