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一系列的足部按摩的課程,
由淺到深,學會如何DIY照顧自己的一雙腳,
透過好好的照顧自己的一雙腳,
就會越來越健康,天天能夠神清氣爽地過生活。
 

 
學會基本而有效的按摩手法(一)單指按摩
 
按摩的手法非常重要,
首先要向大家示範的是單指按摩,
單指按摩的施力技巧有哪些,
在按摩時又要準備甚麼,或注意些甚麼呢,
我們一起來看簡老師的示範。


講師介紹
 
簡綉鈺
專業足療保健名師
 

【學經歷】
◆ 1977年畢業於師範大學國文系,於國中、高中專任教職25年。
◆ 因曾飽受體弱多病之苦,故多方鑽研中醫、太極、腳底按摩等保健之道,不僅自療成功,也幫助無數人重拾健康,因此,退休後,全心致力於足部按摩療法和鬆筋操的推廣教學。
◆ 曾受邀授課:苗栗市立圖書館、桃園青溪國小、台北鶯歌國中、台北基督徒退休教師聯誼會、金石堂書店、基督的教會同工、美國San Jose南灣華僑文教中心等,學員遍及美加、東南亞、中國大陸等地。
 
【抗病史】
◆ 她從小體弱多病,夏天中暑、冬天感冒,腰痠背痛更是家常便飯,30歲不到就患五十肩,32歲更得到急性髖關節炎……。她的前半生,完全不懂得如何養生,只知不斷求醫。
◆ 在中醫師的建議下,她開始學習太極拳;並經友人介紹,接觸到足部按摩,因此健康獲得極大改善,讓她從此投入足療領域。更因體悟到「與其找人按摩,不如自己學會」的重要性,於是融合太極拳「鬆中帶勁」的「運氣送力」原理,並加上中醫學、營養學、生理學等養生觀念,精研出「足部按摩療法」和「鬆筋操」,並開始開班授課助人。
◆ 十年來,她接觸過的病患、學員,遍及兩岸及美國,每週施行按摩、舉辦講座的邀約不斷。也因為這套足部健康療法確實能促進人體自癒力,讓許多人的病症獲得改善、甚至「不藥而癒」,所以,她更深切體認到自己的使命與責任。也因此,她投身著作,希望藉由系統性的整理,達到更為廣泛的推行之效,以期帶領更多人重拾健康。
 
【出版品】
2009年出版 《足部反射自然療法:3分鐘啟動全身自癒力》
2012年出版《不讓你多痛一分鐘!通筋活血鬆筋操》
2013年出版《驚人的足療對症按摩》
2014年出版《神奇的簡老師對應處理法:讓你告別痠痛天天筋鬆快》
 
【媒體推薦】
蘋果日報、聯合報、TVBS、中天、非凡、年代、東森等各大新聞台;TVBS「健康兩點靈」、人間衛視、快樂聯播網、民視消費高手、漢聲廣播電台、台北之音、警察廣播電台……等。


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