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  • 按摩泡腳百病消:圖解33個足部穴位×66個足部反射區×84組對症足浴配方!
  • 點閱:204
  • 作者: 李志剛 著
  • 出版社:尖端出版
  • 出版年:2019[民108]
  • ISBN:9789571087443
  • 格式:JPG,EPUB
  • 版次:1版

「人有腳,猶如樹有根;樹枯根先竭,人老腳先衰。」

人體就像一座小宇宙,而足部是對應人體最精確的縮略圖。

 

素有人體「第二心臟」之稱的足部,集中與人體所有器官相對應的經絡穴位,

當器官產生病變時,足部的形態、顏色、腳指甲,皆會準確地反映狀態並產生異狀。

「治病應從足下始」,刺激足部有助改善身體機能、增強抵抗力與新陳代謝、預防疾病。

 

居家必備的自癒養生圖書──

《按摩泡腳百病消:圖解7種按摩技法×33個足部穴位×66個足部反射區×84組足浴配方!》

針對廣大讀者的需求,完整解析足部經穴,以及足浴足療的病理知識與實作手法,

依靠按摩力度與技巧自我調節,達到活絡筋骨、理氣活血、益氣化瘀、滋補元氣等效果。

零副作用的足浴足療,能輕鬆改善身體機能並治療許多常見疾病,已成為新時代的養生新寵!

 

※最專業且最令人安心的經穴保健書※

在醫院一號難求的中醫權威‧知名的醫學博士──李志剛教授精準解析,學術撰寫!

涵蓋常見的內科、婦科、男科和骨傷科病症等,提供最實用、最有效的防/治病寶典,

無論有無醫學基礎,都可以輕鬆入門,為自己及家人解急時之需、療身體之疾!

 

※專家級徒手技輕鬆學!圖解7種足部按摩手法※

本書詳盡介紹專家級按摩手法,透過指腹、手指關節、指尖或刮痧板作為輔助,

或輕或重、或快或慢、或垂直或水平,針對不同部位施以不同技法,如:

◆拇指指腹按壓法/推壓法 ◆單食指叩拳法 ◆雙指夾壓法

◆掐法 ◆指揉法 ◆刮壓法

正確掌握按摩手法與足部知識,自己就能輕鬆按出自癒力!一人學會,全家受用!

 

※一穴見效!圖解99個足部穴位&足部反射區※

足療的穴位與反射區的臨床運用非常廣泛,活用本書99組對症圖解,

無論內、外、婦、兒、五官、骨傷、皮膚及神經等各科的疑難雜症都能緩解!

 

◆消化不良、食慾不振 →採用掐法掐按「脾反射區」。

◆感冒、頭痛、口鼻不適 →採用掐法掐按「額竇反射區」。

◆肩頸痠、落枕、手麻→ 以食指關節頂壓「斜方肌反射區」。

◆失眠/多夢、偏頭痛 →以指尖垂直掐按「足竅陰穴」。

◆腹痛脹氣、便秘/腹瀉 →以拇指掐揉「太白穴」。

◆遺精、陽痿、腎虛腰痛 →以拇指按揉「太溪穴」。

◆經期不順、小便不利 →以拇指按揉「然谷穴」。

 

※新綠色療法!圖解84種常見症狀的足浴配方※

「春天洗腳,升陽固脫;夏天洗腳,暑濕可祛;秋天洗腳,肺潤腸濡;冬天洗腳,丹田溫灼。」

隨著藥物副作用及藥源性疾病的增加,現代人更加崇尚自然且安全的養生法──足浴,

透過溫熱的水有效促進全身血液循環,暢通經絡、改善新陳代謝,更能助眠並緩解壓力;

對症選擇合適的煎藥,並藉由溫熱的水使人體吸收,進而達到理氣和血、強健體魄的療養。

 

◆常見病徵 →感冒、中暑、高/低血壓、便祕、痔瘡、腸胃炎、貧血…等。

◆五官病徵 →頭痛、牙痛、過敏性鼻炎、耳鳴、乾眼症、面部痙攣…等。

◆骨傷病徵 →坐骨神經痛、網球肘、急性腰扭傷、肩周炎、落枕…等。

◆文明病徵 →冠心病、糖尿病、脂肪肝、動脈硬化、中風…等。

◆婦科病徵 →月經不順、經痛、更年期不適、乳腺增生…等。

◆男科病徵 →早洩、陽痿、遺精、不孕症、前列腺炎…等。

李志剛

 

BTV養生堂專家/北京中醫藥大學針灸學院副院長

國醫堂特需坐診專家/國家自然科學基金委員會及教育部評審專家

 

常年致力於中醫養生的科研、教學和傳播工作,在中醫養胃、穴位養生、針灸療法等方面有很高的建樹,醫術和醫德在中醫學界有口皆碑,吸引各地大量患者前來求醫,可謂一號難求!著有《養胃百日去病根》、《穴位養生方》等多部備受好評的暢銷著作。

  • 【第一章】足療常識知多少(第9頁)
    • 足部—人體的「第二心臟」(第10頁)
    • 淺識足療按摩法(第11頁)
    • 足部按摩的作用原理(第12頁)
    • 圖解七種足部按摩手法(第13頁)
    • 足部按摩的適應症及禁忌症(第15頁)
    • 認識足浴—另一種足療(第16頁)
    • 足浴的技巧與方法(第17頁)
    • 足浴的禁忌事項(第18頁)
  • 【第二章】圖解66個足部反射區(第19頁)
    • 足趾反射區(第20頁)
    • 足底反射區(第25頁)
    • 足側反射區(第39頁)
    • 足背反射區(第47頁)
  • 【第三章】圖解33個足部穴位(第53頁)
    • 足背穴位(第54頁)
    • 足內側穴位(第59頁)
    • 足外側穴位(第63頁)
    • 足趾穴位(第67頁)
    • 足底穴位(第70頁)
  • 【第四章】健康之道,始於足下(第71頁)
    • 擺脫亞健康(第72頁)
    • 消除婦科病症(第82頁)
    • 消除男科病症(第102頁)
    • 消除常見小病小痛(第112頁)
    • 消除頭面五官病症(第148頁)
    • 消除骨傷科病症(第168頁)
    • 緩解中老年常見病症(第186頁)
    • 改善腫瘤病症(第206頁)
  • 【第五章】捏捏足,泡泡腳,日常養生好(第219頁)
    • 頤養生命,從調理肺腑開始(第220頁)
    • 女人魅力,健康與美麗並存(第230頁)
紙本書 NT$ 380
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