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  • 170種病痛速查 對症芳療全醫典
  • 點閱:573
  • 譯自:Essential oils natural remedies:the complete A-Z reference of essential oils for health and healing
  • 作者: Althea Press編著 , 賴孟宗譯
  • 出版社:方言文化
  • 出版年:2020[民109]
  • ISBN:9789579094658
  • 格式:EPUB 版式,PDF,JPG
  • 附註:版權頁副題名: 300種療癒配方x12項技法步驟x75款精油詳解, 讓植物能量做你的私人醫師, 心靈創傷、身體疼痛都能撫平

AMAZON書店銷售NO.1!讀者5顆星好評推薦!
 
5秒速查表!對症自療170種病痛
最完整!芳療12種技法步驟,立即舒緩
 

史上最全面的「芳療醫典百科」──
►170種身體病痛不適,對症速查
►12項自療技法,步驟清楚,第一次就上手
►300種精油配方,你都能DIY調配
►6要點選購訣竅,避免買到劣質精油
►75款最佳精油詳細解說,一次得到正確完整知識
►15項安心使用提示,提高療效,避免誤用
►8祕訣讓精油安全保存,不變質、不劣化
 
★突發的病痛不適,純天然精油的自療,皆能即時、有效解決
生活中難免出現身體不適,比方胃食道逆流、腹瀉、喉嚨痛、筋骨扭傷、身體痠痛、牙痛……,這些小病痛會讓你感到極不舒服,卻不至於要花費時間與精力跑一趟醫院排隊、掛號、看診、拿藥;更有些症狀會出現在半夜,譬如皮膚過敏痛癢、失眠、落枕、咳嗽等等,此時不僅令人難以休息、入睡,也不方便到醫院求診,讓人覺得無助,不知該如何是好。
 
為了排解突如其來的症狀,許多人會在家中預備些許成藥,然而這些藥劑幾乎是化學成分,難保有副作用外,甚至有的還可能引發「藥癮」而令人擔憂。
 
這些令人頭疼的麻煩問題,都能透過精油療癒功效加以解決。好的精油會是純天然的植物精華,無論平常保養或治療,都不會對身體造成負擔,而且對生理與心理皆可產生相當的功效。超過百年的事實根據與科學研究,已證明精油具有安全、簡單、易於使用、不需侵入人體等特點,以及「抗發炎」、「抗菌」、「抗氧化」、「舒緩身心壓力」等藥性功效,可說是人們「自我照護」的最佳選擇。
 
★5秒速查!170種病症×芳療12種技法×300種精油配方,快速因應,完全紓解
《170種病痛速查,對症芳療全醫典》不僅完整囊括與詳細說明超過170種大小病痛照護知識,更提供讀者5秒速查的「170種病痛速查表」,當一有身體不適狀況發生時,你便可利用這個以人體系統為主軸,表格索引對照、圖像視覺提示的速查表,極快找到最適芳療技法與精油照護配方。
 
本書也詳細解說「芳療12種技法」,包括按摩、指壓、冷熱敷、揉香、擴香等等,你將輕易地利用書中標明的步驟,一步步地完成,即使是初次學習的人,也不會有困難地做到位。此外,本書彙集了法、英、美、日、韓等頂尖醫學中心的研究,統整出多達300則「醫療級精油配方」,同時附上「15項安心使用提示」。無論你面臨身、心、靈的任何狀況,都能從中找到最具療效且安全的對症療方,逐漸緩解不適,強化免疫力,進而根除病痛!
 
本書可說是你最佳的「私人醫師」,無論是突發性的病痛治療、慢性病療養修護,又或是你不好意思讓別人知道的隱疾,通通都可請求他的幫忙。
 
★75款精油×6選購重點×8保存祕訣,聰明辨別品質好壞,使用更上手
為了調配出本書中300則醫療級精油配方,你勢必需要準備多款精油;然而,市面上精油品牌繁多、種類更高達上萬種,甚至還有真、假精油之分,是否讓你眼花撩亂、不知從何著手選購?
 
在《170種病痛速查,對症芳療全醫典》中就告訴你──只要準備「75款純天然單方精油」,即可調配出書中所有配方,不但能幫助你緩解大小病痛,還可療癒身心,長期維持健康!
 
不過,想要購買到合適的精油,可是有訣竅的。本書特別分析、解密坊間常見的「精油等級」,教你如何透過「選購6要點」,評估琳瑯滿目的精油品牌,以及學會閱讀、分辨產品標籤,幫助你避開「假精油地雷」,直接就能採買到價格實惠與高品質兼具「真精油」。
 
擁有了天然精油之後,也需要妥善保存,才能讓精油維持高品質狀態。因此,書中更詳細提供「保存8祕訣」,只要按部就班、正確保存,就能減少精油被污染、變質、氧化等機率,如此就能常保新鮮,進而發揮最佳療效!
 
本書特色
 
◎精選75種精油,從療效、使用方法、混合調配和注意事項等皆有詳述。
◎收錄超過170種常見症狀說明,與300種居家自製精油對症療方。
 
國內推薦
 
台灣芳療協會(TWAA)會長/張元霖
芳療天后/許怡蘭(Gina)
全真中醫診所總院長/禇柏菁(《十二經絡精油辨證療癒》作者)
(依姓名首字筆畫排序)


作者簡介
 
Althea Press
 
美國知名權威出版社,多年來出版多本植物精油、芳香療法等書籍,深受廣大讀者好評。

 
譯者簡介
 
賴孟宗
 
英國杜倫大學認知神經科學碩士、輔仁大學翻譯學中英口譯組修業畢,曾任職於外交部,參加APEC等多場國際會議,現為自由口筆譯員,亦任教於外交部外交及國際事務學院與文化大學。譯有《世界最美味的麵包》、《台灣疾管署年報》(2016~2019年)、《蘭花》、《世界現況》(2013年與2016年)。


  • 170 種病痛速查表(第2頁)
  • 前言 天然有效,最佳急症自療良方(第9頁)
  • Chapter 1 植物的療癒力量(第11頁)
    • 芳療消炎抗菌,舒緩身心壓力(第14頁)
    • 萃取技術,決定精油價值(第15頁)
    • 少量精油,療效倍增(第17頁)
    • 解析成分特性,初次使用就上手(第18頁)
  • Chapter 2 芳香療法入門(第21頁)
    • 6 重點,選購單方精油有技巧(第22頁)
    • 備妥工具,操作更便利(第24頁)
    • 保存 8 祕訣,維持最佳品質(第26頁)
    • 基礎油+精油,滋養肌膚效果佳(第27頁)
    • 想安心使用,應避開 10 禁忌(第29頁)
  • Chapter 3 精油護理技法(第33頁)
    • 7方法,營造芳療空間(第34頁)
    • 局部加強,必學 9 手法(第39頁)
  • Chapter 4 170 種病痛的對症芳療(第45頁)
    • 胃酸逆流(第47頁)
    • 面皰(第48頁)
    • 注意力缺失 & 注意力不足過動症(第49頁)
    • 皮膚老化(第50頁)
    • 過敏(第51頁)
    • 動物咬傷(第52頁)
    • 戒癮輔助(第53頁)
    • 焦慮(第53頁)
    • 關節炎(第54頁)
    • 氣喘(第55頁)
    • 香港腳(第56頁)
    • 背痛(第57頁)
    • 口氣不佳(第58頁)
    • 蜜蜂叮咬(第59頁)
    • 傷口流血(第60頁)
    • 水泡(第61頁)
    • 腹脹(第62頁)
    • 鼻塞(第62頁)
    • 體味(第63頁)
    • 癤(第64頁)
    • 髮質脆弱(第65頁)
    • 微血管破裂(第66頁)
    • 支氣管炎(第67頁)
    • 瘀青(第68頁)
    • 昆蟲叮咬(第69頁)
    • 燒燙傷(第70頁)
    • 口腔潰瘍(第71頁)
    • 嘴唇乾裂(第72頁)
    • 水痘(第73頁)
    • 凍瘡(第74頁)
    • 慢性疲勞症候群(第75頁)
    • 感冒(第76頁)
    • 嬰兒腸絞痛(第77頁)
    • 便祕(第78頁)
    • 咳嗽(第79頁)
    • 乳痂(第80頁)
    • 哮吼(第81頁)
    • 割傷、擦傷(第82頁)
    • 囊腫(第83頁)
    • 頭皮屑(第84頁)
    • 口腔護理(第85頁)
    • 憂鬱(第85頁)
    • 接觸性皮膚炎(第86頁)
    • 尿布疹(第87頁)
    • 腹瀉(第88頁)
    • 情緒健康(第88頁)
    • 皮膚乾燥(第89頁)
    • 耳朵感染(第90頁)
    • 濕疹(第91頁)
    • 水腫(第92頁)
    • 勃起障礙(第93頁)
    • 暈厥(第94頁)
    • 脹氣(第94頁)
    • 纖維肌痛症(第95頁)
    • 跳蚤叮咬(第96頁)
    • 毛囊炎(第96頁)
    • 流感(第97頁)
    • 腳臭(第98頁)
    • 牙齦炎(第99頁)
    • 悲痛(第100頁)
    • 牙齦疾病(第101頁)
    • 掉髮(第102頁)
    • 過敏性鼻炎(第103頁)
    • 頭痛(第103頁)
    • 心臟功能保健(第104頁)
    • 肝臟功能保健(第105頁)
    • 胃灼熱(第106頁)
    • 痱子(第107頁)
    • 痔瘡(第108頁)
    • 打嗝(第109頁)
    • 蕁麻疹(第110頁)
    • 消化不良(第110頁)
    • 增強免疫力(第111頁)
    • 感染(第112頁)
    • 發炎(第113頁)
    • 內生毛髮(第114頁)
    • 驅除蚊蟲(第115頁)
    • 失眠(第116頁)
    • 腸胃道寄生蟲(第117頁)
    • 股癬(第118頁)
    • 毛囊角化症(第119頁)
    • 膝蓋疼痛(第120頁)
    • 咽喉炎(第121頁)
    • 腿抽筋(第122頁)
    • 蝨子(第123頁)
    • 欠缺活力(第123頁)
    • 睪固酮低下(第124頁)
    • 紅斑性狼瘡(第125頁)
    • 萊姆病(第126頁)
    • 更年期(第127頁)
    • 提神醒腦(第128頁)
    • 心理健康(第129頁)
    • 偏頭痛(第130頁)
    • 孕吐(第131頁)
    • 動暈症(第132頁)
    • 泥熱(第133頁)
    • 多發性硬化症(第134頁)
    • 腮腺炎(第135頁)
    • 肌肉疼痛(第136頁)
    • 指甲護理(第137頁)
    • 自然能量(第137頁)
    • 指甲真菌感染(第138頁)
    • 鼻瘜肉(第138頁)
    • 噁心(第139頁)
    • 頸部疼痛(第140頁)
    • 緊張(第141頁)
    • 諾羅病毒(第142頁)
    • 流鼻血(第143頁)
    • 油漱保健(第144頁)
    • 頭皮油膩(第145頁)
    • 皮膚油膩(第146頁)
    • 疼痛控制(第147頁)
    • 帕金森氏症(第148頁)
    • 鬍鬚倒生(第148頁)
    • 牙周病(第149頁)
    • 足底筋膜炎(第150頁)
    • 肺炎(第151頁)
    • 毒藤疹(第152頁)
    • 產後護理(第153頁)
    • 經前症候群(第154頁)
    • 前列腺炎(第155頁)
    • 乾癬(第156頁)
    • 放射治療(第157頁)
    • 不寧腿症候群(第158頁)
    • 類風濕性關節炎(第159頁)
    • 癬(第160頁)
    • 皮膚贅瘤(第160頁)
    • 落磯山斑疹熱(第161頁)
    • 酒渣(第162頁)
    • 流鼻水(第162頁)
    • 疥瘡(第163頁)
    • 頭皮乾癬(第164頁)
    • 疤痕(第165頁)
    • 坐骨神經痛(第166頁)
    • 季節性情緒失調(第167頁)
    • 帶狀皰疹(第168頁)
    • 脛痛症候群(第169頁)
    • 鼻竇炎(第170頁)
    • 代謝過慢(第171頁)
    • 戒菸(第171頁)
    • 喉嚨痛(第172頁)
    • 蜘蛛叮咬(第172頁)
    • 扭傷(第173頁)
    • 頸部僵硬(第174頁)
    • 病毒性腸胃炎(第175頁)
    • 鏈球菌咽喉炎(第176頁)
    • 壓力調適(第177頁)
    • 外耳炎(第177頁)
    • 妊娠紋(第178頁)
    • 曬傷(第179頁)
    • 腫脹(第180頁)
    • 長牙不適(第181頁)
    • 脾氣不佳(第182頁)
    • 肌腱炎(第183頁)
    • 網球肘(第184頁)
    • 緊張性頭痛(第185頁)
    • 鵝口瘡(第186頁)
    • 蜱蟲叮咬(第186頁)
    • 耳鳴(第187頁)
    • 牙痛(第188頁)
    • 尿道感染(第189頁)
    • 靜脈曲張(第190頁)
    • 病毒疣(第191頁)
    • 黃蜂叮咬(第192頁)
    • 減重輔助(第192頁)
    • 皺紋(第193頁)
    • 酵母菌感染(第194頁)
  • Chapter 5 嚴選 75 款高療效精油(第195頁)
    • 多香果(第197頁)
    • 大茴香(第197頁)
    • 羅勒(第198頁)
    • 月桂(第199頁)
    • 安息香(第200頁)
    • 樺木(第200頁)
    • 佛手柑(第201頁)
    • 黑胡椒(第202頁)
    • 白千層(第203頁)
    • 菖蒲(第204頁)
    • 樟腦(第204頁)
    • 藏茴香(第205頁)
    • 桂皮(第205頁)
    • 豆蔻(第206頁)
    • 胡蘿蔔籽(第207頁)
    • 雪松(第208頁)
    • 德國洋甘菊(第209頁)
    • 羅馬洋甘菊(第210頁)
    • 肉桂(第211頁)
    • 香茅(第212頁)
    • 蒔蘿(第212頁)
    • 快樂鼠尾草(第213頁)
    • 丁香(第214頁)
    • 胡荽(第215頁)
    • 絲柏(第216頁)
    • 欖香脂(第217頁)
    • 茴香(第217頁)
    • 尤加利(第218頁)
    • 香脂冷杉(第219頁)
    • 乳香(第219頁)
    • 天竺葵(第220頁)
    • 薑(第221頁)
    • 葡萄柚(第222頁)
    • 牛膝草(第222頁)
    • 蠟菊(第223頁)
    • 茉莉(第224頁)
    • 杜松(第225頁)
    • 醒目薰衣草(第226頁)
    • 薰衣草(第227頁)
    • 檸檬(第228頁)
    • 檸檬尤加利(第229頁)
    • 檸檬草(第230頁)
    • 檸檬馬鞭草(第231頁)
    • 萊姆(第232頁)
    • 橘子(第232頁)
    • 松紅梅(第233頁)
    • 馬鬱蘭(第234頁)
    • 沒藥(第234頁)
    • 香蜂草(第235頁)
    • 橙花(第236頁)
    • 綠花白千層(第237頁)
    • 肉豆蔻(第238頁)
    • 牛至(第238頁)
    • 柳橙(第239頁)
    • 玫瑰草(第240頁)
    • 廣藿香(第241頁)
    • 薄荷(第242頁)
    • 苦橙葉(第243頁)
    • 松樹(第243頁)
    • 玫瑰(第244頁)
    • 玫瑰天竺葵(第245頁)
    • 迷迭香(第245頁)
    • 花梨木(第246頁)
    • 鼠尾草(第247頁)
    • 檀香(第248頁)
    • 綠薄荷(第248頁)
    • 穗甘松(第249頁)
    • 雲杉(第249頁)
    • 芳香萬壽菊(第250頁)
    • 柑橘(第250頁)
    • 茶樹(第251頁)
    • 百里香(第252頁)
    • 纈草(第253頁)
    • 岩蘭草(第254頁)
    • 伊蘭伊蘭(第255頁)
  • 詞彙表(第257頁)
  • 病症 VS. 精油,快速查詢指南(第259頁)
紙本書 NT$ 499
單本電子書
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