本書有DRM加密保護,需使用HyRead閱讀軟體開啟
  • 小資女的人生整理術:時間 金錢 身心 運用整理, 做一場身心的減壓與排毒!
  • 點閱:836
  • 並列題名:Time money body and mind
  • 譯自:オトナ女子の整理術
  • 作者: 新星出版社編集部作 , 胡毓華翻譯
  • 出版社:楓書坊文化
  • 出版年:2019[民108]
  • ISBN:9789863775393
  • 格式:EPUB 版式

~周遭的環境,就是妳內心的鏡子~
時間➜財物➜環境6大領域,90個整理祕技,
運用整理,做一場身心的減壓與排毒,
讓小資女的人生換然一新!
 

靜下心來,仔細審視包包、手機桌面、辦公桌、錢包、抽屜和居家環境,
是不是存在滿滿的雜物和訊息呢?
 
周遭的環境,就是妳內心的鏡子。
如果公事處理得井井有條,生活環境卻亂七八糟,
這些線索,都再再反應出:
「妳一再為他人付出,卻沒有空出時間,好好照顧自己的生活」呢?
 
把桌面文具一字排開,發現多了好幾把不會用到的剪刀和尺。
櫃子裡擺滿塵封許久,老早就過期的文件,房間的布偶積滿了灰塵……
包包內,藏著不知道如何處理的護身符、結塊的化妝品……
堆積的帳單快分不清繳了還是沒繳?
帳戶收支亂成一團,錢包裡好多沒用到的卡片……
 
就像身體會沉積毒素一樣,
不會用到的雜物,也慢慢佔據活動的空間,
讓行動和反應變得遲緩。
這時候——整理,就是一種排毒!
 
本書是專為生活忙碌的小資女,設計的6大簡易整理術,
不僅是可見的【隨身物品與儀容】、【辦公桌、文件、筆記本】、【居家環境】,
也包含眼睛看不見,卻重要的【財務管理】以及【時間與身心】的清理方法。
搭配【手帳本和智慧型手機】校準生活的節奏,
就能由內而外煥然一新。
 
★包包裡最多只能放八樣東西。
★堅定地選擇要用「實體手帳」還是「數位手帳」,不混雜在一起。
★推薦實用的APP,無論管理帳目、整理照片、記錄愛店都能簡單搞定。
★配合個人生活方式,選擇「一張」好用的信用卡和聯名卡。
★搞懂每月的收入支出項目,區分薪資和獎金的用途。
★規劃0.5秒就要拿到需要物品的動線。
★在假日就決定好「一週穿搭」,省下早晨煩惱服裝儀容的時間。
★改變意識,清空令人焦躁不安的人際關係。
★爭取自己的權益,列出能申請的租屋、買房、育兒等補助項目。
 
書中透過明確的「指示」建立小資女的整理習慣,
體驗從細微改變中,體會整潔生活帶來的巨大滿足感。
 
本書特色
 
◎分成6大領域,圖解可靠的整理技巧:
從身心➜財物➜環境,分成「隨身物品與儀容、「辦公桌、文件、筆記本」、「居家環境」、「財務管理」、「時間與身心」、「手機」等6大領域,提供推薦的工具、整理的技巧。
 
◎整理O與X,立刻看見問題癥結點:
透過OK與NG圖來對比有效的整理方式,透過圖面強化意識,透過明確的「指示」建立習慣,從細微改變累積成巨大的滿足。
 
◎提供小資女會使用到的祕密武器:
介紹依各種生活型態能申辦的聯名卡、補助金,以及好用的APP,借助各種免費的資源,享受生活步上軌道的確幸感。
 
真心推薦
 
收納教主 廖心筠
人氣作家 螺螄拜恩


作者簡介
 
新星出版社編集部
 
成立於1944年,出版各類料理、手工藝、家庭醫學、健康生活實用書,深受讀者信賴。

 
譯者簡介
 
胡毓華
 
畢業於輔大日文系,現為自由日文譯者。每日與文字相伴,透過在語言的世界中探索與學習,譯有《日本文化圖典》、《日本民俗圖典》、《數位藝術家的素描簿》。


  • 書封
  • 序言
  • 目錄
  • 如何閱讀本書
  • 這些東西與環境,你都整理好了嗎?
  • 與「亂七八糟」說再見!學會整理的5步驟
  • 你知道「整理」與「收納」的差異嗎?
  • 第一章 整理隨身物品與儀容
    • 包包裡最多只能放8樣東西
    • 拿出超過一個月沒用到的物品
    • 挑選上班包的6個關鍵!
    • 隨身化妝包越小越好
    • 用不到的東西,不要通通塞進錢包
    • 行李袋決定旅行的舒適度!
    • 將婚喪喜慶用的小物整理成一套
    • 通勤時尚的重點在於清爽感
    • 針對各種天氣的應對重點
  • 第二章 整理手帳本與智慧型手機
    • 「只記錄預定行程」,那就太浪費了!
    • 了解應該寫入手帳本的5種內容!
    • 手帳本的「挑選方法」很重要!
    • 私人行程就使用月計畫本
    • 重視自由空間的人,就使用週計畫本
    • 想要控管好時間,那就使用日計畫本
    • 運用手帳本的時間管理術
    • 讓每天更充實! 推薦給各位的記錄術
    • 讓手帳本變得更可愛!10種活用方式
    • 實體手帳本VS數位手帳本,你選哪一個?
    • 整理好智慧型手機,用起來更方便!
    • 這樣做就能釋放空間!智慧型手機的6種保養技巧
    • 善用資料夾管理,讓主畫面更清爽!
    • 這樣整理智慧型手機裡的照片與影片
    • iPhone VS Android,哪個才方便?
    • 希望各位安裝的基本應用程式就是這些!
    • 這種時候就很方便! 專為女性設計的15款免費應用程式
  • 第三章 管理財務
    • 存得到錢的錢包,會是什麼樣子呢?
    • 應該把錢花在哪裡?最多花費多少?
    • 擁有自己的「家庭銀行」
    • 申請兩個帳戶,一個儲蓄用,另一個支出用
    • 成熟女子就得了解薪資明細
    • 事先決定好每月的儲蓄金額
    • 如何運用振奮精神的年終獎金
    • 存款越來越多的人都會使用記帳簿
    • 消滅不明支出的4個要點
    • 信用卡張數壓縮至兩張
    • 配合個人生活方式,刷卡才能更划算!
    • 投資的資金最多占收入的一成
    • 預測未來開銷,進行財務管理
  • 第四章 整理辦公桌、文件、筆記本
    • 目標成為人人稱羨的辦公桌美人
    • 「0·5秒」就要拿到桌上的物品
    • 從抽屜的內部看出你的品味!
    • 花點小巧思,辦公桌也能是綠洲
    • 要有乾淨整齊的辦公桌,就要訂下整理的規則!
    • 在辦公室用得到!便利小物一覽
    • 文件夾的收納王道是直立並排!
    • 聰明地整理名片
    • 丟掉文件也是工作內容!
    • 因為是成熟女子,所以要活用筆記本!
    • 用來回顧是使用筆記本最重要的事!
    • 派得上用場!便利貼筆記術
    • Memo要有5W2H的意識
    • 多點小巧思,傳話更貼心
    • 整理電腦就靠這些規則!
    • 實現迅速俐落工作的簡單密技
    • 能早早下班的人都擅長管理郵件!
  • 第五章 整理居家環境
    • 讓人想回家的房子長這樣!
    • 打造出乾淨房間的6個重點
    • 小衣櫥也能有大空間!
    • 讓你不塞爆衣櫃的衣物整理心得
    • 決定好一週服裝穿搭,早晨輕鬆無負擔
    • 在這樣的廚房裡,每天都想下廚!
    • 就算展示給人看也很OK!如何打造出整齊又乾淨的冰箱
    • 客廳最重要的就是「寬敞不擁擠」!
    • 把寢室打造成絕對愜意與舒適的空間
    • 東西不直接放在洗臉台上或浴室地上
    • 化妝品要在一年內用完
    • 展現別緻整潔的廁所空間
    • 把書櫃當作室內裝飾使用
    • 每年一次將照片製成相簿
    • 讓家中不堆積紙類的6個小巧思
    • 擺脫「割捨不了」的習性!
    • 試著把東西扔了
    • 這一些捨不得丟掉的東西該怎麼辦?
    • 不要的東西通通賣掉!
  • 第六章 整理時間與身心
    • 分配好時間,每天都快樂!
    • 規劃早、中、晚的放鬆計畫
    • 想想看「5分鐘」就能做好的事
    • 戒掉浪費時間,就能悠悠哉哉!
    • 整理令人焦躁不安的人際關係
    • 在職場要懂得給人好印象的一句話
    • 只要改變意識,人際關係就會大不同
    • 擁有片刻讓自己感到「舒適美好」的OFF時間
    • 正因為覺得氣餒,所以更要整理好心情
    • 學習新才藝,認識新世界
    • 讓健康的身體成為好夥伴
    • 生理期與身體的調節
    • 維持美麗與健康! 身體的保養
  • 版權頁
紙本書 NT$ 320
單本電子書
NT$ 208

還沒安裝 HyRead 3 嗎?馬上免費安裝~
QR Code