作者簡介
 
shoko
 
現居名古屋市。高知縣人。

• 第1章　試著享受精緻的一個人生活(第11頁)
  • 讓家具維持在最少，並能一眼看見床(第12頁)
  • 就算沒有沙發也可以放鬆(第13頁)
  • 絕佳位置！將床鋪放在窗邊(第14頁)
  • 在牆上掛上乾燥花壁飾(第15頁)
  • 一個人吃飯也要好好擺盤(第16頁)
  • 為自己泡一杯咖啡的時間(第17頁)
  • 最近迷上了去水優格(第18頁)
  • 早晨時間是活力的來源(第20頁)
  • 玄關是我最想保持乾淨的地方(第22頁)
  • 讓人一天想出去好幾次的陽臺(第23頁)
  • 看得到的東西都統一成「白色」(第24頁)
  • 隨處使用「吊掛式收納」(第25頁)
• 第2章　簡單又美味的一日三餐(第27頁)
  • 為了節省而在家開伙，到現在仍樂在其中(第28頁)
  • 用常備菜解決平日三餐(第29頁)
  • 每天吃也不會膩的常備菜食譜(第30頁)
  • 在週末一次買完，再一口氣煮好(第32頁)
  • 使用可以堆疊的保存容器(第34頁)
  • 蔬菜或調味料選擇小包裝(第35頁)
  • 能馬上完成的美味晚餐(第36頁)
  • 白飯都用陶鍋煮(第40頁)
  • 一定會附上味噌湯(第41頁)
  • 能一直持續！只要裝進去就完成的便當(第42頁)
  • 我的愛用調味料．故鄉的滋味(第44頁)
• 第3章　各個角落都善盡其用的廚房(第47頁)
  • 常用的東西不會馬虎(第48頁)
  • 水槽周圍使用「吊掛式收納」比較衛生(第50頁)
  • 讓狹小的調理空間用起來更順手的訣竅(第52頁)
  • 在隨手可得的地方放上數條抹布(第53頁)
  • 櫥櫃深處也徹底使用吊掛式收納架的方法(第54頁)
  • 流理臺下方收納大公開(第56頁)
  • 卯足全力工作的烹調器具們(第60頁)
  • 終於入手心心念念的玉子燒鍋(第62頁)
  • 餐具是一個個慢慢蒐集來的(第63頁)
  • 每到週五就會清空的冰箱(第64頁)
  • 使用沒有存在感的垃圾桶(第65頁)
• 第4章　再狹窄也能看起來很清爽的物品收納方法(第67頁)
  • 定期檢查物品的數量(第68頁)
  • 用「裝飾性收納」 妝點家裡(第69頁)
  • 衣櫃收得下全部的東西(第70頁)
  • 確保衣櫃上層的空位(第72頁)
  • 衣櫃下層使用「收納箱」 區隔(第74頁)
  • 最低限度的季節性用品，也捨去加濕器(第76頁)
  • 沒特別準備待客用品(第77頁)
  • 正因為一個人住才想準備的防災箱(第78頁)
  • 「沒有門板」 的電視櫃講究之處(第79頁)
  • 床底下是超級方便的空間(第80頁)
  • 讓零收納空間的廁所看起來清爽(第81頁)
  • 藏不住的洗衣機周圍用白色維持潔淨感(第82頁)
• 第5章　我的穿搭與美容嚴選小物(第85頁)
  • 衣櫥大公開(第86頁)
  • 上衣(第87頁)
  • 下半身、洋裝(第88頁)
  • 內著、外套(第89頁)
  • 也可以穿得正式的兩件常穿單品(第90頁)
  • 與短髮相互輝映的流蘇耳環(第91頁)
  • 洗臉起泡器的蓬鬆泡泡令人上癮(第92頁)
  • BOTANIST的洗髮精愛用中(第93頁)
  • 夏天不可或缺的浴衣(第94頁)
  • 讓人想穿一輩子的皮製勃肯鞋(第95頁)
  • 養成運動的習慣(第96頁)
  • 效果驚人的減重湯(第97頁)
第6章　「每天一點點」常保整潔的打掃(第99頁)
• 換成無線吸塵器是正確的選擇(第100頁)
• 科技海綿在廚房大顯身手(第102頁)
• 每個週末花一小時打掃家裡(第104頁)
• 別忘了擦洗玄關外側(第106頁)
• 在浴室的鏡子上噴上檸檬酸(第108頁)
• 用可拋棄式馬桶刷讓打掃廁所更輕鬆(第110頁)
• 在陽臺灑點水，用刷子刷洗(第111頁)
• 擁有好工具能讓洗衣服變成快樂時光(第112頁)
第7章　讓日常生活中處處有驚喜(第115頁)
• 假日早晨騎腳踏車到街上晃晃(第116頁)
• 不想做家事的日子就決定偷懶(第117頁)
• 理財與自我投資(第118頁)
• 旅行是對自己的犒賞(第120頁)
• 露營、音樂祭……享受戶外樂趣(第121頁)
• 童軍流旅行用品準備法．行李的內容物(第122頁)
• 受到Instagram的鼓勵(第124頁)