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  • 生活就要一點淡定
  • 點閱:408
  • 作者: 吳欣茹作
  • 出版社:大邁文化
  • 出版年:2012[民101]
  • 集叢名:品味人生:4
  • ISBN:978-986-88171-3-5 ; 986-88171-3-7
  • 格式:PDF
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今天你淡定了嗎?
用淡定的心態面對焦慮的年代;用淡定的心態笑看人生百態。
用淡定的心態消除浮躁的未來,什麼是世上最珍貴的禮物?是書。
因為一本好書往往能改變一個人的命運。

請把這本書做為禮物:送給你的員工--使他們得以安心工作;送給你的親人和朋友。

——讓他們得到幸福和快樂;送給你自己—完美你的人生。淡定的意思是指遇事沉穩、鎮定,卻又果斷、謀定而後動。

一生中一定要做的兩件事
多年前,曾有一段最悲慘的歲月降臨在我的身上,我被突如其來的一連串不幸打擊得茫然不知所措。

先是丟掉了薪水不菲的工作,接著炒股幾乎賠掉了我全部的積蓄。這些對我來說也許還尚可承受,可要命的是,與我相戀五年的女友竟然提出分手,而後揚長而去。直到此時,我還依然保持著我應有的自信:有跌倒的時候,總有爬起來的時候。經過一番精心的籌備,與幾個志同道合的朋友合資開辦的公司開張了,誰料人算不如天算,僅僅才三個月的時間,公司虧損一空。那時,我幾乎身無分文。接著,我相繼找過兩份工作,但都因為與興趣不符而先後辭職。

那段時間,我失去了往日的歡笑,覺得自己是最不幸的人,我開始抱怨上天對我的不公。更糟糕的是,我的信心已被擊跨,像一隻毫無鬥志的獅子。我突然感覺到好累,我開始自暴自棄,整天以酒來打發日子,或許只有在酒中我才能找回一點自信。總之,那段時間讓我真正體會到了什麼叫做「醉生夢死」。

當我囊中還剩下只夠吃一碗麵的錢的時候,我又不得不重新找工作來免受饑餓之苦。

之後,我進入了一家心理諮商診所,在那裡做助手。現在想來,那是上天對我最大的恩惠。

診所裡有一位較年長的心理醫生,當他聽完我的種種遭遇後對我說:「年輕人,你需要淡定一點,建議你去做兩件事:一是到醫院去看看病人,二是出去散散心。你應該現在就去做。」

他的話語雖然舒緩,但卻有一種不容置疑的語氣。

於是我去做了這兩件事。

我走進了一家醫院,我看見病人家屬在手術室外焦急地等待手術結果的情形,我看見醫生走出手術室,對病人家屬說:「很抱歉,我們已經盡力了。」病人家屬立即悲痛欲絕,其場面我不忍目睹。我看見一位拄著柺杖的中年男子正在仰望空中的飛鳥,他的神態在告訴我,他是多麼地希望自己能夠行走自如。我看見一個雙眼纏著白紗布的小女孩,她正在輕輕地歌唱,我想她一定相信自己有一天會重見光明。

我看見……

在醫院裡,我看見了許多震撼我心靈的事,這使我突然發覺,原來自己的不幸並不能稱之為不幸,我應該是幸運的。大多數病人都能如此珍愛生命,樂觀地面對未來,而我這個幸運的人又有何理由不珍惜現在的擁有呢?

在做完第一件事後,我又立即去做了第二件事。

我發覺到處已春意盎然,那滿眼的綠色,讓我感到有一種生命力在我體內流淌。我站在高山上眺望遠方,仰望藍天白雲,心胸頓時開朗起來。我走進市場,看見小商販在吆喝著招攬生意,看見顧客和商販在討價還價,我知道,這就是生活。我同朋友去溜冰,當我們倆人相撞而摔倒時,我們忘卻了疼痛,笑得眼淚都快流出來了……

原來生活中的一點一滴都蘊藏著快樂,當我們決定去改變心情時,它就能輕易地被我們找到,它就在我們身邊。

直到淡定後我才知道,此時我是快樂的,我是幸福的,以後,每當遇到有人向我傾訴他的種種不幸和不快樂時,我就會告訴他:「這一切都是因為你不夠淡定太浮躁了,你現在需要去做兩件事:一是到醫院去看看病人,二是出去散散心。現在就去做。」

吳欣茹

自由撰稿人、編劇、愛好文學、詩歌,喜愛旅遊和風光攝影。現為某知名出版社顧問。

  • Part1 一生中一定要做的兩件事(第16頁)
    • 淡定是人生最好的朋友(第16頁)
    • 用淡定的心態消除浮躁(第17頁)
    • 煩惱都是自找的(第20頁)
    • 生氣是對自己施的一種酷刑(第26頁)
    • 患得患失是生活淡定的陰影(第31頁)
    • 羡慕和嫉妒別人會失去自己(第36頁)
    • 喜怒無常是無法淡定的一種躁症(第41頁)
    • 過分焦慮會危害從容淡定的生活(第45頁)
    • 頻繁跳槽是在浪費生命(第48頁)
    • 驕傲自滿要不得(第52頁)
    • 抱怨不如改變生活態度(第54頁)
    • 婚外情是無法淡定的愛情觀(第58頁)
    • 自殺是絕望心理的極至(第62頁)
  • Part2 我們為什麼會無法淡定?(第66頁)
    • 莫急於成功(第67頁)
    • 勿盲目的堅持到底(第71頁)
    • 不付出行動就想獲得成功(第74頁)
    • 活著就會有希望(第77頁)
    • 不能坦然地面對得失(第81頁)
    • 過度寂寞時易產生情緒(第84頁)
    • 過度忙碌時會導致情緒不穩(第87頁)
    • 善待自己的過失(第91頁)
    • 不必追求絕對的公平(第95頁)
    • 適時的緩解壓力(第99頁)
    • 勿過分追求完美(第103頁)
    • 學會忘記(第107頁)
    • 摒棄自卑的心裡(第111頁)
  • Part3 尋找心靈深處的淡定(第118頁)
    • 感恩地活著(第119頁)
    • 對自己好一點兒(第123頁)
    • 該放下的就要放下(第126頁)
    • 快樂就在我們身邊(第133頁)
    • 其實我們很幸福(第137頁)
    • 自信是最偉大的力量(第141頁)
    • 學會寬容和忍讓(第145頁)
    • 樂觀地面對人生(第149頁)
    • 把工作當成一種樂趣(第153頁)
    • 幽默是快樂的天使(第157頁)
    • 保持一份好心情(第162頁)
    • 每天都要笑一笑(第168頁)
    • 想哭就哭吧(第172頁)
    • 助人為樂最快樂(第178頁)
    • 健康比什麼都重要(第181頁)
    • 照顧好我們的父母(第186頁)
    • 珍視和把握純美的愛情(第190頁)
    • 婚姻不是墳墓(第195頁)
    • 交好朋友走好路(第200頁)
  • Part4 從容淡定的員工是企業的終極期望(第206頁)
    • 老闆要找的從容淡定的人(第207頁)
    • 一切以業績為導向(第213頁)
    • 從容淡定主動與老闆溝通(第217頁)
    • 員工必須做到的事情(第222頁)
    • 從容淡定該做的事馬上去做(第229頁)
    • 最理想的任務完成期是昨天(第232頁)
    • 把自己的工作做好(第236頁)
    • 高效率地利用時間(第239頁)
    • 勇於挑戰「不可能完成」的工作(第244頁)
  • Part5 從容淡定的人公司必不可少(第248頁)
    • 永遠以淡定的精神狀態工作(第249頁)
    • 做全公司最賺錢的職員(第253頁)
    • 沒有自己私人的時間(第257頁)
    • 只有老闆成功了,你才能夠成功(第260頁)
    • 工作沒有完美的時候(第264頁)
    • 不要只為薪水而工作(第267頁)
    • 懷有一顆感恩的心(第271頁)
    • 淡定的學習態度是最佳的工作保障(第274頁)
    • 淡定中發現真正問題的所在(第277頁)
    • 工作要淡定不要打亂職場規則(第288頁)
    • 不要輕視自己的工作(第293頁)
    • 缺乏淡定小地方就容易出現大紕漏(第298頁)
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