本書有DRM加密保護,需使用HyRead閱讀軟體開啟
  • 為了遇見40歲更好的自己:停止過度的學習, 只要做對5項, 人生就會開始改變
  • 點閱:492
  • 譯自:40歳を過ぎたら仕事は「半分」捨てなさい
  • 作者: 嶋津良智作 , 劉格安譯
  • 出版社:麥田出版 家庭傳媒城邦分公司發行
  • 出版年:2020[民109]
  • ISBN:978-986-344-794-8 ; 986-344-794-3
  • 格式:EPUB
  • 版次:二版
  • 附註:暢銷新版

百萬暢銷書作者嶋津良智繼《不生氣的技術》又一佳評如潮之作
斷捨離的40歲具體實踐版
//////////////////////
不論再怎麼逃避,「這一天」總會來臨──
在你疲勞困頓且迷惘之際,意外地將帶來救贖的一本書。

 
 
40歲是「夾心世代」,夾在上一代與下一代之間動彈不得。
為了過得更好,40歲之後請捨棄「一半」的事務,開始替人生卸載吧。
卸下「目前擁有的東西」,留下「對自己來說真正必要的」。
 
40歲以前,為了活著只能拚命向前衝、拚命吸收;
40歲以後,若要活得好,關鍵則是「減量」,用「半分」的方式生活著。
 
40歲的人生是不知不覺堆積的「渣滓」,
無論「好」與「壞」,都在不知不覺間如渣滓般沉澱,讓你的身體和心靈感到愈來愈沉重。
 
整理人生的方法和整理房間或書桌一樣,都是區分出「要的東西」和「不要的東西」,然後把「不要的東西」丟進垃圾桶,如此而已。作者從人生、習慣、工作、時間、人際關係等5個面向,歸納出可具體實踐的43個需要捨棄的人生心得,只要能具體應用,人生一定會開始轉變。
▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁
30幾歲:投資;40幾歲:選擇與集中
40歲以後,每年幫自己卸貨一次吧!
▔▔▔▔▔▔▔▔▔▔▔▔▔▔▔▔▔
如果繼續維持20、30歲時的生活習慣,不僅無法補充體力,更有可能加快耗損的速度。捨棄30幾歲以前的生活習慣,重新養成40歲以後的生活習慣。
►停止在意不必要的人際關係——只要做出「符合自己需求的解釋」之後,就不必再煩惱了。如何對事物「賦予意義」,決定權全在自己。
 
►請停止利用空閒時間「提前」完成工作——不要將空閒時間補上後續工作,試著在空出來的行程表中,填入過去總是一拖再拖的事,就能發現新的風景。
 
►捨棄「想要討人喜歡的念頭」——把焦點放在「貢獻」上,而不是放在「人」身上。能夠客觀地看待事情,被討厭也就不會在意。
 
►停止追求「百分之百誠實的人生」——捨棄絕對的誠實,偶爾也要撒點小謊,誠實和謊言的比例是「9:1」。
 
►如果無法採取行動的話,請停止「學習」——「學習」並不能夠化為成果,而是「行動」。因此,在學習新事物前,請先確保自己的決心。
 
►反覆地「捨棄」→「添加」,即可提升事物的「品質」——不斷捨棄之後,留下來的就是「真正重要的東西」。捨棄的關鍵不是為了不要什麼,而是為了想要補充什麼進來。
 
►用「支出(消費)」和「投資」的概念來思考與人來往的時間——必須釐清哪些是「該見面的人」,哪些是「不該見面的人」,亦或是即使不至於斷絕往來,也必須「改變與對方的相處模式」。
 
►想讓部下為你工作,請捨棄「控制部下」的念頭——如果想驅策部下工作的話,解決之道是:必須設法提高「工作」在部下心中的「優先順位」。
 
►停止所有「無法想像的事情」——人會對於「能夠在腦海中清晰勾勒的事情」才會採取行動,因此對於所有無法想像的事物,請大膽捨棄。
 
►先固定好時段,再決定「該做什麼事」——在規畫行程時,請先固定好時段的「框」,再把「該做的事情」填進框裡,而不是先決定「要做什麼事」再排出行程表。


作者簡介
 
嶋津良智
一般社團法人日本領袖學會代表理事。
1965年出生於東京。大學畢業後,進入IT企業任職,成為同期百名員工中的頂尖業務員,受拔擢成為最年輕的業務部長,負責的部門成績亦在三個月內竄升至全公司第一。二十八歲獨立創業,隔年成立合資公司。1996年,併購三家投資公司,短短五年內擴展至年營業額五十二億的規模,於2004年5月正式上市(IPO)。

 
2005年,設立「Leaders Academy」,提倡自創的領導者教育,期望培育出引領新世代的領導者。2007年將據點轉移至新加坡,以提升業績的獨創系統「主管學」博得各界好評,於全球為超過兩萬五千名的領導者提供教育課程,同時舉辦演講、企業訓練或提供諮詢服務。同年,發起志願性組織「JBN(Japanese Business Network)」,於十四個城市舉辦商務講座,為活躍於世界各地的日籍創業家或商務人士提供支援。2013年將據點遷回日本後,成立「一般社團法人日本領袖學會」,致力於培育跨國型領導人才。
 
主要著作有銷售量突破百萬冊的暢銷書《不生氣的技術》,以及《穿著亞曼尼的惡魔》、《鋼彈主管,你如何領導你的海賊王部下》等書,累計銷售量超過一百二十萬本。
網址:www.leaders.ac/
 
 
相關著作:《為了遇見40歲更好的自己:停止過度的學習,只要做對5項,人生就會開始改變》
 
譯者簡介
 
劉格安
政治大學會計系畢,大二開始接觸日文。曾任職於勤業眾信聯合會計師事務所,現為專職譯者,譯作類型包含商管、醫學、旅遊、生活和歷史等。聯絡信箱:mercitapo@gmail.com


  • 前言 想要維持成果,請捨棄四十歲以前的自己
  • CHAPTER 1 「勇於捨棄」,提升人生的品質
    • 1 請捨棄長久以來,對自己的「過度自信」
    • 2 為了適應變化,請捨棄「自我的堅持」
    • 3 請捨棄自己現在的「舒適圈」
    • 4 請捨棄從所在地前往目的地,途中不需要的東西
    • 5 如果無法採取行動的話,請停止「學習」
    • 6 請捨棄「不必要的自尊心」或羞恥心
    • 7 擔心太多而無法行動的人,請別再「長出犄角反怕狼」
    • 8 請每年更新標語,捨棄「去年以前的自己」
    • 9 請立刻停止「無關痛癢的事情」
  • CHAPTER 2 「習慣」改變,行動自然改變
    • 10 請捨棄「喜歡、討厭」「想做、不想做」的判斷基準
    • 11 請停止閱讀「不能創造實績的書」
    • 12 請捨棄「七成」收納在衣櫃裡的服裝
    • 13 請戒掉「不自覺就想看手機的習慣」
    • 14 為了擁有新的體驗,請捨棄自己的「選擇基準」
    • 15 請停止所有「無法想像的事情」
    • 16 為了留下真正重要的東西,請捨棄「極端的效率化」
  • CHAPTER 3 透過「選擇與集中」,提升工作的成果
    • 17 如果想要培育部下,請捨棄「不需要自己也能完成的工作」
    • 18 如欲取得先行者優勢,請先捨棄「四成的不安」
    • 19 為了提升速度,請捨棄「明知不好的事情」
    • 20 如果為了別人做到「十」,請捨棄其中的「九」
    • 21 請停止追求「百分之百誠實的人生」,偶爾也要撒點「小謊」
    • 22 交代部下工作時,請停止依賴「直覺」
    • 23 交代部下工作後,請停止「擔心交派出去的事項」
    • 24 為了「適度地」工作,請捨棄過度的責任感
    • 25 制定一套接受工作的「標準」,其餘的案件請回絕
    • 26 請捨棄在「六項準則」中只符合「兩項」以下的工作
    • 27 請運用「三項原則」,捨棄「什麼事都想做的習慣」
    • 28 請捨棄忙碌的藉口,養成寫「工作日誌」的習慣
    • 29 請定期幫工作卸貨,避免「無理、無駄、無謀」
  • CHAPTER 4 調整「時間分配」,改變成長速度
    • 30 請停止把時間耗在八成「無所謂的事情」上
    • 31 請先「算好」時間,減少無謂的浪費
    • 32 請捨棄「行程必須百分之百完成」的義務感
    • 33 請停止利用空閒時間「提前」完成工作
    • 34 請停止區分「工作」和「私生活」
  • CHAPTER 5 和「真正重要的人」建立人際關係
    • 35 請增加和「投資的對象」相處的時間,減少和「支出的對象」見面的機會
    • 36 想要成長的話,請停止和「愛抱怨的人」往來
    • 37 請停止在意不必要的人際關係
    • 38 「讓溝通戲劇性改變之三種應捨棄的東西其①」──為了得到旁人的信賴,請停止「責人」
    • 39 「讓溝通戲劇性改變之三種應捨棄的東西其②」──若想要討人喜歡,請捨棄「想要討人喜歡的念頭」
    • 40 「讓溝通戲劇性改變之三種應捨棄的東西其③」──想要聽見對方的真心話,請捨棄「先入為主的成見」
    • 41 想讓部下為你工作,請捨棄「控制部下」的念頭
    • 42 扮演黑臉也是上司的工作,請捨棄「想當好人」的念頭
    • 43 請養成閒聊的習慣,捨棄「多餘的情緒」
紙本書 NT$ 300
單本電子書
NT$ 210

還沒安裝 HyRead 3 嗎?馬上免費安裝~
QR Code