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  • 女孩, 別再道歉了!:不需為「做自己」感到愧疚, 拋開恐懼與藉口, 勇敢實現屬於妳的人生
  • 點閱:640
  • 譯自:Girl, stop apologizing
  • 作者: 瑞秋.霍利斯(Rachel Hollis)著 , 何佳芬譯
  • 出版社:高寶國際台灣分公司
  • 出版年:2019[民108]
  • 集叢名:新視野New window:199
  • ISBN:978-986-361-766-2 ; 986-361-766-0
  • 格式:EPUB
  • 附註:電子版 2019年12月實體版初版發行

內容介紹
美國Amazon第一名暢銷書!
★暢銷157,000冊,長踞排行榜41週
★《出版人週刊》星級書評
《紐約時報》、《今日美國》雙冠軍暢銷作家女力覺醒新作!

 
姊妹們,我們不需要百依百順、犧牲自我,才能當個好太太、好媽媽、好女兒,
妳最該扮演好的角色,就是妳自己;妳最該全力以赴的事情,就是妳的夢想!
 
無論妳是家庭工作兩頭燒的職業婦女、剛從大學畢業的社會新鮮人、生活一成不變的上班族、五十多歲剛離婚的單親媽媽……女孩,別再為了做自己感到抱歉了!
 
姊妹們,我們過了大半輩子,都不曾為自己而活。
 
我們心懷渴望,卻在跨出第一步前,就說服自己放棄夢想。因為別的女生不是這麼做的,因為我沒時間,因為我能力不足,因為我無法一邊當個好太太、好媽媽、好員工,一邊追求自己的夢想。我們努力扮演好這些角色,卻失去了擁有無窮潛力的自我。
 
妳想瘦十公斤,妳想跑馬拉松,妳想變美,妳想創業,妳想賺更多錢,那有什麼問題!無論妳的夢想是什麼,它都是屬於妳的,不是別人的。妳不必徵求他人同意、不必解釋、不必有個冠冕堂皇的理由,妳唯一需要的,就是相信妳自己,然後全力以赴!
 
瑞秋‧霍利斯從一個在貧窮、保守家庭長大的自卑女孩,經過十五年的堅持不懈,成為擁有百萬粉絲、創辦百萬企業的成功企業家。這是她獻給世上每一位女性的夢想實現計畫,一步步帶妳拋開九個藉口,養成七個習慣,學習六個技巧,往妳心目中的夢想邁進。
 
女孩們,別再為了擁有夢想而感到愧疚,別再因為他人的目光而退縮,別再讓恐懼與藉口成為妳的阻礙,現在就開始成為真正的妳!
 
「妳的責任不是讓自己成為別人想要的樣子,妳的責任是相信自己,發現自己的能力。現在就是妳做自己的時候,不必帶有一絲一毫的歉意,就讓這個世界看看當一個女人挑戰自己時,她是多麼了不起。別再為自己道歉,現在就是成為妳自己的時刻!」──瑞秋‧霍利斯
 
好評推薦
 
「瑞秋‧霍利斯是一位勇於發聲的領袖人物,她滿懷熱誠,致力幫助女性拋下歉意,堅定追尋自己的目標與夢想。瑞秋真誠地分享與故事與信念,鼓舞讀者勇敢探索,邁開自己的步伐,向自我成長的人生道路前進。」 --約翰‧麥斯威爾(John C. Maxwell),作家暨領袖專家
 
「很少有續集書的成績能夠超越第一本,但是瑞秋在《女孩,別再道歉了!》裡火力全開。她是妳的聰明閨密,提供具洞察力的建議,給妳改變人生的力量。」--蔻特妮・柯爾(Courtney Cole),紐約時報暢銷書作者
 
「你曾有人生停滯、動彈不得的感覺嗎?覺得沒有時間追求自己的夢想嗎?或甚至不敢承認自己擁有那些夢想嗎?在《女孩,別再道歉了!》這本書中,瑞秋‧霍利斯指出阻止女性實現目標的陷阱、挑戰、以及藉口,她以令人耳目一新(也時時令人莞爾)的口吻,述說自己的經歷與錯誤經驗,並對我們該如何打造自己心之所嚮的生活提出具體的建議。」--葛瑞琴‧魯賓(Gretchen Rubin),紐約時報暢銷書《過得還不錯的一年:我的快樂生活提案》作者
 
「《女孩,別再道歉了!》是一本改變生命的著作,我們都需要丟掉藉口,擁抱自己的夢想,立下界線,然後在人生中增加自信與動力。這是一本幫助讀者克服取悅他人的人生,然後著手開創我們應得的充滿活力而真實的人生。這是將命運掌握在自己手上的必讀之作,每一頁都深得我心。」--布蘭登‧博查德(Brendon Burchard),紐約時報暢銷書《自由革命:你要被現實征服,或是活出自我?》(The Motivation Manifesto)、《百萬名言》(暫譯,The Millionaire Messenger)、《高效率習慣》(暫譯,High Performance Habits)作者
 
「閱讀此書就像與最要好的朋友並肩而坐,妳可以與她分享那些妳試著隱藏的內心最黑暗的角落,而她會照亮這些角落。瑞秋能夠安撫妳心中的那個壞女孩,鼓勵妳相信自己真的可以改變,並成為一直想要成為的那個女性。瑞秋贈給我們的禮物,是允許自己不再覺得孤單或慚愧,跳脫自限的困境,讓我們充滿希望地計畫未來。她的一字一語就像是指引的明燈,鼓勵我們追求更美好的未來與生活。」--珍娜‧庫奇(Jenna Kutcher), 攝影師、教育者、播客主持人
 
「瑞秋是新世代的歐普拉,更是女版的東尼‧羅賓斯(編按:美國勵志大師)!她提供了一個安全地帶,讓女性能相信自己、勇敢追夢,同時也像所有偉大的母親一樣,狠下心讓孩子掌握自己的人生與未來,並提供開啟成功之門的鑰匙。瑞秋充滿了生命的能量,真實且毫不矯揉掩飾。她集結了感情豐沛、幽默、直言於一身,讓我們相信只要自己願意投注時間、願意學習、願意改變,就能夠看見自己所能擁有的。別再自怨自艾了,快去買這本書!」--路易斯‧豪威(Lewis Howe),紐約時報暢銷書作者,播客主持人
 
「瑞秋‧霍利斯深深明白,僅靠每天精神奕奕和充滿動力並不足以讓生活有重大的改變或影響。《女孩,別再道歉了!》是一本結合真心鼓舞、絕妙方法的傑作,能讓你有效地將全新的行為與技巧融入生活中,做出真正永久的改變。」--狄恩‧葛雷茲歐西(Dean Graziosi),紐約時報暢銷書作者,企業家、投資者
 
「瑞秋‧霍利斯擁有影響世界的啟發力量,她提倡不帶歉意的自我價值觀,這將持續改變我們的未來。」--特倫‧希爾頓(Trent Shelton),勵志演說家,RehabTime創辦人與執行長
 
「瑞秋之所以成為現代個人潛能開發的領導者,在於她與眾不同的真誠、脆弱以及獨特的個人經驗。一點都不覺得抱歉的她非常清楚該如何『看清事實』!」--艾德‧米爾特(Ed Mylett),企業家、個人發展教練、播客《艾德‧米爾特秀》主持人
 
「《女孩,別再道歉了!》豪不畏懼地發表宣言,而且絕對不帶任何歉意。書中的每一個章節就像是一杯濃縮咖啡,讓妳充滿能量,引領妳挑戰更高、更遠的目標。」--阿蘭‧漢米爾頓(Arlan Hamilton),後台創投公司(Backstage Capital)創始人暨常務董事
 
「擁抱自我的時候到了!《女孩,別再道歉了!》將和妳站在同一陣線。而瑞秋正是妳需要的那個無所畏懼的閨密,她將幫助妳勇敢邁進,挑戰未知,實現妳期待已久的遠大目標。這也是我樂於成為其中一份子的女力運動。」--艾美‧波特菲爾德(Amy Porterfield),網路行銷專家


作者介紹
作者簡介
 
瑞秋‧霍利斯 Rachel Hollis
 

《紐約時報》與《今日美國》的雙料暢銷書冠軍,也是一位頂尖的商業播客,更是全世界廣受推崇的勵志大師。身為暢銷書作家與成功的潮流生活家,瑞秋建立了一個擁有全球百萬粉絲的社群,但她更以身為四個孩子的母親為傲。瑞秋目前和家人居住在德州中部的的克薩斯州丘陵區(Texas hill country)。
 
你可以到她的Instragram @MsRachelHollis逛逛(這是瑞秋最愛的社群媒體),若想知道更多她的事,也歡迎你拜訪她的網站TheHollisCo.com.。
 
譯者簡介
 
何佳芬
 
美國南加大教育心理學碩士,曾經從事童書翻譯、親子專欄執筆與專職媽媽,目前任職兒童出版編輯工作。


  • 女孩,別再道歉了!
  • 作者與譯者簡介
  • 第一部 該丟掉的藉口
    • 藉口1 別的女生不是這麼做的
    • 藉口2 我不是一個追求目標的人
    • 藉口3 我沒時間啊!
    • 藉口4 我還缺少成功的能耐
    • 藉口5 我無法一邊追求夢想,一邊當個好媽媽/女兒/員工
    • 藉口6 我沒辦法承受失敗的打擊
    • 藉口7 別人做過了
    • 藉口8 別人會怎麼想?
    • 藉口9 好女孩不會強出頭
  • 第二部 妳該這麼做
    • 行為1 停止徵求其他人的同意
    • 行為2 選擇一個夢想並勇往直前
    • 行為3 胸懷野心
    • 行為4 尋求幫助
    • 行為5 替成功奠定基礎
    • 行為6 不要因為別人而放棄
    • 行為7 學習說「不」
  • 第三部 妳該學習的技巧
    • 技巧1 做計畫
    • 技巧2 自信
    • 技巧3 堅持不懈
    • 技巧4 提高效率
    • 技巧5 保持正向態度
    • 技巧6 掌握主導權
  • 結論/相信自己
  • 感謝
  • 附註
紙本書 NT$ 360
單本電子書
NT$ 252

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