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  • 大家健康雜誌 [第389期]:夏季消暑降火這樣吃避免熱衰竭
  • 點閱:27
  • 作者: 董氏基金會編輯部編著
  • 出版社:財團法人董氏基金會
  • 出版年:2020.07-08
  • 格式:PDF
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本期內容簡介
 
全球氣候變遷,夏天一年比一年熱。2020年6月22日,花蓮富源測站已監測到38.8度的高溫、台北市也出現37.6度的高溫,「炎熱」已成為不容忽視的問題,也會對身體帶來熱傷害。本期《大家健康》雜誌帶領讀者認識「熱」究竟會帶來哪些輕重不等的傷害,並學會區分感冒和中暑,檢視網路常見的清熱開胃偏方及11種退火飲品,了解怎麼食用才有效,掌握幫自己降溫的祕訣!
 
其他精彩單元還有:

 
■ 特別企劃:肌膚保養、化妝、形象的塑造不是年輕人的專利!日本研究發現,注重保養及化妝的長輩,會因外表看起來比較年輕而提高自信心,更願意出門活動與人交流。此外,保養及化妝的行為,可讓長輩不只動手,也能動腦。如何透過防曬、保養、化妝技巧跟服裝選擇, 讓人猜不出年齡?「優雅老後,50歲後必學的皮膚保養及美妝」有詳盡解說!
 
■元氣生活:適度曬太陽有助於身體合成維他命D,但過度日曬不只會加速皮膚老化及形成斑點,還可能將自己暴露在罹癌的風險中。面對斑斑點點,「皮膚癌、曬斑、老人斑,如何分辨?」的報導,專訪皮膚科醫師,解析分辨皮膚癌的方法,正確預防皮膚癌。此外,許多人有落枕的經驗,早上睡一覺起床,突然感覺肩頸肌肉疼痛,脖子卡卡不舒服,連轉個頭都痛,到底該怎麼辦?需要去看醫生,還是把枕頭換掉就好?「和落枕說Bye Bye !醫師教你伸展護肩頸」告訴您該怎麼做!
 
■親情巧克力:公婆生病都是老公負擔醫藥費?媳婦工作時間彈性,就被家人要求當看護?面對另一半原生家庭手足的眾多要求,怎麼溝通才能兼顧孝道,又能避免夫妻或家人間感情失和?快看「另一半拒絕不了家人的無理要求,該怎麼溝通?」聽聽心理師怎麼說!


雜誌簡介
 
《大家健康》雜誌為了進一步宣導董氏基金會理念,提供各類健康資訊供民眾參考,並與民眾有更佳的互動管道,在董氏基金會成立一年後,於1985年創刊。經過多年的改版與調整,現行的《大家健康》雜誌,已積極朝向專業的健康生活類雜誌邁進,期許未來能發揮更多衛教宣導的影響力。

  • 編輯導覽(第6頁)
  • 專欄 鏡觀人生 漫遊西恩納田野廣場(第8頁)
  • 封面主題 夏季消暑降火 這樣吃避免熱衰竭(第10頁)
    • 中暑、熱衰竭有何不同? 這兩種人小心熱中風(第10頁)
    • 夏天想消暑、防感冒 跟著中醫師養出不怕熱體質(第14頁)
    • 青草茶、苦茶、西瓜汁 11種退火飲品,喝對了嗎?(第19頁)
    • 天氣熱沒食慾 開胃偏方有用嗎?(第24頁)
    • DIY清涼解渴茶飲 緩解夏季煩躁更養生(第30頁)
  • 元氣生活(第32頁)
    • 和落枕說Bye Bye! 醫師教你伸展護肩頸(第32頁)
    • 3招緩解練TRX的痠痛 健身前後正確吃更增肌(第66頁)
    • 浴室傳來大樓菸味 專家教你檢修排氣扇自救(第68頁)
  • 特別企劃 優雅老後 50歲後必學的皮膚保養及美妝(第36頁)
  • 問券調查 若生活因疫情而改變 可以「宅」、不要「坐」(第40頁)
  • 無菸HITO 「2020戒菸就贏比賽」全台11702組人報名 老菸槍聽醫師的話戒菸 獲首獎三十萬元(第44頁)
  • 吃出健康(第50頁)
    • 6種紅色食物 幫你夏季養心(第50頁)
    • 喝秋葵綠茶 三週減重五公斤?(第54頁)
  • SMART醫療(第56頁)
    • 皮膚癌、曬斑、老人斑 如何分辨?(第56頁)
    • 瘀青消不掉、有腫塊 當心凝血功能異常(第59頁)
    • 治療足底筋膜炎 骨震波、增生療法哪個好?(第62頁)
  • 健康加油站(第65頁)
    • 攝取足量蔬果 避免活力表現破口(第65頁)
    • 憂鬱症新知(第76頁)
    • 營養新知(第78頁)
  • 親情巧克力 另一半拒絕不了家人 無理要求,怎麼溝通?(第72頁)
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