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今日租書可閱讀至2021-03-14
小孩拼命讀書就是為了討好父母，得到認同？
被對方提出分手一定是妳的錯？
朋友的一句無心之話足以令你信心大失？
現實生活已經忙了，還要耗盡心思討好網上的人？
如果你有以上情況，你可能患上認同成癮！
所有人都喜歡被讚賞，
但現實生活中不會有人每天稱讚你。
學懂自我認同，接納不完美的自我，
不再追求虛無的 ，拒絕病態的認同心理！
本書由專業心理諮詢師解說認同成癮的起因和後果，附以圖解清晰易明！廣含人生各大層面，由小孩讀書壓力、朋輩間的交際、職場壓力，到情侶關係、婚姻問題等，大大小小有關認同成癮的真實例子一一闡述！附有心理質素自測量表，全方位實用！
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但現實生活中不會有人每天稱讚你。
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本書由專業心理諮詢師解說認同成癮的起因和後果，附以圖解清晰易明！廣含人生各大層面，由小孩讀書壓力、朋輩間的交際、職場壓力，到情侶關係、婚姻問題等，大大小小有關認同成癮的真實例子一一闡述！附有心理質素自測量表，全方位實用！
- 封面
- 書名頁
- 版權頁
- 推薦序（一）
- 推薦序（二）
- 推薦序（三）
- 推薦序（四）
- 推薦序（五）
- 推薦序（六）
- 自序
- 前言
- 網絡世界的認同成瘾
- Instagram、Facebook男神女神世代
- Social media強迫症， 「害怕錯過」令人焦慮不安
- CHAPTER 1 認同成瘾的展現
- 無like不歡
- 兩性關係中的認同成癮
- 工作中的認同成癮
- 朋輩中的認同成瘾
- CHAPTER 2 認同成瘾的缘起——童年時期
- 父母的心理臍帶
- 乖寶寶才得人喜歡
- 父母無條件的關注
- 内在的自己
- CHAPTER 3 走出被認同的控制——青少年時期
- 個人身份的確立
- 自我概念與矛盾
- 人生好累
- 我值得被尊重
- 哪裏有售自尊感？
- CHAPTER 4 停止被別人的認同牽着走——成年時期
- 在愛情中不斷付出
- 爸爸的愛是壓力源？
- Like出來的婚姻
- CHAPTER 5 認同成瘾的治療與自療
- 自尊感響起警號
- 治療開始前：面談
- 治療第一步：覺察
- 治療第二步：接受
- 治療第三步：改變
- 治療第四步：放下
- 參考資料
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