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  • 因為整理,人生變輕鬆了:幫助2000個家庭的整理專家,教你從超量物品中解脫,找回自由的生活!
  • 點閱:721
  • 作者: 鄭熙淑 著 , 黃莞婷 譯
  • 出版社:聯經出版事業股份有限公司
  • 出版年:2020[民109]
  • ISBN:9789570856477
  • 格式:EPUB,PDF
  • 版次:初版
租期14天 今日租書可閱讀至2021-03-16

減量,是一種生活練習!
學會整理後,房子和人生都變清爽了!
不用搬到大房子,也能讓空間放大2倍的整理魔法

 
★韓國YES24網路書店,好評5顆星推薦★

IG粉絲破 11萬,YouTube的訂閱者超過15萬,累計點擊率1300萬以上!
 
──當家中塞滿不必要的物品,等同於心底深處堆滿了無法解決的問題──
身為整理專家的作者在走遍2000個家庭後發現,房子其實反映人的內心,生活一團亂的人,家也一定無法整齊。這時透過整理,才能重新檢視生活。
 
【YouTube 影片】3分鐘整理術 因為整理,人生變輕鬆了
https://www.youtube.com/watch?v=JObNgHVGEvo
 
【YouTube 影片】整理和打掃有什麼不同? 因為整理,人生變輕鬆了
https://www.youtube.com/watch?v=Hn8VYzkIpeA
 
【真人實證】原本混亂、痛苦的人生,都因整理而好轉了!
 
有孩子後,家變得很難維持整齊,重新將孩子的物品歸位,不再囤積於客廳後,環境變得清爽多了。
──李明珠,33歲/忙於育兒故無法整理家的媽媽
 
因減肥導致憂鬱症,對家務提不起勁,透過整理,重新檢視家中物品,終於找回面對生活的勇氣。
──李荷娜,35歲/履次減肥都失敗的單身女性
 
把收藏品看得比家庭重要,婚姻面臨危機,靜下心整理後,終於體認家人才是一切,不再沉迷。
──李鍾學,41歲/處於離婚危機中,育有兩子的爸爸
 
無法面對丈夫離世,使家中毫無生氣,改將遣物放到專屬空間後,終於能認清事實,好好生活。
──金英芯,62歲/丈夫過世,失去生存意志的妻子
 
對購物如同上癮,在家中囤積大量物品,學習控制購物欲並認真斷捨離後,家中終於乾淨了。
──李知仁,28歲/購物成癮,控制不住個人物品量的職場女性
 
‧無論怎麼整理,家都還是很亂?
其實,整理的重點在於──
 
.本人對目前生活的空間,想做出怎麼樣的選擇?
.希望一家人在家時,擁有什麼樣的生活面貌?
.想創造什麼樣的「家」?
 
請記住,整理的核心不在於物品,而是人!
如何把空間改造成適合人生活的地方,才是首要之務。
 
‧從「分配空間」開始,就已是整理的一環
作者認為,並不是想辦法空出空間,或是將物品改放在看不到的地方就是整理。
真正的整理是從如何分配空間、如何安置家具開始,再來才是考慮家具要放置的位置。
只要遵守這些標準和原則,無論是獨居,或是兩人小家庭,還是有孩子的家庭,都能讓家一直保持乾淨狀態。
 
‧想打造舒適的家,就從「定義空間用途」開始,請試著這樣思考,讓家住起來更舒服吧!
.家是共同的空間,不是個人的儲藏室。
.練習斷捨離,是整理的第一步。
.購物要精準,別讓超量物品反客為主。
.每位家庭成員,都該有專屬的空間。
.每個物品都該有自己的家和位置。
.家中的每一扇門,都要能完全打開。
 
‧整理一次,效果維持一輩子!各空間的整理訣竅大公開
〔玄關〕是家的門面,最忌鞋子散落一地。
〔客廳〕是家人的共用空間,不該放太多個人物品。
〔廚房〕流理台愈乾淨,愈好整理。
〔冰箱〕打開後要一目了然,才會順手好用。
〔陽台〕只能放不怕潮濕的物品,而非用來堆雜物。
 
如果你現在正面臨家庭問題,或是生活不幸福,建議不妨開始整理吧!
好好整理的人,一定也能好好生活!
 
本書特色
1.重新了解整理的重點是「人」,而非物品。
2.斷捨離、極簡主義者都適用,幫助告別無止盡的囤積生活。
3.教你從「心」開始檢視需求,透過整理改變人生。
 
國內名家一致推薦
(依姓氏筆劃排列)
Ada│筆記女王
Blair│極簡整理師、茉蕾整理收納工作室負責人
于之琳│專業整理收納師
何安蒔│中華心希望空間整理顧問協會理事長
佩珊│「居家整聊室」高階整聊師
洪仲清│臨床心理師
陳志恆│諮商心理師、暢銷作家
廖心筠│收納教主
賴庭荷│衣櫥醫生
蘇菲│舒適生活的收納家
 
 
好評推薦
要是你覺得現在的生活有點匆促、壓抑或是力不從心,不如從整理收納這項家事開始,把環境打造成你心中理想的樣子,然後好好感受理想環境為你帶來的好處。相信我,你可以在其中體驗到更輕鬆、更愉快的生活!
──Blair,極簡整理師、茉蕾整理收納工作室負責人
 
人生,就是不斷地「取」與「捨」的結果,而透過整理,會讓你的思路更清楚、更了解自己的需求,這個過程其實就是一種「決策力」的練習。如果你害怕做決定、如果你常常有選擇障礙,不妨就從整理物品開始訓練自己吧!
──佩珊,「居家整聊室」高階整聊師
 
願意面對分離,所以才更懂得珍惜。但不想承受離別之苦,於是開始了堆積。堆積並不等於擁有,而是換了另一種方式失去。失去空間、失去時間、失去金錢,失去簡單清爽的生活……願我們透過這本書,整理出屬於我們必要的幸福。
──洪仲清,臨床心理師
 
曾有人告訴我,如果心情不好,他會去打掃家裡,清理生活中的垃圾,也掃除心理的垃圾。人生一直在追求擁有更多,但年齡漸增後,我體悟到,比起如何擁有更多,如何捨棄的功夫更重要也更艱難。不懂捨棄,就無法把時間與精力放在真正重要的事物上。
──陳志恆,諮商心理師、暢銷作家
 
我常說環境反映心靈,家的樣貌就是你心的樣貌,如果能把有形的物品整理好,自然就能整理好無形的心情。學會整理最神奇之處在於,除了讓空間乾淨清爽,連人生都煥然一新。
──廖心筠,收納教主
 
整理擁有改變的力量,改變的不只是居家空間,還有我們的心靈。整理也不是一味的丟棄、追求極簡,而是從整理中尋找出最適合自己的事物以及生活方式。而舒適生活就是藉由不斷的調整(整理),調整到最適合當下的樣子。這本書裡很多的觀念蘇菲都非常認同,相信對於整理苦手的朋友,可以帶來很大的幫助。
──蘇菲,舒適生活的收納家


作者簡介
鄭熙淑
兩個孩子的母親,40歲開始從事整理工作。剛開始是在學院研修,並大量閱讀國外翻譯書,但是從學院學到的整理法多數與現代生活不符合,最終沒能成為現實的替代方案。因此,她親自走入各種情況的家庭中進行整理,歷年來已走遍2000多個家庭,累積了豐富整理經驗。目前是主婦們最想見到的整理顧問,也是各大電視節目最想邀請的整理專家。
曾受邀至MBC《特別節目》及《心情好的日子》、SBS《現場直播今日》、KBS《生生的情報》、EBS《知識發掘專案altoran》等節目。平時也會透過YouTube頻道「鄭熙淑的聰明整理」與粉絲們見面,並擔任「鄭熙淑聰明的整理法」代表和「韓國整理諮詢協會」會長。
YouTube:https://bit.ly/3mSxP57

IG:@sook3190
 
 
譯者簡介
黃莞婷
臺灣科技大學資訊管理碩士。全職文字工作者。為了更自由的玩樂,努力工作著。以譯者的身分辛勤建造跨越語言的無形橋樑。譯有《金色證書之路:TOEIC最強滿分教師團隊的閱讀全真模擬試題+解析》、《從土裡栽種品牌》、《我們一起走的時間》、《需要數學的瞬間》及《每週都去看屍體》等。
工作連絡信箱:kellyh.viva@gmail.com


  • 【推薦序1】讓一切更輕鬆愉快的家事/極簡整理師、茉蕾整理收納工作室負責人 Blair(第4頁)
  • 【推薦序2】學會整理,讓你的人生煥然一新/收納教主 廖心筠(第6頁)
  • 【作者序】不只整理空間,也整理你的心(第8頁)
  • Part one 為什麼需要「整理」?(第17頁)
    • 01 讓原本消失的空間,重新活過來(第19頁)
    • 02 整理能帶來「改變」的力量(第26頁)
    • 03 開始整理後,身心都出現了變化(第30頁)
    • 04 讓整理如同換季,自然而然地進行(第32頁)
    • 05 整理讓人活在當下,不再執著於過往(第35頁)
    • 06 懂整理,才有掌控人生的能力(第40頁)
  • Part two 如何讓家變得好整理?不妨這樣做!(第47頁)
    • 01 當人生出現變化時,就需要整理(第49頁)
    • 02 整理不複雜,三步驟就上手(第54頁)
    • 03 不盲目跟流行,而是打造我家的專屬風格(第59頁)
    • 04 每位家庭成員,都該有專屬的空間(第63頁)
    • 05 每個物品都該有自己的家和位置(第70頁)
    • 06 家是共同的空間,不是個人的儲藏室(第78頁)
    • 07 不必要的物品,使居住空間愈來愈小(第81頁)
    • 08 練習斷捨離,是整理的第一步(第85頁)
    • 09 家中的每一扇門,都要能完全打開(第90頁)
    • 10 購物要精準,別讓超量物品反客為主(第94頁)
  • Part three 不用換大房子,也能讓家更寬敞!(第99頁)
    • 01 〔主臥室〕要安靜舒適,才能好好休息(第101頁)
    • 02 〔兒童房〕不能只考慮現在,也要想到孩子的未來(第130頁)
    • 03 〔客廳〕是家人的共用空間,不該放太多個人物品(第149頁)
    • 04 〔廚房〕流理台愈乾淨,愈好整理(第154頁)
    • 05 〔冰箱〕打開後要一目了然,才會順手好用(第166頁)
    • 06 〔書房〕按書種分類擺放,並淘汰不看的舊書(第171頁)
    • 07 〔玄關〕是家的門面,最忌鞋子散落一地(第175頁)
    • 08 〔浴室〕活用收納櫃,避免在地板放置物品(第182頁)
    • 09 〔陽台〕只能放不怕潮濕的物品,而非用來堆雜物(第185頁)
  • Part four 原本痛苦的人生,因整理而好轉了!(第191頁)
    • 01 有孩子後,家變得很難維持整齊/李明珠(33歲)(第193頁)
    • 02 因減肥導致憂鬱症,對家務也提不起勁/李荷娜(35歲)(第198頁)
    • 03 把收藏品看得比家庭重要,婚姻面臨危機/李鍾學(41歲)(第204頁)
    • 04 無法面對至親離世,使家中毫無生氣/金英芯(62歲)(第211頁)
    • 05 對購物如同上癮,在家中囤積大量物品/李知仁(28歲)(第215頁)
  • 【結語】整理,使人變得更幸福!(第221頁)
紙本書 NT$ 360
單本電子書
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