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  • 無毒家事。輕手作:醫師娘100個私房配方, 香草|精油|小蘇打 高效清潔又抗菌
  • 點閱:42
  • 作者: 郭姿均著
  • 出版社:天下雜誌
  • 出版年:2020[民109]
  • 集叢名:美好生活:17
  • ISBN:978-986-398-574-7 ; 986-398-574-0 ; 978-986-398-570-9 ; 986-398-570-8
  • 格式:EPUB
  • 附註:電子版 2020年07月02日第一版第一次印行

表面乾淨沒有用,要清潔且不留有害化學物,有更好的方法!
丟掉看不懂成分的瓶瓶罐罐、不再忍受漂白水刺鼻味,
常備香草x精油x小蘇打,醫生家庭的100個安心配方簡單做,
從客廳、臥室到汽車的每個空間都真正乾淨、無毒、抗菌!
 

油膩的炒菜鍋、卡著霉斑的衛浴拉門、新衣服上的一滴醬油……
惱人的髒東西總是讓你刷得滿身大汗,效果卻不彰!
琳琅滿目的清潔用品,沖再多水還是擔心有殘留?
 
作者郭姿均不只是醫師娘,她還擁有英美兩國專業芳療師執照,也是亞洲第一位美國藥草師協會AHG註冊臨床藥草師。
 
她投入精油芳療清潔領域,是因為自己切身的痛苦經驗。她並非過敏體質,但是使用一般清潔用品卻總打噴嚏,研究才了解,我們日常以為方便的清潔用品,其實有非常多化學物質殘留在打掃清理過程中,反而讓生活環境佈滿了對身體不好的物質。
 
郭姿均從自己的困擾出發,結合精油芳療專業,開發出一套天然無毒清潔術。
 
這本書教你:
獨家的「精油品質金字塔」,教你認識精油、區分等級,不上當!
善用廚房常備品,簡單製作無毒家事清潔劑
小蘇打粉|清潔必備,具除臭和研磨效果,幫助打掃不費力
肉桂粉|抗菌防腐,特殊溫暖氣息讓做家事也可以香氣四溢
白醋|多功能天然清潔劑,去味、除油一把罩,搭配精油可緩解嗆鼻感
100個自然清潔配方,香氛解決從廚房、客廳、到外出的各種清潔問題
油膩沾鍋好難刷|小蘇打粉+柑橘精油+水,煮沸1分鐘,刷洗油垢好省力
衛浴發霉老問題|茶樹精油+奧勒岡精油+葡萄柚籽抗菌劑+水,搖晃均勻隨手噴,日常保養不長霉
原子筆墨水沾衣|雪松精油+白醋,倒數5分鐘,輕輕一刷就去漬
特調乾洗手|奧勒岡+百里香+綠薄荷+赤松+檸檬+75%酒精+蘆薈膠,雙手消毒又保濕
 
安心推薦
 
作家 吳淡如 健康2.0總編輯 盛竹玲 家事訓練講師 陳安祺 生活魔法家 陳映如
知名主播、健康2.0主持人 鄭凱云 聯合報資深醫藥記者 魏忻忻
(依姓氏筆畫排序)


作者介紹
 
郭姿均Erica Kuo
 
英國里茲大學傳播研究碩士

美國蒙大拿州立大學園藝師證書(Master Gardener)
美國藥草師協會董事(AHG)
 
結合藥草、芳療及純露的藥草權威;迷迭香花園Rosemary Garden創辦人,投身於香藥草教育,並開發香藥草及芳療養生、護膚產品,從事精油及純露古銅器萃取教學,個人香藥草及芳療諮詢。
 
亞洲第一位美國藥草師協會AHG註冊臨床藥草師(Registered Herbalist),也是第一位華人董事,成立AHG認證唯一的中文授課藥草學校,並為美國蒙大拿州立大學認證園藝師(Master Gardener)。具有美國Clinical Aromatherapist(NAHA)及英國芳療協會 Professional Member (IFPA)最高階專業會員執照,現與家人旅居美國華盛頓州。
 
同時也是《康健雜誌》「名家觀點」專欄作者及美國《世界日報》「藥草養生術」作者 ,並為多個整合醫學期刊的審稿編輯。


  •  讓香草充實健康生活
  •  用一年份洗碗精的失敗經驗 打造日常清潔SPA術
  • Chapter 1 為何要用無添加的清潔劑
    • 污染源進行式
    • 清潔劑中最值得注意的壞蛋
    • 最毒的5種清潔用品 要命啊!用不得
  • Chapter 2 自然清潔的材料與工具點名
    • 自然清潔的材料
    • 清潔工具小幫手
    • 工具、材料哪裡買?
  • Chapter 3 香藥草的妙用
    • 哪些植物精油最有清潔力?
    • 五大基本清潔精油
    • 提高精油濃度預防腸病毒
    • 防疫抗病毒精油大公開
    • 消毒輕手作──新冠肺炎護膚香氛乾洗手
    • 清潔步驟完成式──別忘了標籤
    • 全方位清潔──十大萬用清潔劑
  • Chapter 4 液態皂DIY
    • 軟硬油協調 很重要!
    • 液態皂的皂化價
    • 液態皂的完美比例
    • 製作液態皂
    • 液態皂的使用
    • 液態皂酸鹼中和法
    • 液態皂失敗的原因
  • Chapter 5 廚房
    • 碗盤 ▸
    • 鍋具 ▸
    • 洗碗機 ▸
    • 砧板 ▸ 檸檬砧板去味法
    • 瓦斯爐、排油煙機濾網 ▸ 泡泡除垢液
    • 水槽.水管 ▸
    • 冰箱 ▸
    • 烤箱 ▸
    • 垃圾桶 ▸
    • 廚房地板 ▸ 柑橘去油清潔水
    • 廚房驅蟲 ▸ 香藥草天然驅蟲
  • Chapter 6 浴室
    • 馬桶 ▸
    • 鏡子.水龍頭 ▸ 亮晶晶防霧液
    • 鍍鉻.不鏽鋼配件 ▸ 檸檬汁天然去斑
    • 臉盆 ▸ 香草刷洗粉
    • 潄口杯.牙刷架 ▸ 茶樹熱除菌
    • 浴缸 ▸ 維他命C清潔泡沬慕斯
    • 腳踏墊 ▸ 特調芳香粉
    • 芳香防霉 ▸
  • Chapter 7 洗衣
    • 去漬漂白 ▸
    • 貼身衣物 ▸ 迷迭香草手洗精
    • 天然衣料 ▸ 橄欖液態皂輕手洗
    • 洗衣粉.洗衣精 ▸
    • 柔軟精 ▸
    • 烘衣巾 ▸ 芳香環保烘衣巾
    • 衣櫃防蟲 ▸ 檜木衣櫃安全防蟲
  • Chapter 8 家具
    • 木質家具 ▸
    • 皮椅.皮革 ▸ 橄欖油保養液
    • 藤製椅具 ▸ 亞麻籽油保養液
    • 防蟎 ▸ 天然殺塵蟎噴霧
  • Chapter 9 牆壁及地面
    • 牆壁 ▸
    • 地板 ▸
    • 地毯 ▸
  • Chapter 10 車子
    • 洗車液 ▸
    • 車蠟 ▸ 手工精油車蠟
    • 皮革座椅 ▸ 迷迭香皮椅保養液
    • 布質座椅 ▸ 尤加利去漬汽水
    • 車窗玻璃 ▸ 車窗玻璃除油防霧防霜液
    • 芳香去味 ▸ 汽車芳香精油噴霧
  • Chapter 11 辦公室
    • 辦公用品 ▸ 多用途清潔液
    • 書本雜誌 ▸ 茶樹精油去霉粉
    • 抽屜.資料櫃 ▸ 備長炭乾燥法
    • 電話筒.門把 ▸ 特調香草消毒水
    • 空間綠化 ▸ 十大吸塵植物
  • Chapter 12 生活雜物的日常清潔與除臭
    • 日常清潔 ▸
    • 芳香除臭 ▸
紙本書 NT$ 450
單本電子書
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