雜誌簡介
 
ALBA 是Albatross (信天翁) 的英文縮寫，在果嶺上是指比Eagle(老鷹) 更厲害的成績，也就是指著在四桿洞中打出一桿進洞，五桿洞以兩桿做收，也就是單洞低於標準桿三桿的優異成績。這符合ALBA 的創立宗旨，將高爾夫的美好之處盡其所能傳達給大家，致力於創造豐富且充實的高爾夫生活；讓您成為果嶺上的高手，擁有精彩的高爾夫生活。
 
ALBA 創立於1987 年4 月，擁有26 年歷史，在日本為發行量最大、最具權威及最有影響力的高爾夫雙周刊，ALBA.inc 事業旗下擁有ALBA.net、Regina PREMIUM 季刊及DE Double Eagle 季刊等媒體。

• Column 專欄(第12頁)
  • 阿鳳的高爾夫聊天室 高爾夫的吸引力法則(第12頁)
  • 新連載 必修的致勝心理課 高爾夫心理學智慧語錄(第14頁)
  • ALBA 運動俱樂部 天氣寒冷也會引發肌肉疼痛 必須增加肌肉量並溫暖身體(第16頁)
  • ALBA 運動俱樂部 魚與熊掌不可兼得 訂定明確目標 打一場充實的球(第18頁)
  • 練習器材給幾星 能深入學習手腕動作的 兩款器材(第72頁)
  • 山崎泰宏擊遠社團 左腳往前送是不想左拉 左腳往後拉避免出現右曲球(第122頁)
• 絕對想打更遠 提升距離練習法全面評鑑(第22頁)
• 連續揮桿狙擊鏡 蕭佛勒用左手臂很有餘裕的 上桿頂點來做出強烈的延遲(第42頁)
• 超苦手克服 遇到上坡或下坡球位時 無法做出正確觸球的解決辦法(第44頁)
• Topic 話題(第50頁)
  • 自己就能做的 關節可動域健康診斷 就是掌握進步的關鍵(第50頁)
  • 打破常規又熱血沸騰 高爾夫抓球法大全(第75頁)
  • 金ALBA 特別附錄 高爾夫視力訓練特輯(第81頁)
  • TPGA戰報 2019 TPGA 台巡年度獎項 優秀選手頒獎(第112頁)
三階段進步法(第58頁)
• 突破100桿／以身體的轉動來揮桿篇(第58頁)
• 突破90桿／出現斜飛球後的簡單對應方法篇(第60頁)
• 突破80桿／防止短鐵桿左拉失誤的對策篇(第62頁)
Gear 球具(第64頁)
• ONOFF 2020 新世代AKA系列登場 全打點設計高質感飛行(第64頁)
• 新球具總研 複合材質開球木桿的研究 碳纖維能讓一號木桿更遠嗎(第67頁)
Fashion 時尚(第97頁)
• Regina 21家日系品牌 春季新款人氣精選目錄(第97頁)
• FASHION EXPRESS HONMA 時尚通路新據點 就在忠孝SOGO與信義A9(第104頁)
• Regina 容易忽略但其實是重點 內搭衣的高質感搭配法(第106頁)
女子選手老師松田鈴英 想解決打厚或打薄的問題就用 能提高穩定性的鐵桿架梯練習法(第109頁)