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  • 人生靜心書
  • 點閱:315
  • 作者: 夢蘭作
  • 出版社:悅讀名品
  • 出版年:2012[民101]
  • 集叢名:補給人生:17
  • ISBN:978-986-5971-18-2 ; 986-5971-18-6
  • 格式:PDF
租期14天 今日租書可閱讀至2019-11-27

你擁有什麼樣的內心,就擁有什麼樣的生活能量,這種能量將決定你能否獲得幸福的人生。

靜心不是什麼高深的佛教密法,靜心是一種狀態,是一種很高的生命覺悟。靜心是清明,靜心也是覺悟。

隨時靜下心,整理自己的心情,校定方向,再從容起程,便能走出一個嶄新的自我。

靜中念慮澄澈,見心之真體。閑中氣象從容,識心之真機。
「心者,形之君也,而神明之主也」。佛陀講眾生的心本質是清淨的,只因遭遇某些違緣,遂使清淨的心受到染汙,而唯有借助靜心方能淨除染汙,使心回復清淨的本質,即把心中的煩惱倒乾淨,換一顆寂靜之心。

一日,一位中年婦女去拜會當地最有名的禪師。她向禪師抱怨,說自己總是活得不開心,成天為各種雞毛蒜皮的瑣事所困擾,她聽說修禪可以獲得解脫,便誠心向禪師求教。禪師就說:「你有什麼麻煩,先說說吧。」

婦人於是開始喋喋不休地大吐苦水,而禪師只是靜靜地聽著,但每隔一陣子,就提起茶壺,在茶杯中注滿茶水,隨即又將杯中水傾倒於地。

如此反復數次,婦人終於注意到了,忍不住問:「您這是為什麼呀?」禪師平靜地回答,「我和你一樣,在把心中的煩惱倒乾淨。」——就這樣,禪師用自己的方式告訴了這位婦女修行的目的和方法:把心中的煩惱倒乾淨!靜心不是什麼高深的佛教密法,而是非常有效的放鬆身心的好方法。

你不需要瞭解什麼佛法奧義,只要擺一個最舒服的姿勢,讓自己安靜地坐下來或躺下來,什麼都不用想,緩緩數著自己的呼吸,你便已經開始靜心的修行了。靜心是一種狀態,是一種很高的生命覺悟。

心靜了,便能化解所有的喧囂與無奈,活在一個無比清澈的世界裏;心靜了,幸福便不再遙遠,無需跋山涉水、上下求索,它存在於每個人的心中,體現在日常生活中最平常的事物裏。靜心中有美,有善,有笑,有各種言語無法表達的內涵。靜心是清明,靜心也是覺悟。

隨時靜下心,整理自己的心情,校定方向,再從容起程,便能走出一個嶄新的自我。

  • 第一章 雲淡風輕謝繁華(第18頁)
    • 做心靈的主人,不做生命的奴隸(第19頁)
    • 讓靈魂像嬰兒的眼眸一樣清澈(第21頁)
    • 不要背負心債過日子(第23頁)
    • 孤獨中享受生活的最高境界(第25頁)
    • 受苦的人沒有悲觀的權利(第27頁)
    • 人生沒有目的卻有意義(第29頁)
    • 嫉妒是滋養心靈的毒藥(第31頁)
    • 愛慾之火不可放縱(第34頁)
    • 用簡單平息無休止的喧囂(第36頁)
    • 內心清淨,處處有淨土(第38頁)
    • 我們恐懼的是對死亡的想像(第41頁)
    • 維持與自然的能量轉接(第43頁)
  • 第二章 與豁達的自己相遇(第46頁)
    • 多一分寬容,少一分負擔(第47頁)
    • 大器量才能容納大幸福(第49頁)
    • 給人方便,與己方便(第51頁)
    • 學會「減法」生活,減少欲望的對象(第53頁)
    • 只有無爭,才能無憂(第55頁)
    • 順應你無法改變的(第56頁)
    • 尋找共同點,也要包容彼此差異(第59頁)
    • 惡語傷人,害的是自己(第61頁)
    • 寬容別人,成就的是自己(第64頁)
    • 有一種幸福叫忘卻(第66頁)
    • 原諒那些不能原諒的事(第68頁)
    • 寬容他人的過失遠勝於懲罰(第69頁)
    • 人生如戲,給自己寫個好腳本(第73頁)
    • 容納人生的不公平(第75頁)
    • 拉高生命視點,擴大人生格局(第77頁)
  • 第三章 悄然開啟內心的暖流(第80頁)
    • 心燈發出的光,沒有陰影(第81頁)
    • 粗茶淡飯,有滋有味(第83頁)
    • 低谷自有低谷的風景(第85頁)
    • 找到目標,全力以赴(第87頁)
    • 潛心求知,必須不浮躁、有「傻勁」(第89頁)
    • 忽視缺點,發揮自身優勢(第91頁)
    • 信念是生命最好的補藥(第93頁)
    • 棄虛浮,步步踏實(第95頁)
    • 用戰鬥精神,喚醒你酣睡的潛能(第97頁)
    • 思維轉動,人生也就隨之轉動(第99頁)
    • 在靜靜的回憶中感受美(第101頁)
    • 糊塗的人真幸福(第104頁)
    • 給情緒一個自制的閥門(第106頁)
  • 第四章 修煉獨特的人格吸引力(第110頁)
    • 放大內心大格局,構思人生藍圖(第111頁)
    • 開放的生命源於開放的思想(第113頁)
    • 忍耐中磨煉心智(第116頁)
    • 讓幽默為生活加點料(第118頁)
    • 生命的張力首先在於正視脆弱(第120頁)
    • 說過的話自然要做到(第123頁)
    • 贈人玫瑰手餘香,雪中送炭心留暖(第125頁)
    • 人生就是一個不斷承擔責任的過程(第128頁)
    • 意志委靡是幸福人生的敵人(第130頁)
    • 留一份寶貴的純真趣味(第132頁)
    • 奇蹟在你平淡無奇的生命中(第135頁)
    • 活著絕不是為了賺錢(第137頁)
    • 我們在大地上行走,思想就是翅膀(第139頁)
  • 第五章 將無限潛能融入願望中(第142頁)
    • 滿足於今日的成就,即是落伍(第143頁)
    • 被逼不是「無奈」,而是福(第145頁)
    • 找到新的原點,創造新的宇宙(第148頁)
    • 你的人生無人能替(第150頁)
    • 操縱你的是隱蔽在內部的信念(第152頁)
    • 可能性在每個人身上都會爆發(第154頁)
    • 自信和真理只需要一根支柱(第156頁)
    • 生命之花在執著中綻放(第159頁)
    • 換種思維,條條路通(第161頁)
    • 苦難拓展生命的寬度(第164頁)
    • 思考能不竭地為生命加溫(第167頁)
    • 每一次困惑都是一次機會(第169頁)
  • 第六章 在沈默的宇宙中冥想(第172頁)
    • 專注可輾轉出最美麗的人生風景(第173頁)
    • 沒有經歷苦難,生命中總有一種遺憾(第175頁)
    • 心靈的花園要時常打掃(第177頁)
    • 心中要有一間恬靜的房子(第179頁)
    • 不付諸行動的夢想一無是處(第182頁)
    • 獨守一份清靜,甘受一份落寞(第184頁)
    • 用智慧達成人生的完滿(第186頁)
    • 在靜坐中給靈魂片刻棲息(第188頁)
    • 在內心種一粒信仰的種子(第191頁)
    • 盡情獨享一場心靈瑜伽(第194頁)
    • 祈禱喚醒內在的光明(第196頁)
  • 第七章 謝忱生活,修行生命(第198頁)
    • 感恩是世上最美的智慧(第199頁)
    • 有進有出,不做那一汪死海(第202頁)
    • 左手付出時,右手才有收穫(第204頁)
    • 莫等子欲養而親不待(第205頁)
    • 一日為師,終身為父(第208頁)
    • 即使被拒絕,也心懷一份感激(第211頁)
    • 沒有工作的人生就是地獄(第213頁)
    • 自尊,是對自我生命的感恩(第215頁)
    • 從更高層次上覆蓋現在的自己(第218頁)
    • 知足的人生最富足(第221頁)
    • 壓力,也是我們生命的墊腳石(第223頁)
    • 在嘲諷聲中學會從容(第225頁)
    • 逆境中,我還有一顆感恩的心(第227頁)
  • 第八章 喚醒生命的喜悅(第230頁)
    • 生命的本質在於追求快樂(第231頁)
    • 遵從你歡愉的本性生活(第233頁)
    • 對生活的感受比生活本身更重要(第236頁)
    • 快樂蘊藏在每一天的生活裏(第239頁)
    • 就是上帝獨一無二的寵兒(第241頁)
    • 釋放你的熱情,吸引快樂(第243頁)
    • 烏雲過後總會有陽光(第246頁)
    • 樂觀者心中永遠有一顆啟明星(第249頁)
    • 工作要趕,但不要急(第252頁)
    • 青春不是年華,而是心境(第254頁)
    • 忙裏會偷閒,讓心靈保持彈性(第256頁)
    • 遠離自私,開放快樂之門(第259頁)
    • 愉悅的心情是最好的化妝品(第261頁)
    • 人生「沒有時間老」(第264頁)
  • 第九章 幸福從未離開你(第266頁)
    • 惜福之人才真正懂得幸福(第267頁)
    • 安住身心,不入名利牢籠(第270頁)
    • 家是用來講愛的地方(第272頁)
    • 苦日子也要有聲有色地過(第274頁)
    • 認清並接受生命中必然的缺陷(第277頁)
    • 除機巧之心,遠離無妄之災(第280頁)
    • 想開了就是天堂(第282頁)
    • 別讓誘惑綁架了我們的心(第284頁)
    • 生命需要欲望來維持(第287頁)
    • 上天只幫助有志者(第290頁)
    • 別把個性當缺點(第292頁)
    • 財富可取,須以正道得之(第295頁)
    • 為朋友做你可以做到的事(第297頁)
    • 莫道人生不幸,心念各不相同(第299頁)
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