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  • 蔬果寶典
  • 點閱:217
  • 作者: 古月胡作
  • 出版社:三意文化
  • 出版年:2006[民95]
  • 集叢名:活力美人:13
  • ISBN:978-986-82055-9-8 ; 986-82055-9-X
  • 格式:JPG
  • 版次:初版
租期14天 今日租書可閱讀至2019-10-28

本書針對一些常見的,在超市就能方便買到的蔬菜水果,介紹了一些它們的療效,含有的營養成分,美容作用,和食用的注意事項。

因為只有純天然、沒有污染、沒有添加物的綠色食品,才是對人體最有效的。

最重要的是,這些都是最天然的美容品,水果與蔬菜中不含任何防腐劑及染色劑,對身體和皮膚沒有絲毫「負擔」。

古月胡

大學主修營養與食品科學,畢業後在加拿大UBC進修食品科學專業,獲得註冊專業營養師資格,現在專職于食品美容方面研究。

  • 水果篇(第12頁)
    • 1 漿果類──你的可愛,你的甜蜜已經打動我的心(第14頁)
    • 2 柑橘類──維他命C的代表,一定就是你(第38頁)
    • 3 仁果類──吃在嘴裡,滋潤在身體(第47頁)
    • 4 核果類──酸酸甜甜就是你(第59頁)
    • 5 瓜類──水分真多,甜味也足(第74頁)
    • 6 其他水果──想得到,想不到,都在這裡面(第80頁)
  • 蔬菜篇(第90頁)
    • 1 根菜類──雖然我長的醜,可是我很營養(第92頁)
    • 2 葉菜類──多吃多健康(第106頁)
    • 3 豆類──美白去皺就靠你(第117頁)
    • 4 瓜類──好吃又好看,營養最豐富(第122頁)
    • 5 果菜類──顏色鮮艷,味道多樣(第131頁)
紙本書 NT$ 220
單本電子書
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