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「媽媽,我是不是一隻笨青蛙?」小青蛙哭着對媽媽說。
原來,小青蛙東撲撲,西撲撲,忙了一整天,蟲子捉不到,小魚也抓不到。既生氣又肚餓的小青蛙只好找媽媽哭訴。
媽媽把小青蛙帶到一塊蓮葉上,教了他一個變聰明的好方法……
家長們,你會因孩子常鬧情緒、難以專注而備受困擾嗎?你有沒有想過原來孩子也有能力撫平自己的情緒呢?孩子透過練習靜坐,可以有效提升注意力和認知能力,調節情緒,減少衝動,即使遇到困難,也能冷靜地面對。請家長和孩子共讀這本書,幫助孩子練習靜坐,愛上靜坐。
- 學習安靜(第5頁)
- 故事開始(第6頁)
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