內容簡介
一本就夠！幫你找回生活／工作效率
是否，總是家庭事業兩頭忙，孩子、先生都要顧，希望讓生活能順利步上軌道？
是否，工作待辦事項一延再延，無法有效率的完成？
是否，認真工作之餘想充實自己，有許多夢想清單、旅遊或學習計畫想要實現？
子彈筆記將是管理工作、生活、資產、旅遊、課業、家事、創業、學習、健康、運動、飲食的好幫手。
每個不曾起舞的日子，都是對生命的辜負。──尼采
子彈筆記，就是將想到的事情立刻寫下來的記錄工具，
從開始寫的那一刻，就已經踏上訓練思考與邏輯的第一步！
不用特別換筆記本、任何時間都能開始寫，
跟著已寫子彈筆記超過三年的作者，
學到絕不失誤的關鍵祕訣，讓你寫筆記不中斷！
當你真正執行子彈筆記術時，人生將徹底重整……
／有這些困擾的人，子彈筆記能夠拯救你：
●蠟燭人：大部分身分是媽媽的職業婦女，想兼顧工作與家庭
●健忘人：事情太多老記不起，工作忙亂卻沒效率
●虎頭蛇尾人：買很多筆記本，要用的時候卻不知寫在哪
●半途而廢人：筆記本經常只寫一半就再也無法繼續
●跟時間賽跑人：覺得工作和生活都很重要，卻無法妥善安排時間
●腦袋爆炸人：大腦經常雜亂無章（通常房間也很亂），缺乏整合能力
●其他：想讓自己人生更好的上班族、家庭照顧者、學生都適用
現在就開始！
理解子彈筆記3個核心精神：1.善用符號 2.快速索引 3.統整思考
運用子彈筆記4個構成元素：1.索引頁 2.未來規劃表 3.月規劃表 4.日規劃表
寫下任務（工作）、預定行程、記事，並標記歸類符號，
讓大腦從此思緒清晰，重新找回自己的生活與工作效率！
讓「子彈筆記」躍升成你人生的整理術！
人們的生活型態不會一成不變，工作型態會有變動，或是訂立新嗜好或新目標；也可能從單身走入家庭，之後家庭成員也會開始增加。無論任何的變化，如果你想讓變動的生活步上軌道，「子彈筆記」都是一種最佳化的清單整理法，是你生活愈來愈美好的最佳幫手。
作者希望本書除了介紹子彈筆記本的製作方法、基本使用方式，還會與各位分享她歷經多次嘗試錯誤後，所領悟到的使用祕訣，以及使用子彈筆記後的改變。期待本書能助您開始擁有清晰思緒、統整所有雜事、排出任務清單、建立工作效率！
別再猶豫！只要一支筆、一本筆記本，
運用符號、索引頁、未來規劃表、月規劃表、日規劃表，
你的人生將開始重整！
／子彈筆記教你的事：
1.學習簡化記事：訓練自己只寫條列關鍵字，簡化記事，讓筆記更有重點。
2.善用符號管理：特殊符號設計，快速掌握記事類別與完成度。
3.排出任務清單：建立月、日計劃，排出輕重緩急的任務清單，建立工作效率！
4.建立工作流程：執行任務清單後，有效整理出符合自己的SOP，讓工作流程更順暢！
5.統整所有雜事：將工作、家事、興趣待辦清單採取時序記錄方式，簡化事情煩瑣度。
6.掌握時間管理：學習思考想做的事與必做的事，妥善使用有限的時間。
7.大腦思緒清晰：一想到事情就記下來，原本雜亂無章的大腦思路，瞬間變清晰。
8.回顧與大反省：頁碼索引功能設計，幫助回顧與檢索。
子彈筆記將是管理工作、生活、資產、旅遊、課業、家事、創業、學習、健康、運動、飲食的好幫手。
每個不曾起舞的日子，都是對生命的辜負。──尼采
子彈筆記，就是將想到的事情立刻寫下來的記錄工具，
從開始寫的那一刻，就已經踏上訓練思考與邏輯的第一步！
不用特別換筆記本、任何時間都能開始寫，
跟著已寫子彈筆記超過三年的作者，
學到絕不失誤的關鍵祕訣，讓你寫筆記不中斷！
當你真正執行子彈筆記術時，人生將徹底重整……
／有這些困擾的人，子彈筆記能夠拯救你：
●蠟燭人：大部分身分是媽媽的職業婦女，想兼顧工作與家庭
●健忘人：事情太多老記不起，工作忙亂卻沒效率
●虎頭蛇尾人：買很多筆記本，要用的時候卻不知寫在哪
●半途而廢人：筆記本經常只寫一半就再也無法繼續
●跟時間賽跑人：覺得工作和生活都很重要，卻無法妥善安排時間
●腦袋爆炸人：大腦經常雜亂無章（通常房間也很亂），缺乏整合能力
●其他：想讓自己人生更好的上班族、家庭照顧者、學生都適用
現在就開始！
理解子彈筆記3個核心精神：1.善用符號 2.快速索引 3.統整思考
運用子彈筆記4個構成元素：1.索引頁 2.未來規劃表 3.月規劃表 4.日規劃表
寫下任務（工作）、預定行程、記事，並標記歸類符號，
讓大腦從此思緒清晰，重新找回自己的生活與工作效率！
讓「子彈筆記」躍升成你人生的整理術！
人們的生活型態不會一成不變，工作型態會有變動，或是訂立新嗜好或新目標；也可能從單身走入家庭，之後家庭成員也會開始增加。無論任何的變化，如果你想讓變動的生活步上軌道，「子彈筆記」都是一種最佳化的清單整理法，是你生活愈來愈美好的最佳幫手。
作者希望本書除了介紹子彈筆記本的製作方法、基本使用方式，還會與各位分享她歷經多次嘗試錯誤後，所領悟到的使用祕訣，以及使用子彈筆記後的改變。期待本書能助您開始擁有清晰思緒、統整所有雜事、排出任務清單、建立工作效率！
別再猶豫！只要一支筆、一本筆記本，
運用符號、索引頁、未來規劃表、月規劃表、日規劃表，
你的人生將開始重整！
／子彈筆記教你的事：
1.學習簡化記事：訓練自己只寫條列關鍵字，簡化記事，讓筆記更有重點。
2.善用符號管理：特殊符號設計，快速掌握記事類別與完成度。
3.排出任務清單：建立月、日計劃，排出輕重緩急的任務清單，建立工作效率！
4.建立工作流程：執行任務清單後，有效整理出符合自己的SOP，讓工作流程更順暢！
5.統整所有雜事：將工作、家事、興趣待辦清單採取時序記錄方式，簡化事情煩瑣度。
6.掌握時間管理：學習思考想做的事與必做的事，妥善使用有限的時間。
7.大腦思緒清晰：一想到事情就記下來，原本雜亂無章的大腦思路，瞬間變清晰。
8.回顧與大反省：頁碼索引功能設計，幫助回顧與檢索。
- 書封(第p-cover頁)
- 書名頁(第p-001頁)
- PROLOGUE 子彈筆記本是讓我的人生變美好的最佳幫手(第p-006頁)
- 我的房間和腦袋全部亂成一團(第p-006頁)
- 「必做工作清單」無法妥善管理(第p-007頁)
- 與子彈筆記本的邂逅(第p-008頁)
- 子彈筆記本已經成為我人生中不可或缺的寶貝(第p-012頁)
- 目錄(第p-014頁)
- 第１章 首先學習最基本的技巧：子彈筆記製作方法(第p-020頁)
- 1 何謂「子彈筆記本」(第p-021頁)
- 2 為了克服學習障礙難題所想出來的系統(第p-024頁)
- 3 把一般的筆記本、記事本變成行程記事本(第p-025頁)
- 4 首先挑選筆記本和筆(第p-026頁)
- 5 子彈筆記本 四個基本架構(第p-029頁)
- 6 自己喜歡的特集頁「收藏」(第p-040頁)
- 7 筆記原則(第p-043頁)
- COLUMN 舊的符號與新的符號(第p-055頁)
- COLUMN 進化版子彈筆記本(第p-059頁)
- 第２章 只要一點巧思，每天都無壓力：子彈筆記本使用方法(第p-062頁)
- 1 我的「工作清單」管理方法(第p-063頁)
- 2 只是寫上日期，就讓我有了大轉變(第p-073頁)
- 3 未完成的任務怎麼處理？(第p-087頁)
- 4 每個月要做的事(第p-091頁)
- 5 子彈筆記本的記錄方式也適用在職場(第p-094頁)
- 6 兩個讓子彈筆記本持之以恆的巧思(第p-096頁)
- INTERLUDE 總是無法寫完一本筆記本的我，終於找到能讓我「持之以恆的筆記本」(第p-099頁)
- 第３章 都記下來了，不會手忙腳亂：便利的「珍藏」點子集(第p-112頁)
- 能完成的工作清單(第p-113頁)
- 簡單扼要記帳簿(第p-116頁)
- 資產明細表(第p-118頁)
- 健康管理表(第p-118頁)
- 開心表(第p-121頁)
- 積分制任務管理(第p-123頁)
- 搬家相關清單(第p-126頁)
- 賀年卡企畫(第p-129頁)
- 旅遊記錄(第p-133頁)
- 學習記錄(第p-136頁)
- TOEIC多益模擬考成績記錄(第p-141頁)
- 閱讀記錄(第p-143頁)
- 旅行時的行李檢查清單(第p-145頁)
- 因應療法清單(第p-148頁)
- COLUMN 實體筆記本與數位工具該如何併用？(第p-152頁)
- 第４章 有許多好點子！現在就想複製看看：大家的子彈筆記本實例！(第p-158頁)
- 1 MUYATAN(第p-159頁)
- 2 宮崎淳子（手帳社中）(第p-165頁)
- 3 nyororo／狩野直子(第p-169頁)
- 4 Decocchi(第p-180頁)
- EPILOGUE 開始使用子彈筆記本後，改變最多的事情(第p-194頁)
- 版權頁(第p-colophon頁)
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