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  • 純露芳療活用小百科:用溫和安全的純露配方, 徹底改善你的皮膚和健康!
  • 點閱:65
  • 作者: 余珊著
  • 出版社:大樹林出版 知遠文化總經銷
  • 出版年:2020[民109]
  • 集叢名:自然生活:27
  • ISBN:978-986-6005-77-0 ; 986-6005-77-1
  • 格式:PDF
  • 附註:含附錄 ISBN: 9789866005770為2018年初版
租期14天 今日租書可閱讀至2020-08-19

用純露改變你的健康狀況!
使用方法比精油更簡單、更安全,
免疫、消化、調經、抗敏、護膚、舒壓、止痛、護眼、口腔等的首選!
輕鬆了解「純露如何使用」和「純露的全方位應用法」
 

★45種純露+36種植物油的個論,以及實證複方調和建議與用法。
★220種芳香療法配方+96種DIY芳療產品
 
你該試試看……
用香蜂草純露+金盞花純露,修復脆弱的敏感肌
用鼠尾草純露+玫瑰純露,舒緩折磨人的經痛問題
用絲柏純露漱口,減輕刀割般的喉嚨痛
 
★你為什麼要使用純露?
1.純露比精油更強的部分
純露雖然只有不到0.1%的芳香分子,但對於處理消化系統、女性婦科問題,比精油更好;針對抗敏、排毒、新陳代謝、免疫問題,也跟精油一樣有效。因為不像精油需要以基礎植物油或乳化劑稀釋,使用上更為方便,不管是濕敷或飲用,都十分安全。
 
2.排除致敏源
保養品、清潔用品中的人工乳化劑、防腐劑,以及加工食品中的人工添加物,都是造成過敏的致敏源。「純露」的低敏舒緩的性質,是敏感體質、脆弱肌膚者的最佳調理產品。
 
3.回歸最溫和的調養
這本書教您讓肌膚和身體回歸原本的生理機制,運用「純露」搭配「植物油」,從內到外提供您身體所需的單純物質──充足的「水」和「油」,讓受損的肌膚和身體能夠得到最好的養護,找回嬰兒般的水嫩肌,以及清除體內的老舊物質,調理身體機能,協助恢復平衡的身心狀態。
 
4.婦幼最安心
純露是最安全的芳療用法,沒有濃度的限制和使用的風險,是家庭照護的必備之物。以外用來說,純露更適合使用於肌膚調理;以內用來說,比精油更能夠調理消化系統和內分泌系統。連孕婦和嬰幼兒都能夠安心使用。
 
5.價位更親民
純正的香蜂草、玫瑰、橙花、永久花精油……等非常昂貴,10ML精油就近上萬元,但純露100ML只需幾百元,你只需要花十至五十分之一價格,就能夠達到相似的效果,不失為另一種好選擇。
 
★你為什麼應該買這本書?
除了單用純露之外,這本書是市面上,唯一一本教你以純露療法為主,並適當混合搭配「純露/植物油/精油」這三種東西,發揮純露最大功效的純露書。
 
本書為新手整理消化大量的純露、植物油用法,以淺顯易懂的方式,讓沒有接觸過芳療的讀者,也能輕鬆地了解「純露如何使用」和「純露的全方位應用法」,並提供220個作者長期親身使用、微調後的超有效配方。
 
◎企劃給新手的使用單元:
使用純露之前,你要知道的15件事。
使用基礎植物油之前,你要知道的5件事。
 
◎作者余珊的親身使用報告:
45種常用純露的親身使用報告:從基礎知識到日常運用,告訴您純露內服/外用的各種用法,與適合調和的純露配方。
36種常用植物油的親身使用報告:植物油的外用效果,適合的肌膚和NO.1效能,以及搭配精油的經典DIY實作芳療配方,如:肌肉痠痛軟膏、 除皺細緻保養油、椰子油潤唇膏……。
 
★四大貼心,讓你更方便
1.【1種症狀2種配方】在「PART6純露生活應用配方」中,提供──魅力無限、解壓好眠、孕婦幼兒、大人困擾、女人私密等最實用的五大面向,提供有卓越成效的配方,幾乎每個症狀皆提供2種配方,讓你能夠輪流使用,提升療癒效果。
2.【效用速查表】好用的附錄:快速對照45種純露和36種植物油的身心、皮膚效用。
3.【六大肌膚保養流程組】針對純露對六大問題肌膚(乾性、油性、敏感性、中性、混合性肌膚、青春痘),提供單方/日/夜/急救的照護策略和配方,從清潔、保濕、防曬、修護等面向,讓你恢復水嫩肌。
4.【DIY素材和器具說明】讓你想自製純露複方時,也能了解材料和工具的用法。
 
★好評推薦
卓芷聿─AAA澳洲芳療師協會會長
張乃方─靜宜大學化粧品科學系副教授


作者介紹
 
余珊
 
美國NAHA國家整體芳療協會高階芳療師。

 
專研精油與純露的協同應用、純露保養品、手工香皂DIY實作教學,十多年的芳療教學經驗,廣受好評,讓芳療新手能夠輕易搞懂「純露實作方法」,自行創造各式複方產品。
 
現任「Bébé香氛」品牌負責人,擁有水煮蛋般肌膚的余珊(Sandy)老師,是台灣深入研究純露應用的佼佼者,擅長將純露搭配植物油和精油,調製最安全、最溫和的配方,深受臨床醫師肯定。解救許多因問題肌膚、敏感體質困擾的客戶,她們都因余珊老師的純露配方而改頭換面,重獲新生。
 
FB粉絲團: 寶貝香氛Bébé goo.gl/GxKWB5
痞克邦:Bébé香氛 jondear.pixnet.net/blog


  • 推薦序一(第11頁)
  • 推薦序二(第12頁)
  • 作者序 為什麼選擇純露(第13頁)
    • 01 ■ 遇見(第13頁)
    • 02 ■ 走向(第14頁)
    • 03 ■ 成分越簡單越好(第16頁)
    • 04 ■ 一萬兩千哩的學習(第17頁)
    • 05 ■ 期許(第18頁)
  • Part 1 使用純露之前,你要知道的 15 件事(第21頁)
    • 01 ■ 純露是什麼?(第22頁)
    • 02 ■ 純露的定義(第22頁)
    • 03 ■ 純露的保存方式 (第23頁)
    • 04 ■ 常見的十種純露用法 (第23頁)
    • 05 ■ 純露於身體和居家應用(第26頁)
    • 06 ■ 純露與植物精油的差異和使用禁忌(第26頁)
    • 07 ■ 如何辨識純露的品質?(第28頁)
    • 08 ■ 純露的萃取方式(第31頁)
    • 09 ■ 各種膚質適用的純露(第34頁)
    • 10 ■ 用純露由內到外保養肌膚、改善體質(第35頁)
    • 11 ■ 使用純露的重要叮嚀(第37頁)
    • 12 ■ DIY 之前你要釐清的觀念(第39頁)
    • 13 ■ DIY 應用的添加物(第43頁)
    • 14 ■ DIY 開始前,你需要購入的基本器具(第45頁)
    • 15 ■ 西方純露療法與中國醫學(第46頁)
  • Part 2 純露個論(按首字母順序A→Z排列)(第49頁)
    • 01 ■ Balsam fir 冷杉(第50頁)
    • 02 ■ Bay leaf 月桂葉(第52頁)
    • 03 ■ Basil 羅勒(第54頁)
    • 04 ■ Cornflower 矢車菊(第56頁)
    • 05 ■ Cassis/Blackcurrant 黑醋栗(第58頁)
    • 06 ■ Cedarwood/Atlas ceder 大西洋雪松(第60頁)
    • 07 ■ Cypress 絲柏(第62頁)
    • 08 ■ Calendula 金盞花(第64頁)
    • 09 ■ Cinnamon leaf 肉桂葉(第66頁)
    • 10 ■ Elder flower 接骨木花(第68頁)
    • 11 ■ Frankincense 乳香(第70頁)
    • 12 ■ Goldenrod 一枝黃花(第72頁)
    • 13 ■ Geranium bourbon 波旁天竺葵(第74頁)
    • 14 ■ German chamomile 德國洋甘菊(第76頁)
    • 15 ■ Greenland moss 格陵蘭苔(第78頁)
    • 16 ■ Honeysuckle 金銀花(忍冬)(第80頁)
    • 17 ■ Immortelle 義大利永久花(第82頁)
    • 18 ■ Juniper berry 杜松漿果(第84頁)
    • 19 ■ Jasmine 茉莉(第86頁)
    • 20 ■ Lemon 檸檬(第88頁)
    • 21 ■ Lavender 真正薰衣草(第90頁)
    • 22 ■ Lemon balm / Melissa 香蜂草(第92頁)
    • 23 ■ Linden / Lime flower 椴樹花(第94頁)
    • 24 ■ Lemon verbena 檸檬馬鞭草(第96頁)
    • 25 ■ Lemon-scented eucalyptus 檸檬尤加利(第98頁)
    • 26 ■ Mytle 香桃木(第100頁)
    • 27 ■ Neroli 橙花(第102頁)
    • 28 ■ Oregano 野馬鬱蘭(第104頁)
    • 29 ■ Peppermint 胡椒薄荷(第106頁)
    • 30 ■ Purple coneflower 紫錐花(第108頁)
    • 31 ■ Roman chamomile 羅馬洋甘菊(第110頁)
    • 32 ■ Rosemary verbenone 馬鞭草酮迷迭香(第112頁)
    • 33 ■ Rosa 大馬士革玫瑰(第114頁)
    • 34 ■ Rock rose 岩玫瑰(第116頁)
    • 35 ■ Red cedar 紅檜(第118頁)
    • 36 ■ Sage 鼠尾草(第120頁)
    • 37 ■ St. John's wort 聖約翰草(第122頁)
    • 38 ■ Sandalwood 檀香(第124頁)
    • 39 ■ Scotch pine 蘇格蘭松(第126頁)
    • 40 ■ Tea tree 茶樹(第128頁)
    • 41 ■ Thyme thymol 百里酚百里香(第130頁)
    • 42 ■ Witch hazel 金縷梅(第132頁)
    • 43 ■ Wild carrot seed 野生胡蘿蔔籽(第134頁)
    • 44 ■ Ylang ylang 伊蘭(第136頁)
    • 45 ■ Yarrow 西洋蓍草(第138頁)
  • Part 3 使用基礎植物油之前,你要知道的 5 件事(第141頁)
    • 01 ■ 為什麼我們的皮膚需要油?(第142頁)
    • 02 ■ 基礎植物油特性(第143頁)
    • 03 ■ 如何辨別油的類型?(第143頁)
    • 04 ■ 如何選擇基礎植物油?(第145頁)
    • 05 ■ 保存方式(第146頁)
  • Part 4 基礎植物油個論(第147頁)
    • 01 ■ Almond oil ( sweet ) 甜杏仁油(第148頁)
    • 02 ■ Avocado oil 酪梨油(第150頁)
    • 03 ■ Argan oil 摩洛哥堅果油(第152頁)
    • 04 ■ Arnica infused oil 山金車浸泡油(第154頁)
    • 05 ■ Apricot kernel oil 杏桃核仁油(第156頁)
    • 06 ■ Black cumin seed oil 黑種草籽油(第158頁)
    • 07 ■ Borage oil 琉璃苣油(第160頁)
    • 08 ■ Carrot infused oil 胡蘿蔔浸泡油(第162頁)
    • 09 ■ Calendula infused oil 金盞花浸泡油(第164頁)
    • 10 ■ Coconut oil 椰子油(第166頁)
    • 11 ■ Camellia oil 山茶花籽油(第168頁)
    • 12 ■ Cocoa Butter 可可脂(第170頁)
    • 13 ■ Corn oil 玉米胚芽油(第172頁)
    • 14 ■ Evening primrose oil 月見草油(第174頁)
    • 15 ■ Grape seed oil 葡萄籽油(第178頁)
    • 16 ■ Hazelnut oil 榛果油(第180頁)
    • 17 ■ Hemp seed oil 大麻籽油(第182頁)
    • 18 ■ Hydrocotyle infused oil 雷公根浸泡油(第184頁)
    • 19 ■ Inca inchi oil 印加果油(第186頁)
    • 20 ■ Jojoba oil 荷荷芭油(第188頁)
    • 21 ■ Macadamia oil 澳洲堅果油(第190頁)
    • 22 ■ Moringa oil 辣木油(第192頁)
    • 23 ■ Neem oil 印度楝樹油(第194頁)
    • 24 ■ Olive oil ( Extre Virgin ) 橄欖油 ( 特級初榨 )(第196頁)
    • 25 ■ Pumpkin seed oil 南瓜籽油(第198頁)
    • 26 ■ Rosehip oil 玫瑰果油(第200頁)
    • 27 ■ Rice bran oil 米糠油(第202頁)
    • 28 ■ St. John's wort infused oil 聖約翰草浸泡油(第204頁)
    • 29 ■ Sesame oil 芝麻油(第206頁)
    • 30 ■ Sunflower oil 向日葵油(第208頁)
    • 31 ■ Sea buckthorn oil 沙棘油(第210頁)
    • 32 ■ Shea butter 雪亞脂(第212頁)
    • 33 ■ Safflower seed oil 紅花籽油(第214頁)
    • 34 ■ Wheat germoil 瓊崖海棠油(第216頁)
    • 35 ■ Wheat germ oil 小麥胚芽油(第218頁)
    • 36 ■ Walnut oil 核桃油(第220頁)
  • Part 5 用純露配方解決你的肌膚問題(第223頁)
    • 00 ■ 一個步驟,檢測你是何種膚質? (第224頁)
    • 01 ■ 乾性肌膚護理(第225頁)
    • 02 ■ 油性肌膚護理(第231頁)
    • 03 ■ 敏感性肌膚護理(第236頁)
    • 04 ■ 中性肌膚護理(第241頁)
    • 05 ■ 混合性肌膚護理(第246頁)
    • 06 ■ 青春痘護理(第252頁)
  • PART 6 純露生活應用配方(第259頁)
    • ■ 魅力無限(第260頁)
    • ■ 解壓好眠(第270頁)
    • ■ 孕婦幼兒(第283頁)
    • ■ 大人困擾(第294頁)
    • ■ 女人私密(第304頁)
  • 附錄 1:適合五大肌膚的基底油速查表(第314頁)
  • 附錄 2:適合七大肌膚的純露速查表(第317頁)
  • 附錄 3:45 種純露的身心效用速查表(第320頁)
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