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  • 薩提爾的親子情緒課:以愛的對話, 陪孩子走過情緒風暴
  • 點閱:351
  • 作者: 李儀婷著
  • 出版社:遠見天下文化出版 大和書報圖書總經銷
  • 出版年:2020[民109]
  • 集叢名:教育教養:BEP059
  • ISBN:978-986-525-021-8 ; 986-525-021-7
  • 格式:EPUB,PDF
  • 版次:第一版

★《薩提爾的親子對話》作者、薩提爾親子情緒專家李儀婷最新力作
★讀懂孩子的情緒,化解親子戰爭,讓孩子在父母的愛與理解中茁壯
 
情緒背後,都有一個故事,那是深不可測的禮物。
在洶湧的情緒面前,唯有穩定,才能連結彼此,挖掘溫暖一輩子的寶藏。

 
父母是孩子的土壤,提供孩子長大的養分。
浸潤薩提爾模式之後,愈能平穩的回應孩子,愈能扭轉孩子的慣性風暴。
然而成長過程猶如一場運動賽事,不管平日練習得再好,
孩子的成長一定會有起伏,失誤肯定也不會短少。
而平常的練習,就是將失誤機率降低的最好辦法。
只要父母能以更豐富的目光看待孩子成長,
孩子的覺察會愈快速,也愈能接納挑戰及修正錯誤。
──李儀婷
 
親子教養作家李儀婷有三個可愛的孩子,分別是三三、川川、一一。大女兒三三兩歲以前,她採取的是責備、高壓式傳統教育,在一次親子衝突中,三三竟朝她狂怒嘶吼,令她體察教養的重要,於是將薩提爾模式導入家庭關係中,開啟家庭和諧的契機。在本書中,她從生活衝突提煉安頓情緒的祕訣,陪孩子走過情緒壅塞期。
 
孩子成為情緒怪獸時,別急著用蠻力扳回一城,
用平穩之心,「陪跑界諧星」為軸,陪孩子走過情緒風暴:
 
➢先安頓自己
.將注意力移回己身,關注內在
.接納、辨識情緒,別讓情緒越級成為主人
.欣賞自己情緒升起時,仍願意面對困境、不放棄溝通
 
➢真誠「陪」伴
.以寬廣的接納、無期限的等待,做為教養的底蘊
.辨識孩子話裡的情緒和事件,聽懂孩子的情感訴求
.以「聽核心2.0」引導孩子展開高品質對話
 
➢讓問題「跑」一會兒
.放手讓孩子的情緒奔流
.送出關心與愛的話語
.挖掘情緒背後的訊息
 
➢劃定「界」線
.在情緒風暴漸息時,找到對話契機
.以貼近孩子內在為主軸,劃定界線與家庭規範
.親子保有安全界線,彼此得到最大的自由
 
➢目標「協」商
.孩子從暴走中回神,便可進入協商
.以穩定的話語及心價值的能量,領會孩子的語意
.找出彼此能妥協或認同的方法,越過困境
 
➢用「心」欣賞
.欣賞永遠是對話最佳的結束語
.感性話語是最好的黏著劑,能輕易將孩子拉近自己
.以豐富眼光看孩子,讓孩子汲取父母目光中的肯定,安穩成長
 
本書特色
1.《薩提爾的親子對話》進階實作版
2.將薩提爾模式落實於家庭,適用於親子情緒教育、夫妻和諧應對
3.以「聽核心2.0」、「覺知手允納心」、「陪跑界諧星」、「養成對戒」等安頓身心、高效對話的系統工具,化解親子間的情緒衝突
4.從大量日常溝通實戰中,提煉出對話脈絡,示範如何引導孩子走過情緒風暴
 
專文推薦
李崇建│作家、教育家
許榮哲│華語首席故事教練
 
溫暖推薦
林怡辰│閱讀推廣人
陳志恆│諮商心理師
彭菊仙│親子作家
溫美玉│全台最大教師社群創始人
歐陽立中│SUPER教師、暢銷作家
(依姓氏筆畫順序排列)
 
─齊聲讚譽─
▍李崇建│作家、教育家
 
儀婷重視孩子內在,還有行為成因,她善用回溯問句,讓孩子的情緒沉痾流動。這是薩提爾模式的精神,落實在關係裡、教養裡的圖像。
 
▍許榮哲│華語首席故事教練
 
穿過層層情感迷霧,幫讀者打造簡易可行的知識結晶,拿著它,就能輕鬆化解百分之九十的親子衝突。夫妻、同事、陌生人間的應對同樣適用。
 
▍林怡辰│閱讀推廣人
 
熟悉的場景、平日的對話、日復一日的畫面,在儀婷老師前一本書,「聽核心」已是日常實踐的箴言。而欲罷不能的讀完《薩提爾的親子情緒課》,看見儀婷老師同理知易行難的情緒教養,承接家長的情緒,用三三、川川、一一的日常,紓解家長教養的壓力,「聽核心2.0」、「覺知手允納心」,在學習和各種常見情緒中,都有更複雜的對話練習。在練習中,不斷卡關可說是稀鬆平常。隨手翻閱,一次次重新歸零提醒自己。
 
在書籍最後,有家長最煩惱的親師溝通篇。「養成對戒」的策略,讓家長安頓自己和孩子,又能在對話中拿捏分寸,促進親、師、生三方覺知,既能表達不委屈,又能在良好溝通之餘保護孩子。在複雜情境中,為孩子示範最佳身教,不容錯過!
 
▍陳志恆│諮商心理師
 
情緒的安頓與表達,真是一門好難的功課!許多家長學親子溝通,往往被困在情緒的漩渦中,有再好的溝通技巧,也變了調;也有許多家長不願看見孩子生氣,卻未能覺察是自己的擔憂、焦慮或無力在作祟。儀婷老師的新書來得正是時候!
 
這是一本教父母如何安頓自己,同時在一致性的表達中,為孩子帶來內在和諧與力量的作品。儀婷老師在書中以最真實的親子對話實錄,示範如何在對話中,帶入情緒的覺察與安頓,讓大人與孩子都能學會如何為自己的情緒負責。
 
▍彭菊仙│親子作家
 
細細讀畢這本書,受益良多。我要謝謝儀婷無私又細膩的為父母展示如何先穩定自身、照顧好自己,再以寬廣豐富的眼光、跳脫慣性思考,來看待每一個獨特的孩子。運用儀婷提供的工具,父母能在孩子每一個看似負向的行為中挖掘出可貴的正向資源,且讓孩子覺知這些正向資源,而發展出堅固的自我價值與能力,最終成為能覺察、有能力、肯擔當的人。
 
無論是處理孩子的情緒、好習慣的養成,甚至是處理棘手的親師問題,這本書比諸上一本書拓展出更多簡明實用的工具。比如我最喜歡的「陪跑界諧星」,這套處理孩子情緒的工具相當有創意,也直通孩子的冰山底層,更能為孩子樹立行為的界線與準則,非常能引起我的共鳴。
 
每套「工具」雖有其邏輯步驟,但一則則精采生動且描繪完整的儀婷家的親子對話歷程,能讓父母馬上「心」動而知道如何行動,因為同情共感而能很快掌握到脈絡。這絕對是本能讓親子一輩子深情連結並共同正向成長的好書。
 
▍溫美玉│全台最大教師社群創始人
 
本書最令我折服之處,就是儀婷把最尋常的親子衝突,用文學作家極為細膩的筆觸,詮釋薩提爾專業的理論,再揉織媽媽獨有的溫暖與包容,讓原本風雨欲來的揪心,一轉而為雨過天青的疏朗。
 
感謝儀婷家的三個寶貝,以及天才大師爸爸榮哲,書中每一篇精采故事,都是全天下家庭的縮影,甚至是所有人一生心裡的糾結。儀婷提供了相當務實、脈絡分明精準的方法,很適合讀者立即實踐,或者,與家人一同閱讀分享討論更好。
 
▍歐陽立中 │SUPER教師、暢銷作家
 
我們都是從有了孩子那一刻,才開始學習怎麼當父母的。為了讓孩子循規蹈矩,我們斥責打罵;為了撐起一個家,我們假裝堅強;為了不要感情用事,我們壓抑情緒。結果換來了什麼?孩子的恐懼與漠然。我遇過很多學生家長,說不知道孩子在想什麼,因為他們都不說。
 
儀婷的《薩提爾的親子情緒課》,將重新打開你們之間的溝通大門。不用擔心記不住,因為儀婷貼心為你設計口訣:「情緒三態」、「聽核心2.0」、「陪跑界諧星」。不用擔心做不好,因為儀婷用親身故事告訴你,讓情緒奔流,才能接住孩子。唯一要擔心的是:你讀完這本書了嗎?
 
(依姓氏筆畫順序排列)
 
─爸爸媽媽熱烈迴響─
.具有過動和高敏兒特質的小兒子,從小在我嚴格的教養下變得沒有安全感。跟著儀婷老師學習近二年,透過不斷練習覺察、接納,進而對孩子愈來愈有包容心,也能以更豐富的眼光欣賞孩子。──spring│兩個男孩的職場母親
 
.儀婷老師將親子對話庖丁解牛般的呈現出脈絡,我邊讀邊懺悔流淚。原來我一直沒有接納孩子的行為,「好奇」變成了「質問」,孩子當然不願敞開心懷與我對話。書中對話工具如同坐標一般,在我與孩子對話時,不斷提醒我該航行的方向。──小慧│曾經迷航的母親
 
.爸爸們,拿出本書,把目光放自己身上,練習讓問題跑一會兒,善用「聽核心2.0」和自己對話,讓自己有機會重新選擇看見的觀點,擦亮孩子和太太故事後的光,做一個能欣賞自己、有意識的表達的人,而孩子也能從你身上看見你的光。──李杰哲│四歲孩子的爸爸,學習薩提爾三年
 
.情緒漩渦時常埋伏在家庭中,拉扯著彼此往谷底下墜。浸潤薩提爾後,我和孩子都能在墜落之前撐起降落傘,伸手營救彼此。儀婷老師穩定的內在具有強大能量,彷彿能創立一個隱形的異次元空間,在其中陪伴情緒升起的孩子,以對話啟發孩子覺知,直到孩子成為情緒的主人。──林靜資│一位母親、一個完整的人
 
.先穩定自己,才有能量關照別人。不被慣性情緒禁錮,戒掉一時的嘴快,帶著覺知一致性的表達期待與愛,孩子自然能感受到自己的價值與力量。但願,當我們無法陪在孩子身邊時,他們能擦乾淚重新出發,溫柔對待世界,更溫柔對待自己。──林恆嘉│學思達核心講師
 
(依姓氏筆畫順序排列)


作者介紹
 
李儀婷
 
小說家,親子教養暢銷作家。

現任「新店炫心星自學團」閱讀課專業教師,親子教養與溝通專業講師。台灣六年級最具史詩敘述魅力的小說家。
著有小說集《流動的郵局》、情慾小說《10個男人11個壞》、名人傳記《生命的眼睛》、電影劇本《風雨中的郵路》、少年小說《卡里布彎.數學獵人》、少年小說《九份地底有條龍》,以及紀錄片「一閃一閃亮晶晶」副導、音樂舞台劇《媽祖不見了》總監製、小小說書人行動劇「九份地底有條龍」戲劇總監。
養育三個可愛的孩子,分別是三三、川川、一一。從親子關係的衝突中,體察教養的重要,於是從文學創作走向親子教養,學習薩提爾模式導入家庭關係中,開啟家庭和諧的契機。
薩提爾模式的學習師承資深治療師成蒂,以及華文地區薩提爾模式推手李崇建。
多年來融合多方學習和自身教養的經驗,於台灣、新加坡、馬來西亞開辦親子教養與溝通工作坊,受到各地父母的信賴與推崇,亦應邀到台灣各級學校巡迴演講,帶領數百場家長及教師研習,以薩提爾模式處理親子溝通與人際溝通。致力推廣「聽核心」對話新精神,提倡在孩子情緒來臨時,啟動「陪跑界諧星」工具,協助父母與教師重返孩子身邊。
著有教養書《薩提爾的親子對話》(天下文化)、《孩子永遠是對的》。創辦「共融教養」平台,提倡「每個孩子,都是我們的孩子」。
 
FB│李儀婷的親子教養、李儀婷的共融教養平台


  • 推薦序(第8頁)
    • 同理彼此的情緒,攜手走上和諧之路-李崇建(第8頁)
    • 在靈堂前,聽孩子們說故事-許榮(第12頁)
  • 自序 媽媽,謝謝你愛我(第18頁)
  • 第一部 情緒接招前的準備(第25頁)
    • 1 解構情緒(第26頁)
    • 2 覺知情緒(第34頁)
    • 3 聽核心 2.0-進階對話工具(第39頁)
  • 第二部 情緒,讓它奔流(第55頁)
    • 1 釋放-讓問題跑一會兒(第56頁)
    • 2 安頓自我-六大安心護法(第60頁)
    • 3 安頓他人-陪跑界諧星(第72頁)
  • 第三部 對話日常 強健冰山的養成(第103頁)
    • 一、日常篇(第111頁)
    • 二、學習篇(第143頁)
    • 三、情緒篇(第197頁)
  • 第四部 溝通實戰 帶著覺知溝通(第247頁)
    • 1 親師溝通心法-「養成對戒」(第248頁)
    • 2 事件一-師生衝突(第254頁)
    • 3 事件二-當老師沒有足夠能力陪伴孩子(第267頁)
    • 4 綜觀全局-思量溝通目標(第276頁)
紙本書 NT$ 380
單本電子書
NT$ 250
(優惠期限:2021-01-31)

套書組合
【1/31前限時優惠】薩提爾的親子套書(全套2冊)

讀懂孩子的情緒,化解親子戰爭,讓孩子在父母的愛與理解中茁壯。

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