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  • 醫學瑜伽解痛聖經:乾針名醫Dr.Victor精準對症、打造36式神奇醫學瑜伽療法, 無解的常年痠疼痛都能自癒
  • 點閱:128
  • 作者: 謝明儒作
  • 出版社:三采文化
  • 出版年:2019[民108]
  • 集叢名:三采健康館:136
  • ISBN:978-957-658-197-7 ; 957-658-197-4
  • 格式:EPUB
  • 附註:版權頁副題名: 乾針名醫Dr.Victor精準對症, 打造36式神奇醫學瑜伽療法, 無解的常年痠疼痛都能自癒

內容簡介
明星模特兒圈瘋傳、國內外企業名人爭相預約!
治癒台灣、歐美、東南亞、中國世界各地疼痛患者!
長達20~30年的疼痛重症者,不必打針吃藥都有機會痊癒!
 

「這本《醫學瑜伽 解痛聖經》裡埋了許多寶藏,極有可能就埋了解決你多年疼痛的那把鑰匙。」──名模、演員 蔡淑臻
 
【常年痠麻、嚴重疼痛患者的唯一救星──醫學瑜伽】
●你是常年痠疼麻痛的資深患者?
●你曾遍尋名醫,但效果有限?
●你是職業災害的高危險群(瑜伽老師、外科醫師、運動員)?
●你是手機、電腦的重度使用者?
●你是長期久坐久站,工作忙碌的上班族?
●你渴望疼痛治療能「不復發、不吃藥、不打針、不開刀」?
 
【台灣醫學瑜伽創始人Dr.Victor】
因瑜伽過度練習,導致椎間盤死去、跑遍各大疼痛傷科,
卻開啟復健&運動醫學、徒手復位&脊骨神經治療、乾針治療之路,
親身實證後創立「Medical Yoga醫學瑜伽」,
教導民眾如何透自我保健,有效緩解常年痠疼痛。
 
【第一本融合「運動醫學」+「醫學瑜伽」的疼痛自救全書】
○動作簡單易學,連95歲阿嬤都能做。
○肌肉解剖圖+激痛點位置圖,有助伸展到更深層的肌肉筋膜
○結合中西醫學與肌筋膜治療臨床實證,避開容易受傷姿勢。
○顛覆傳統、精準對症、量身打造36式瑜伽動作。
○直攻痛點、緩解發炎的筋膜全伸展。
○鍛鍊肌力不足處及核心肌群,打造最佳防護層。
○活絡筋膜、帶動氣血循環的深層呼吸。
 
本書特色
 
●最常見22個疼痛部位都有救
緩解頭部、顳顎關節、肩膀、肩胛骨內側、手肘、手腕、手背、手掌、腰、臀、腿、尾椎、膝蓋、腳踝等各處疼痛。
 
●難治之症TOP5的自療法
性功能障礙、經痛、經前症候群、自律神經失調、肥胖等症狀,做的保健法。
 
●2大圖解,透視疼痛根源
肌肉插畫解剖圖、激痛點位置圖,了解疼痛根源,有助伸展到更深層的肌肉筋膜。
 
●直攻痛點,有效舒緩
精準對症、直搗痛點,醫學瑜伽伸展及肌力訓練,痛者緩解、不痛者預防!

●調好姿勢,疼痛不來
身體的痠痛麻與姿勢不良有關,一般人常犯的錯誤姿勢、瑜伽易受傷的彎折,本書一次解說。
 
名人推薦
 
見證推薦(依照姓氏筆劃排序)
 
●迷客夏副總經理 吳家德
●星和醫美創始人 林信一
●麗嬰房集團創辦人 林泰生
●知名美食評論家 胡天蘭
●美國普林頓大學中西醫學研究所客座教授、屏東基督教醫院疼痛科主任 梁子安
●梁氏針法太空中醫中心院長 梁家仁
●愛上新鮮共同創辦人暨執行長 張佑承
●名模、演員 蔡淑臻
●iCook愛料理共同創辦人 蕭上農
●iFit ECFIT CRM 創辦人 謝銘元
●台灣獨奏家交響樂團團長 蘇振輝
 
好評推薦
 
吃過多藥物總會有副作用……「醫學瑜伽」與「乾針治療」是以不用打針吃藥的預防醫學為主軸,天然健康、療效顯著,又能在家自我修復保養。──迷客夏副總經理 吳家徳
 
謝醫師精益求精、不斷到世界各地精進學習,並發揚光大梁氏針法,使得世界各地爭相求診;他也持續研發醫學瑜伽,為病患徹底除病痛。──美國普林頓大學中西醫學研究所客座教授、屏東基督教醫院疼痛科主任 梁子安
 
心煩、壓力、失眠、讀書考試坐不住、突然落枕、身體痠痛不適,想到醫學瑜伽。強壯體能、雕塑體態、經脈拉筋、柔軟筋骨,做做醫學瑜伽。看似簡單的動作,背後深藏淵博醫學知識。──梁氏針法太空中醫中心院長 梁家仁
 
謝醫師是疼痛治療的專家,並且是求知欲極為強烈的人,這樣的心態常常是病人能否痊癒的關鍵。如果你也是天涯淪落人,我相信這本《醫學瑜伽 解痛聖經》裡埋了許多寶藏,極有可能就埋了解決你多年疼痛的那把鑰匙。──名模、演員 蔡淑臻


作者簡介
 
謝明儒醫師 Dr.Victor
 
國中曾胖到81公斤,加上患有妥瑞症,臉部會不自主地眨眼做鬼臉,在校受到嘲笑與霸凌,後來靠著運動與飲食,瘦了21公斤。

 
考上醫學院後開始接觸瑜伽,發現瑜伽能讓妥瑞症狀明顯改善,卻因過度的錯誤練習,某天腰痛到無法站立,才發現多處椎間盤突出,最後一節椎間盤死去,開啟了漫長的求醫之路……
 
為了治療自己的腰疾,跑遍世界學習徒手治療、復健運動治療,結合各家醫學精髓,於2016年創辦「Medical Yoga 醫學瑜伽」,幫助常年飽受疼痛所苦的人。
 
後來有幸能向恩師梁子安教授學習乾針治療,受傷的腰才得以重生,且研發出相較於歐美更好的乾針手法。並將乾針結合醫學瑜伽,以全新的治療方式,解救世界各地因疼痛而無法正常生活、四處求醫的患者。
 
現今不論再忙,仍持續到台灣偏鄉地區義診,提供免費除痛醫療,並教導大家如何透過醫學瑜伽自我保健及預防疼痛發生。每當看到患者重拾喜悅笑容、重回健康生活,是謝醫師最快樂的事。
 
現任/
維克多診所院長
 
經歷/
-台北醫學大學 醫學士
-韓國首爾國立大學附設醫院(SNUH)-復健運動醫學部 研究醫師
-美國密西根州立大學(MSU)徒手復位脊骨神經治療認證醫師
-世界衛生組織認證 WFAS國際針灸醫師
-國際疼痛治療權威 梁子安教授 第一代乾針傳人
-台灣醫學瑜伽創始人
-國際資深瑜伽教師顧問
-美國瑜伽聯盟American Yoga Alliance師資認證
 
Facebook官網:維克多診所/醫學瑜伽


  • 推薦序① 走在夢想道路上的年輕人
  • 推薦序② 神奇的保養術─醫學瑜伽伸展
  • 推薦序③ 讓人自在相處的穩重醫師
  • 推薦序④ 我心中的驕傲──愛心無限的謝明儒醫師
  • 推薦序⑤ 醫學瑜伽讓身體得到更好的平衡、釋放與能量
  • 推薦序⑥ 絕望中的希望
  • 作者序∕曾受疼痛所苦的我,希望能帶領大眾遠離疼痛!
  • PART1 為何我的疼痛好不了?
    • 疼痛好不了,是肌肉、筋膜在作怪!
    • 激痛點生病,會從局部痛變為全身痛!
    • 中醫經絡與西醫肌筋膜的相似處
    • 一小塊肌肉生病,全身都是病!
    • 醫師說X光沒事,但明明就很痛?
    • 治療後,疼痛仍會復發?
    • 疼痛自救!鬆筋解痛的醫學瑜伽
    • 乾針,解除疼痛的根源!
  • PART2 7種「上半身」常見的痠麻痛
    • 頭痛、偏頭痛眼壓高
    • 肩頸痠痛(頭暈)
    • 顳顎關節痛
    • 胸悶、呼吸不順
    • 肩膀疼痛
    • 手腕、手背不適
    • 手臂無力麻痛
    • 手掌麻無力、手指卡住
    • 媽媽手
  • PART3 7種常見的下半身」痠麻痛
    • 腰、臀、腿不適
    • 尾椎痛
    • 鼠蹊不適、骨盆前傾
    • 膝蓋痛
    • 腳掌、腳跟、小腿不適
    • 外側腳踝不適
    • 拇趾外翻、腳背∕腳趾不適
  • PART4 筋膜引起的4大特殊症狀
    • 性功能障礙、尿失禁
    • 經痛、經前症候群
    • 自律神經失調
    • 肥胖
  • 特別收錄∕關於痠麻痛,請問Dr.Victor
    • 骨刺一定要開刀拿掉?
    • 我有僵直性脊椎炎嗎?該怎麼辦?
    • 降膽固醇藥,會引起筋骨疼痛?
    • 善用冰熱敷,復原神速?
    • 不打類固醇針,只吃消炎止痛藥、肌肉鬆弛劑可以嗎?
    • 我的骨頭有喀喀聲,怎麼辨?
    • 骨盆前後傾或臀部太翹、頸椎腰椎太直,真的是疼痛元凶?
    • 壞姿勢讓病痛一直好不了?
    • 什麼是「好的姿勢」?
    • 你身體是「正」的嗎?4點不漏檢測法
    • 拔罐治痠痛,有效嗎?
    • 推拿整脊、徒手治療、震波、PRP血小板、增生治療、針灸小針刀,到底好不好?
    • 肌肉筋膜治療期間,飲食該注意什麼?
    • 疼痛時,除了醫學瑜伽,還能做什麼運動?
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