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● 高以翔錄影昏倒猝死,醫師解析3徵兆警訊
● 12個壞習慣 讓心臟撐不住
● 做對保養 戰勝6種常見心臟病
● 中醫調養 天然強心劑大公開
 

【3大權威名醫護心法】
護心法❶ 李源德 吸好氣,日走1萬步
護心法❷ 謝士明 開心就不「傷心」
護心法❸ 江福田 333習慣不間斷
 
◎急救口訣「叫叫壓電」——CPR+AED提升存活率
叫:叫喚確認病人意識呼吸
叫:喊叫呼救,請求協助
壓:開始CPR按壓胸部
電:使用AED電擊
 
 

 
心臟是人體運作的重要引擎,打從我們在娘胎6個星期,便能從聽診器中聽到的心音開始,象徵它已開工了。可曾算過這一顆大如拳頭的心臟,一輩子要工作多久、產能有多大?答案可能超乎想像。
 
它不只需要負責把血液打出,送到各個器官、供細胞組織運用,同時扮演廢物清運的角色,這時,血管通道是否能保持通暢就是關鍵。另一方面,為了能夠持續跳動,有一部分的心肌細胞就得負起跳動的角色,如同通上電流一般,才能有規律地跳動,如果它不正常導電或放電時,也有可能出人命。
 
就像車子需要時時定期保養,任何一個環節出現問題時若不處理,都可能導致最後的停擺,雖然不見得會馬上罷工,但那些立即要人強迫關機的徵兆,往往早已有跡可尋,胸悶、胸痛、心悸、噁心、嘔吐、疲倦等都可能是它發出的警訊,只是這些是否能引起你我注意罷了。
 
除了認識心臟的疾病,專家們提供了從運動、吃對食物以及見微知著的方法,讓我們一起加入愛「心」行動,成為好「心」人。


  • PART 1 救心新知(第3頁)
    • 高以翔錄影昏倒猝死,醫師解析 3 徵兆警訊(第3頁)
    • 高以翔事件 民慌:感冒還能運動嗎?(第4頁)
    • 心臟病發作前 3 大症狀一定要記住(第6頁)
    • 揪出心臟警訊 你一定要知道的5項檢查(第7頁)
    • 沒心臟病也可能會「心因性猝死」!頭暈、胸悶要格外注意(第8頁)
    • 正確使用 CPR 搭配 AED 存活率增 2.5 倍(第11頁)
  • PART 2 強心臟(第14頁)
    • 胸痛胸悶 就是心臟病?(第16頁)
    • 心臟傷很大 你不知道的 12 個壞習慣(第22頁)
    • 做對保養 戰勝 6 種常見心臟病(第28頁)
    • 名醫護心 ❶ 李源德 吸好氣,日走1萬步(第32頁)
    • 名醫護心 ❷ 謝士明 LET IT GO!開心就不「傷心」(第36頁)
    • 名醫護心 ❸ 江福田 養成 333 習慣不間斷(第38頁)
    • 中醫調養 2 大體質強心劑(第40頁)
    • 它說來就來!你要讀懂「心」(第46頁)
  • PART 3 (第48頁)
    • 死亡率 5 成 心臟衰竭等於死期?(第48頁)
    • 輕巧人工瓣膜 不開心也能救心(第51頁)
    • 冬季天冷 什麼時間運動最好?(第54頁)
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