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  • 慢活,快樂慢生活:用好生活的減法,生命會更精采
  • 點閱:532
  • 作者: 楊鑫嫣作
  • 出版社:悅讀名品
  • 出版年:2012[民101]
  • 集叢名:補給人生:18
  • ISBN:978-986-5971-19-9 ; 986-5971-19-4
  • 格式:PDF
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慢生活中的「慢」更多的是一種健康的心態,一種積極的生活態度。

放慢身心,享受健康「慢生活」

「慢」,生活和工作之間的一個美麗的平衡點;慢生活,一種有條不紊、有張有弛的生活節奏。
在現代社會的快節奏生活中「慢」下來,以平和的心態面對生活中的各種壓力和誘惑,也許你會損失金錢,卻豐富了生命。
享受陽光禪,給心靈打開另一扇窗;用好生活的減法,學會簡單生活。

當今,速度已經深入人心了。「快」成了大家默認的辦事境界,看機器上一件件飛一般傳遞著的產品,看辦公室一族打電話時那種無人能及的語速……休閒的概念已模糊得看不見。大家似乎都變成了在「快咒」控制下的小人兒,連騰出點時間來鬆口氣的時間好像都沒有了。看得見的、看不見的規則約束著我們;有形的、無形的鞭子驅趕著我們,我們攀比地位、財富、裝飾、收穫、擁有,似乎自己慢一拍,就會被這個世界拋棄。

「當我們正在為生活疲於奔命的時候,生活已離我們而去。」英國歌手約翰•列儂的話無疑成了現代人快節奏生活的寫照。在快節奏的生活裏,我們丟了慢節奏,煩惱、不安、苦痛也伴隨著快節奏接踵而至,成為心理暗疾,於是,我們的身體和靈魂處於亞健康狀態,這時我們才發現自己已變成童話中用靈魂向魔鬼換金幣的那個傻孩子。很多人也從這個時候開始意識到,確實需要放慢節奏、放鬆身心,慢慢享受生活了。

也許你會問,在競爭如此激烈的年代,哪有資本慢下來啊?其實不然,「慢生活」並非讓你放棄自我、無所事事,它與物質的富有程度也沒有多大關係,慢生活中的「慢」更多的是一種健康的心態,一種積極的生活態度。對我們普通人來說,每一天都是當「慢人」的好時候,只要您運用得當,做個有品味、有資本的「慢人」絕不是什麼難事,更不是壞事。

「慢」,生活和工作之間的一個美麗的平衡點;慢生活,一種有條不紊、有張有弛的生活節奏。在現代社會的快節奏生活中「慢」下來,以平和的心態面對生活中的各種壓力和誘惑,也許你會損失金錢,卻豐富了生命。生活好像一盞燈,把腳步放慢一些,燈就被點著了,點亮的燈會照亮生活中原本十分平凡的瞬間。而那些太過實際的人,永遠只會被生活所累,卻看不見生活中最精彩動人的細節。慢下來,細心欣賞一朵花的盛開,沉醉於一陣微風掠過,細想人生百味,咀嚼生活點滴,何其簡約和透徹!
享受健康快樂的慢生活,就從現在開始吧!

  • 第一篇 認識快節奏,為疲憊身心找出路(第18頁)
    • 第一章 快節奏是身體健康的大隱憂(第19頁)
    • 第二章 人們需要慢下來歇一歇(第34頁)
    • 第三章 為什麼我們的生活還「慢」不下來(第54頁)
  • 第二篇 節奏慢下來給忙碌生活減減壓(第82頁)
    • 第四章 工作慢下來:高效率,慢生活(第83頁)
    • 第五章 飲食慢下來:健健康康吃到老(第111頁)
    • 第六章 睡眠慢下來:還清自己欠身體的債(第137頁)
    • 第七章 運動慢下來:不求速度,只要精彩(第171頁)
    • 第八章 休閒慢下來:讓身體和心情一起輕鬆(第189頁)
    • 第九章 感情慢下來:和生活一起深呼吸(第220頁)
  • 第三篇 享受陽光禪,給心靈打開另一扇窗(第242頁)
    • 第十章 用好生活的減法,學會簡單生活(第243頁)
    • 第十一章 「慢」活人生——活出一個好心情(第262頁)
    • 第十二章 「慢」對得失——知足者才會常樂(第285頁)
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