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  • 心的刻意練習 [試讀本]:快樂、美好、有意義的人生不只來自「腦力」, 而是需要「心」的力量
  • 點閱:58
  • 譯自:The power of heart:when and how to get out of your brain
  • 作者: 艾米.布洛赫(Amy Bloch)著 , 吳宜璇,周玉文譯
  • 出版社:高寶國際
  • 出版年:2020[民109]
  • 集叢名:新視野:205
  • ISBN:978-986-361-817-1 ; 986-361-817-9
  • 格式:EPUB
  • 版次:初版

精神科經歷逾二十年的耶魯醫學博士,從一出生就宣告腦部受損的女兒身上,領悟到了「心比腦更強大」的真理!
 
當我們有意識地運用心的力量,我們就破解了幸福與成功的祕密。
 
跟著本書,開始訓練心的力量吧!學習與情緒共處,面對生命中的挫折,鼓起勇氣追求自己的目標。在生活、職場、情感中有所成長,擁有熱情、毅力、希望和自信!

 
快樂、美好、有意義的人生不只來自於「腦力」,而是需要「心」的力量。
 
心就是你真正想要的,
心就是你真正感覺到的,
心就是真正的你,
心的力量就是堅持、耐性、樂觀、勇氣和決心。
 
我們活在一個以腦為優先的世界,
但是,美好的人生無法只用腦實現。
從現在開始,學會信任你的心、運用心的力量,
唯有心,才能帶給你充滿勇氣、熱情與希望的人生。
 
一位畢業於耶魯醫學院、在專業領域擁有傑出資歷的精神科醫師,長期接受以腦力為基礎的醫學專業訓練,直到經歷一次深刻的心碎,她才發現了「心」的力量。
 
在女兒艾蜜莉出生第一天,醫師宣布她腦部受損,可能永遠不會走路、說話,甚至可能有嚴重的智能障礙。作者一開始挫折不已,想盡辦法要「修好」自己的女兒,但隨著時間過去,她發現艾蜜莉竟然是自己所認識的最快樂的人,而艾蜜莉的力量正是來自於「心」。沒有複雜的腦子在作祟,艾蜜莉只用心生活。
 
作者以女兒為榜樣,也漸漸學會傾聽自己的心,進而應用在工作上,引導病人從心中得到力量。
 
在本書中,作者記錄下女兒帶來的啟發,結合個人醫學專業知識與真實的生命體悟,以及患者們的經驗回饋,以實際且易於實踐的步驟和練習,帶你開始練習心的力量,面對生活中的挫折、職場上的問題、情感上的糾結,隨時保持勇氣與毅力,不斷自我成長。


作者簡介
 
醫學博士 艾米‧布洛赫(Amy Bloch, M.D.)
 
從事兒童、青少年和成人精神病學研究已逾二十三年。

 
過去曾在達特茅斯學院(Dartmouth)、耶魯大學醫學院(Yale University School of Medicine)和紐約康乃爾醫院(New York-Cornell Hospital)接受教育。
 
她最初的計劃是透過嚴格的教育來實現自己的想法,但生活卻並不如預期。身為四個孩子的母親,居住於紐約郊區,花了大量的時間充當孩子們的司機和依靠。
 
艾米‧布洛赫的個人網站:dramybloch.com
 
譯者簡介
 
吳宜璇
 
國立臺灣大學碩士,譯有《迷途青春》等書。
 
周玉文
 
政大新聞系畢業,曾任職於《華爾街日報》、外資券商,目前任職於財經雜誌。


  • 心的刻意練習
  • 作者與譯者簡介
  • 謝辭
  • 前言
  • 第一章 心的力量:心如何幫助你
  • 第二章 就繼續游吧:在艱困中找到力量、勇氣、希望與復原
  • 第三章 「我不知道」的力量:與不確定感共存
  • 第四章 力爭公平vs.接受現況:處理困難的情緒
  • 第五章 最重要的是──做你自己:你是誰、你想要什麼、什麼才是真實的你
  • 第六章 人生的目的與意義:活出你的「夢想」
  • 第七章 心連心:聯繫與歸屬
  • 第八章 愛:真正的超能力
  • 第九章 全心全意:自由、和平、奇蹟和喜悅
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