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  • 我的人生不被糖尿病控制:糖尿病醫師的自療筆記強化版!實行有用的生活管理, 不靠無效偏方治療
  • 點閱:6
  • 作者: 林嘉鴻作
  • 出版社:三采文化
  • 出版年:2018[民107]
  • 集叢名:三采健康館:120
  • 格式:EPUB

內容簡介
他是個新陳代謝科醫師
身上卻掛著胰島素幫浦、施打胰島素近30年……
 
為什麼嘉鴻醫師和其他醫生不一樣?

多年病友心得/豐富臨床經驗/專業醫學知識/最佳健康管理
實行有用的生活管理,不靠無效的偏方治療
聽嘉鴻醫師的話,免於糖尿病威脅!
 
多年來,糖尿病占據國人10大死因之一
目前估粗全台約有近300萬人罹患糖尿病,
每年以25,000名的速度持續增加,更有近萬人因為糖尿病而死亡!
 
糖尿病之所以長占國人10大死因,
在於當血糖長期失衡後,會默默蠶食你全身,甚至引發影響未來人生的併發症!
 大血管病變→心腦血管疾病(中風)
 小血管病變→眼底病變(失明)、腎臟病變(洗腎)
 足部病變→傷口無法癒合(截肢)
 口腔病變→血液詢環不佳(牙周病、口腔感染)
 神經病變→神經反應變慢(感覺遲鈍、失禁、性功能障礙)
別再用你以為的方式對待糖尿病!
血糖高一點,又沒關係!
→小心不只糖尿病,高血壓、心血管疾病、失智統統來找你。
血糖高,我可以生酮飲食啊!
→糖尿病患者不適合生酮飲食,一旦引發酮酸血症,小心致命危機!
什麼都不能吃,日子怎麼過?
→只要擬好飲食計畫,掌握醣分計算、熱量攝取、代換原則,生病也可以吃美食!
反正我有吃藥治療那就好啦!
→飲食與運動才是糖尿病的核心治療,回歸健康生活就有機會擺脫藥物。
 
嘉鴻鴻醫師與糖尿病共處30年的真心告白:我的人生不被糖尿病控制!
林口長庚醫院新陳代謝科主治醫師林嘉鴻,
在國中時期被發現罹患第1型糖尿病,至今已近30年。
他不僅是最了解糖尿病痛苦的病友,更是擁有專業知識的醫師。
對於預防,嘉鴻醫師體悟到就是回歸最健康的生活;
對於治療,嘉鴻醫師深知推陳出新的新式藥物與治療法。
本書將結合醫師個人成長經歷、臨床經驗、醫學知識、實行概念,以幫助更多人能免於糖尿病的威脅。更要破解大眾對糖尿病的迷思,帶領病友、讀者做正確的事,不盲從於媒體、網路的謠傳報導。
 
本書特色
1. 林口長庚醫院新陳代謝科主治醫師林嘉鴻時隔多年的最新著作,分析現代人最危險的生活慢性病──糖尿病。
2. 針對市面上似是而非的糖尿病治療方法逐一分析解說,給予讀者最正確的觀念。
3. 提供正確的飲食、運動、生活方針,回歸最健康的日常生活。
4. 公開病患在診間最常提出的疑問,立即解決你的困惑。
5. 收錄糖尿病照護懶人包,方便讀者迅速使用。


作者簡介
 
林嘉鴻 醫師
 
林口長庚醫院新陳代謝科主治醫師

長庚大學臨床醫學研究所博士
 
在升國三的暑假發現罹患第1 型糖尿病,人生因此而改變,也立志進入醫學院就讀。考上台大醫學系,經過七年的學業及實習,投入糖尿病治療的心願始終沒有改變。畢業後進入長庚醫院服務,通過完整的內科住院醫師訓練,進入新陳代謝科,並順利晉升主治醫師至今。
 
目前除了照顧好自己的身體之外,更積極投入糖尿病研究、教育和服務的工作,以本身的豐富經驗,持續為糖尿病治療奉獻心力。


  • 作者序 控制好血糖,糖尿就不是病
  • 序章 我的故事 與糖尿病相處30年的告白
    • 十五歲時醫生說我有糖尿病
    • 正確的治療方式很重要
    • 信任是與血糖奮鬥的依靠
    • 規律的生活最重要
    • 與糖尿病和平共處
  • 第1章 每個人都可能面對的糖尿病
    • 什麼是糖尿病?
    • 糖尿病的三大類型與治療
    • 你是糖尿病預備軍嗎?
    • 你的血糖正常嗎?
    • 可怕的糖尿病併發症
    • 預防糖尿病可以這麼做
  • 第2章 糖尿病治療不是你想的那樣
    • 破解糖尿病治療迷思
    • 血糖檢測偏高時該注意的事
    • 糖尿病是怎麼發生的?
    • 糖尿病患者食療有一套
    • 糖尿病併發症大哉問
  • 第3章 比降血糖藥更有效的飲食調整
    • 糖尿病醫師的兩大飲食原則
    • 穩糖飲食四祕訣請你一起做
    • 穩定血糖七大重點
    • 調整飲食順序大有幫助
    • 日常美食排行榜這樣吃就對了
    • 自己做料理營養又健康
    • 併發症時的飲食重點
    • 糖尿病患者該知道的食物╱代╱換╱法
    • 辨別紅黃綠燈食物
  • 第4章 不怕血糖大波動的生活好習慣
    • 我維持了三十年的好習慣
    • 六步驟調整生活習慣慢慢來
    • 運動前後你該注意這些事
    • 尋找最適合你的運動
    • 糖尿病醫師大推的三種運動
  • 第5章 糖尿病醫師我有問題!
    • 我有糖尿病,以後孩子一定會得病?
    • 我是糖尿病前期,少吃醣類食物就能預防糖尿病?
    • 血糖控制得當,可以停藥或停止施打胰島素?
    • 我的腳受了傷,一定會截肢嗎?
    • 長期注射胰島素,會造成失明或洗腎?
    • 每一單位胰島素可以降低多少血糖?
    • 糖尿病人要特別練肌肉嗎?
    • 超長效胰島素如何調整劑量?
    • 不想吃太多西藥,能不能搭配中藥治療?
    • 蛋白尿代表有什麼問題?
    • 飯前虛弱、飯後昏昏欲睡,就代表血糖不穩嗎?
    • 我有糖尿病,可以開刀嗎?
    • 血糖降得愈快愈好?
    • 食物代換表不準是什麼原因?
    • 女兒喝防彈咖啡成功減重了,我也可以喝嗎?
    • 患病後就得長期吃無味的特製料理,與美食絕緣?
    • 我有糖尿病,可以出國旅遊嗎?
    • 糖尿病患者一定不能吃糖嗎?
    • 情緒不佳是否會影響血糖?
    • 糖尿病影響性生活,怎麼辦?
    • 洗澡前後的血糖值會有差嗎?
    • 低血糖會造成什麼健康危害?
    • 早上起床沒吃東西,為何血糖還會高?
    • 我有糖尿病,可以懷孕嗎?
  • 附錄 糖尿病照護懶人包
    • 常見血糖控制療法
    • 常見糖尿病藥物
    • 常見糖尿病工具
    • 糖尿病隨身急救小包
    • 食物代換表
    • 醣類計量表
    • 保健食品選購注意事項
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