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租期14天 今日租書可閱讀至2021-11-10

內容簡介
 
上了年紀的他/她,經常抱怨身體疼痛、悶悶不樂、看什麼都不順眼、原來有興趣的活動,都不感興趣了!
容易忘東忘西、注意力不集中、沒食慾、體重減輕、變得悲觀,甚至不想活?
當心,這不是老化,是老年憂鬱症警訊!

 
在台灣,約有31萬名老人罹患不同程度的憂鬱症,老年憂鬱症常以無精打采、不愛說話、意興闌珊、不愛出門等症狀來呈現,因而常被忽視或誤解為老化、失智,若未及早就醫,易造成失能,甚至出現自殺行為……察覺身邊的長者需要協助,給予正確的處置與陪伴,可避免憾事發生及享受樂齡生活。
 
◎讓陪伴者更懂得憂鬱長者的需求
 
當家中長者失去活力、出現憂鬱情緒時,該如何照顧、與其互動?本書透過各式案例,訪問專家提供建議,也有康復者及陪伴者的告白。讓陪伴者更懂得憂鬱者的需求,拉近照護的距離。內容完整、合乎需求,值得仔細閱讀。
 
◎協助讀者做好準備,預約健康快樂的銀髮生活
 
本書期望幫助長者走出藍色風暴,也希望讓還未踏入銀髮階段的讀者,明白自己有一天也可能面臨老年憂鬱症的威脅,理解只有盡早做好身心準備和預防,才能替自己預約一個健康快樂的銀髮生活。
 
本書特色
 
◎難得一見的陪伴高齡憂鬱症患者工具書
 
本書共分六大篇章,說明老年憂鬱症發生的原因、列舉危險因子、與易混淆的失智症做區隔、提醒退休是引發憂鬱的危險因子、說明現有的治療方式,並有照顧者必看的陪伴祕笈、溝通方法。最後,還有康復者分享走出憂鬱症的心路歷程,是難得一見的陪伴高齡憂鬱症患者工具書!
 
專業推薦(依姓氏筆畫順序排列)
 
朱英龍(前臺大機械系教授)
陳永興(門諾社會福利慈善事業基金會董事長)
陶傳正(奇哥股份有限公司創辦人)
葉金川(中華捐血運動協會理事長)
鄧世雄(天主教失智老人社會福利基金會執行長)
蔡佳芬(臺北榮民總醫院老年精神科主任)
賴進祥(寶佳公益慈善基金會董事長)
賴德仁(台灣精神醫學會理事長)
譚艾珍(名主持人和演員)


編者簡介
 
《大家健康》雜誌
 
《大家健康》雜誌是國內知名的專業醫療保健雜誌,除了雜誌發行外,也出版醫療保健、心理勵志、公共衛生、運動生活等類別的優質好書。近期出版的《退休,任性一點又何妨》、《樂齡圓夢實踐家》、《未來更幸福!退休前必修的12堂課》、《幸福樂齡》、《蔬食好料理》、《蔬食好料理2》、《最美好的時光》、《擊退乳癌》、《預約膝力人生》及《享受跑步,這樣跑才健康!》等書,均是通路、讀者口碑推薦的暢銷好書。

 
《大家健康》雜誌編輯團隊,秉持用心製作每一本好書的理念,讓讀者從「悅」讀中,耕耘自己身心靈的健康。
 
☼大家健康雜誌網站:www.healthforall.com.tw
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  • 〔策畫序〕老年人的心理健康需要關心 朱英龍(第6頁)
  • 〔推薦序〕一本陪伴高齡憂鬱症患者的工具書! 葉金川(第9頁)
  • 〔推薦序〕為什麼要關懷老年憂鬱症 賴德仁(第13頁)
  • 〔出版序〕樂活的退休人生,從預防老年憂鬱開始! 姚思遠(第16頁)
  • PART 1 老年憂鬱症,難以察覺的心病(第19頁)
    • 別把老年憂鬱,當成自然的老化(第20頁)
    • 長輩常喊這裡疼那裡痛,是「心」生病了(第24頁)
    • 簡單的篩檢量表,察覺老年憂鬱症(第29頁)
    • 區辨老年憂鬱症、失智症(第34頁)
    • 憂鬱症容易和這些疾病混淆(第40頁)
  • PART 2 別讓老年憂鬱症擊倒你愛的人(第45頁)
    • 用「改善失眠」勸他就診(第46頁)
    • 「無效安慰」反增加患者壓力(第50頁)
    • 罹癌者易陷入憂鬱,避免負面情緒削弱治療動力(第56頁)
    • 釐清憂鬱狀態,才能對症治療(第64頁)
    • 照顧憂鬱症家人,別忘顧好自己(第70頁)
    • 7 招幫照顧者揮別負面情緒(第76頁)
  • PART 3 退休是引發憂鬱的危險因子(第85頁)
    • 退休後生活少了重心,易失衡!(第86頁)
    • 被迫提前退休,先找尋情緒出口(第92頁)
    • 及早規劃人生下半場(第96頁)
    • 鼓勵樂齡學習,豐富退休生活(第102頁)
  • PART 4 治療老年憂鬱症的方法(第107頁)
    • 揮別憂鬱,先從「傾聽」開始(第108頁)
    • 長輩排斥吃藥治療憂鬱症,這樣協調更能被接受(第116頁)
    • 遇到照護衝突,換個說法,溝通效果大不同(第124頁)
    • 治療結合喜好,告別老後憂鬱(第131頁)
    • 每天運動 20 分鐘,是最好的憂鬱解藥(第134頁)
  • PART 5 同理失落,協助長輩走出傷痛(第139頁)
    • 家人久病陷低潮,釐清焦慮再出發(第140頁)
    • 親友罹癌而沮喪,先安撫情緒,再處理問題(第146頁)
    • 重症拒絕治療,引導他把擔憂講出來(第155頁)
    • 父母因喪偶而被擊倒,陪伴者必學的「同理」安撫法(第163頁)
    • 聽聞親友病危或過世,這樣安慰更得體(第168頁)
  • PART 6 康復者的告白(第177頁)
    • 正視問題、勇敢求助,吳章安扭轉憂鬱的退休人生(第178頁)
    • 全家動員輪流陪伴,帶前里長夫妻走出憂鬱幽谷(第186頁)
    • 面對憂鬱親友,家人這樣表達關心更體貼(第191頁)
  • 〔編輯後記〕生日不快樂 葉雅馨(第196頁)
紙本書 NT$ 380
單本電子書
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