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  • 要問出好問題,你得先問問自己:4個核心提問,激發潛藏的內在渴望與能量
  • 點閱:196
  • 作者: 松田充弘著 , 邱心柔譯
  • 出版社:楓書坊文化出版社
  • 出版年:2020[民109]
  • ISBN:978-986-377-558-4
  • 格式:EPUB
  • 版次:初版

只要按順序回答以下四個簡易問題,
你的人生便會發生戲劇般的變化:
1.WHAT?──我想做什麼
2.ARE YOU SURE?──真的嗎?
3.WHAT DO YOU WANT?──所以呢?

4.HOW?──該怎麼做?
 
人們會採取任何行動,
往往都是在「內心觸動的那一刻」。
在問別人問題前,滿足自己的內心,是一切的根本。
要問出切入核心的問題,其實相當簡單。
 
「魔法提問」創辦人、心理諮商級「企業教練」 松田充弘,
15年來淬鍊而出的「能量提問」適用於任何人、任何情況,
不論是向自己還是別人,只要提出這4個問題,
就能延伸整體全貌,讓事情發生改變!
 
1「WHAT?」我想做什麼?──發掘最原始的內在渴望。
先詢問對象是什麼,第一步釐清自己的目的。
若想解決問題,就問「我覺得問題是什麼?」
若想達成目標,就問「我想做什麼?」
 
2.「ARE YOU SURE?」真的嗎?──確認自己有幾分認真。
用來確認第一題給出的答案,並加強意志。
你真的想要解決這個問題嗎?你真的想達成這項目標嗎?
既非「NO」也非「YES」時,就要問自己「WHY?」
重新思考直到得到「YES」為止。
 
3.「WHAT DO YOU WANT?」然後呢?──看清這個目標具備何種意義。
幫助思考之後的情況,
等達到目標後,會得到什麼樣的結果?
解決問題後,事情會出現何種變化?
 
4.「HOW?」該怎麼做?──幫助自己付諸實行。
除此之外,也可以問自己「WHEN?」何時開始?
一旦付出實行,便會得到理想的成果或讓事情出現轉變,
接者再重新回到「WHAT?」進入下一個循環。
 
人們總希望工作順利、擁有富足生活、
想去世界各地旅遊、家庭永遠幸福美滿,
這是每個人都掛在嘴上的「想要東西」,
但這些也是你想要的嗎?
如果你沒有先好好問自己,
找出能讓自己真正滿足的部分並採取行動,
長期下來,心理就會處在不穩定的狀態,
也會不自覺用攻擊的話語,把怒氣和怨恨發在別人身上。
 
能夠激發出怎樣的答案,取決於你的提問本身擁有多少能量。
本書將四個提問作為各章主題,先幫助你釐清自己的內心,
進而推己及人發揮向別人提問的技巧。
若能提出燃起他人幹勁的提問,代表你本身也富含能量,
那麼生活中任何事物都會走向良性循環。
只要確實培養提問力,便能獲得任何你想要的東西!
 
本書特色
 
◎從4個核心提問延伸出46個人生問題,只要順利回答,就能解決生活中所有難題。
◎「沒有好的提問句,只有好的提問者」,只要遵守提問3原則,就能立即打破僵局。
◎每種提問背後舉例相應的生活情境,教你盡可能「去除主觀因素,找出客觀事實」。


作者簡介
 
松田充弘
 
日本提問專家。「魔法提問」主辦人。

 
集結長年來向自身與他人提問的方法,開發出獨家的提問術。自2004年起每日發送電子報《魔法提問》,訂閱人數達五萬人。於日本各地與國外進行演講,演講採取「魔法提問術課程」的形式,實際向聽眾提問並邀請觀眾回答。日本心理健康協會公認的諮商師。著有《能量之書》(如何出版)、《商場上最重要的提問力》(究竟出版)、《問對問題,80%的工作難題下屬會自己解決》(高寶出版)《賢人たちからの魔法の質問》等書。
 
譯者簡介
 
邱心柔
 
台灣大學哲學系畢業。現為自由工作者。與每一本譯書邂逅都是一場驚奇的旅程,現在依然身在這趟旅程途中。譯有《52種顏色的歷史冷知識》、《香料入門教科書》、《要反骨就反骨到底》等書


  • 序──你要的是什麼?
    • 魔法提問誕生之日
    • 魔法提問法
    • 態度重於技巧
    • 魔法提問三原則
    • 培養提問力,即可心想事成
  • 激發潛藏的「內在渴望」與「能量」
  • 第1章/「我想做什麼?」──發掘最原始的內在渴望
    • .只有從過去才能找到未來的線索
    • 為了滿足內心,你願意做些什麼?
    • 你會做些什麼來滿足自己?
    • 你會問自己什麼問題?
    • 為了與人分享彼此的心情,你會做些什麼?
    • 你會為他人付出什麼?
    • 為了維護自身能量,你會特別注意哪些方面?
    • 其中蘊含著怎樣的客觀事實?
    • 除此之外,還有什麼正確答案?
    • 你會在哪些句子加上「或許」的字眼?
  • 第2章/「我想怎麼做?」──停下腳步仔細思考。
    • .你希望「如何」改變現狀?
    • 為了保持開放的態度,你會特別注意哪些方面?
    • 你希望自己在別人眼中是什麼樣子?
    • 是什麼因素導致事情變得複雜?
    • 你會向自己的內心提出什麼問題?
    • 什麼事情是你無論如何都不做的?
    • 有什麼是你為別人付出後,便忘記的事?
    • 對方看不到哪些部分?
    • 為了培養自己的直覺,你會做些什麼?
  • 第3章/「真的嗎?」──確認自己有幾分認真。
    • .不做那些無法下定決心的事
    • 你在哪些方面做得不錯?
    • 為了讓自己依循內心的指引,而不是用利益得失來判斷,你能做些什麼?
    • 你要吐出什麼?
    • 你想要處於怎樣的狀態?
    • 你重視何種價值?
    • 客觀事實是什麼?
    • 為了保持中庸,你能做些什麼?
    • 你會放下哪些事物?
  • 第4章/「然後呢?」──看清這個目標具備何種意義。
    • .想像達成目標後的情景,預想事物的整體面貌
    • 為了讓自己全心相信,你願意做些什麼?
    • 你的內心懷有什麼期待?
    • 為了等待,你會做些什麼?
    • 不提問的時候,你會做些什麼?
    • 你找到了哪些答案?
    • 為了珍惜眼前的每一刻,你願意做些什麼?
    • 你會刪減哪些事物?
    • 你覺得自己會失去什麼?
    • 話中隱藏著什麼深意?
    • 你發生了哪些美好的事情?
  • 第5章/「如何辦到?」──幫助自己付諸實行。
    • .光用想的,永遠都不會改變
    • 為了提升自己的眼光,你會做些什麼?
    • 為了珍惜此時此刻,你能做些什麼?
    • 你從這件事學到了什麼?
    • 你真的想繼續做這件事嗎?
    • 你要勤勉不懈地投入什麼事情?
    • 看不到的部分,潛藏著什麼?
    • 為了提升自己,你要如何與人來往?
    • 哪些部分進行得很順利?
    • 有什麼話說不出口?
    • 這件事的實質部分是什麼?
    • 要從哪裡開始著手?
  • 結語──提問開創美好的未來
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