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愛自己, 只是一個開始:靈媒媽媽的心靈解答書. 2
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作者： Ruowen Huang著
出版社：時報文化
出版年：2020[民109]
ISBN：978-957-13-8392-7 ; 957-13-8392-9
格式：PDF
版次：初版

這個世界的愛，永遠大過於恨
而你，本身就是愛。

「當你認為自己格格不入、不被社會所接受，這個認知可能不是真的。這樣的鋪陳可能只是為了讓你學會如何愛自己以及欣賞自己的一個練習平台。」──Ruowen Huang

在世俗的眼光中，愛是一種犧牲，一種奉獻，一種給予，一種包容……，
但所謂的「愛」其實是一種「對自己的寬容」。
一個不懂得愛自已的人，是沒有辦法真正地去愛別人的。
想要愛別人之前，最先應該做到的是去愛那個選擇以這個模樣出生、這個環境長大、這對父母、這個社交圈、這個個性……的你。

然而，很多時候，大家總把物質層面的補償當做愛自己，對此，靈性教練Ruowen Huang從她對靈魂進化和人生課題的認識，想告訴你，「愛自己」其實是件與任何的外在物質無關，而是與你的內在息息相關的舉動。在靈魂進化的路上，「愛自己」是門基礎課程，並不是所有問題的答案、不是終點，而是一個人生命真正的開始。

第二本靈媒媽媽的心靈解答書，探討關於愛、標籤、原諒、疾病、恐懼……
讓Ruowen Huang用靈媒的視角分享她對「愛」的理解，練習訓練靈魂的肌肉，找回愛自己的能力和讓生命平衡的獨有比例。
愛自己可以這樣開始……
★想成為全然不同的人→→「把「我想要」改成「我是」。
★患有濕疹或過敏→→對自己說「我就算很孤獨，我的身體也不需要這樣反應」。
★無法對一件事情專心並對生活感到無力→→那就擁抱自己的三分鐘熱度！
★如果你是個「多潛能者」→→第一個要克服的是面對他人批判的恐懼。
★克服沒有來由的恐懼症→→一小步一小步地離開舒適圈，把恐懼與死亡拉開距離。

此系列書收錄與網友們多年來線上直播的精選文章。藉由簡單易懂的Q&A解答，幫助大家了解民間抽象又不易懂的問題。

本書特色和重點
1.身為靈性教練、靈媒和兩個孩子的媽媽的Ruowen Huang，透過自身經驗，帶著孩子與讀者認識自己。針對大多數人對於心靈、自我認同、關係等煩惱，提出貼近人心的建議和實踐方式。
2.別賦予標籤太多的權力，避免將靈魂應該學習的責任感推到了標籤上，而在不知不覺中殘廢了自己。
3.愛自己的概念之一是「當自己」，然而多數人總在研究要如何接受自己不能認同的人，以致於每每生命中有什麼不能圓滿的事，第一個習慣就是檢討自己。
4.書中列出心靈成長的具體方法，透過一次次的自我練習，達成內在安定、自我療癒。
5.若你對於生死、靈魂、人生課題、情感、自我認同等，有著相同的困惑，本書以靈媒視角指引方向，讓你更正面地解決自身問題！

作者介紹

Ruowen Huang

心靈寫真館版主。

早期曾出版過許多言情小說，也參與過廣告、貿易、零售、資訊與多媒體等多元化行業。
現居溫哥華，擔任視覺設計師、作者、靈媒、心靈諮詢師以及講師等工作。
希望能透過靈媒的視角做全方位的分享，來幫助大家破解生命的密碼。
著作：《你，是自己的鑰匙》（時報出版）

Facebook：https://www.facebook.com/ruowenh/
Website：www.ruowen.com
Youtube：https://www.youtube.com/user/iaminspirit

Part1 些關於靈媒、靈魂、身體和宇宙的事(第viii頁)
- 靈媒是如何取得「訊息」？(第8頁)
- 靈媒是否會幫助鬼魂渡化？(第12頁)
- 靈媒知道什麼？(第21頁)
- 我可能是個好的靈媒，但絕對不是個好的通靈人(第29頁)
- 我是如何開始我的靈性道路(第35頁)
- 宇宙是什麼？(第41頁)
- 靈魂不受時間與空間的限制(第46頁)
- 關於宇宙的問與答(第52頁)
- 關於時間振動的問與答(第58頁)
- 有時候「真理」是隱藏在我們所看得到的包裝背後(第68頁)
- 讓我們來討論靈性傲慢吧(第73頁)
Part2 那些關於愛、自己和愛自己的事(第79頁)
- 問問題的力量(第80頁)
- 為什麼每一個人都恨我？觀念／看法的影響力(第85頁)
- 被附身的原理(第91頁)
- 回答一些關於附身的問題(第97頁)
- 一個由內在小孩掌控的人生(第105頁)
- 你願意為你的夢想犧牲多少？(第111頁)
- 「愛自己」的概念(第115頁)
- 用願景板來開始你新的一年(第119頁)
- 讓我們來討論吸引力法則吧(第125頁)
- 感激的力量(第129頁)
- 語言用詞與感激的練習(第132頁)
- 讓我們來討論死亡吧(第136頁)
- 保留你的批判，但要讓你的讚美慷慨(第139頁)
- 閱讀「暗示」（Reading the sign ）(第142頁)
- 愛情是什麼？(第146頁)
- 每一天，我們都被給予一個可以成為真正的自己的機會(第151頁)
- 快樂的關鍵(第156頁)
- 報復他人的最好方法(第160頁)
- 會煮飯的男人(第164頁)
- 那些你愛與恨的事情(第167頁)
- 阿爾法女性(第172頁)
- 為什麼原諒一個人是這麼困難的事？(第177頁)
- 人生的捷徑(第182頁)
- 尋找生命的平衡點(第187頁)
Part3 那些關於恐懼、生病和死亡的事(第195頁)
- 讓我們繼續討論死亡這個話題吧(第196頁)
- 如果你了解生命，那麼你也就能了解死亡(第202頁)
- 植物人與死亡(第209頁)
- 靈魂、身體和理智（Soul, Body, Mind）(第214頁)
- 失眠的導因(第219頁)
- 夢的對話(第223頁)
- 靈媒對濕疹的看法(第230頁)
- 我對過敏的看法(第235頁)
- 不要給予標籤力量而殘障了自己(第241頁)
- 憂鬱症是什麼？(第247頁)
- 對付憂鬱症的方法(第252頁)
- 無法對一件事情專心並對生活感到無力(第259頁)
- 你是個多潛能者（Multipotentialite）嗎？(第264頁)
- 如何克服恐懼症（Phobia）(第269頁)
給子女的一封信－一百的意義(第276頁)