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  • 懷孕必備枕邊書
  • 點閱:14
  • 作者: 張震山著
  • 出版社:養沛文化館出版 易可數位行銷經銷
  • 出版年:2019[民108]
  • 集叢名:Smart living養身健康觀:89
  • ISBN:978-986-5665-67-8 ; 986-5665-67-0
  • 格式:PDF
  • 版次:二版
  • 附註:熱銷版 含附錄
租期14天 今日租書可閱讀至2020-03-06

內容介紹
你懷孕了嗎?恭喜你!
 
對於懷孕你知多少?害喜的感覺真的那麼可怕嗎?
產前檢查如何進行?生產完會有妊娠紋嗎?

懷孕期該避免的食物有哪些?懷孕中的保健該注意什麼?
對寶寶的胎教該如何進行?
許多許多疑問的答案,都在本書中等待與你分享!
 
懷孕對於女人而言,這是一個奇妙又甜蜜的負荷,擁有一個生命的禮物在腹中成長的奧秘,是上天送給女人最美麗的禮物。
對於每個準媽媽來說,除了沉浸於為人母的驚喜外,許多未曾經歷的身心變化必定充滿著懷疑、擔心與不安全感,這種種情緒往往需要借助專業的說明才易化解。
此時準媽媽們若能了解這些相關知識與觀念,定能倍感安心,進而幫助孕媽咪經歷一次健康快樂的過程,也讓新生命的到來成為最幸福的喜悅!
 
女性在懷孕期間除了身軀產生明顯變化外,伴隨體內荷爾蒙分泌的改變,在身體機能及心情上亦或多或少受到影響及改變。
 
本書作者為資深婦產科醫生,其累積豐富的實務經驗,提供懷孕婦女各類應注意事項,讓準媽媽們能獲取相關資訊與建議,並針對從懷孕初期開始到生產,所有懷孕女人必經的過程,一一抽絲剝繭地剖析每個懷孕階段準媽媽們會碰到的問題。
 
全書資訊完整豐富,並以淺顯易懂的方式加以解說,是一本可以解答媽媽與寶寶各種疑難雜症的書。
不僅可讓準媽媽們懷孕過程快樂一些、生產過程順利一點,更能幫每個孕媽咪生個健康聰明的寶寶,
絕對是一本不僅每個準媽媽要看,準爸爸更要看的必備好書!


作者介紹
作者簡介
 
張震山
 

高雄醫學院醫學系畢
日本醫科大學研究
日本前杉山產婦科醫院主治醫師
現任美國亞特蘭EMORY大學醫院研究員


  • 推薦序(第2頁)
  • 前言(第2頁)
  • PART 1 懷孕(第9頁)
    • 懷孕徵兆(第10頁)
    • 產前檢查(第15頁)
    • 預產期的推算(第20頁)
  • PART 2 懷孕保健(第45頁)
    • 懷孕期間應避免的食物(第46頁)
    • 懷孕時期的基本營養物品(第53頁)
    • 懷孕與藥物(第62頁)
    • 懷孕時期的異常現象(第66頁)
    • 孕時期的保健運動(第80頁)
    • 安產體操(第90頁)
    • 懷孕中的性生活(第107頁)
  • PART 3 胎教(第117頁)
    • 第一天的胎教(第118頁)
    • 先生的職責(第122頁)
    • 和胎兒一起旅行(第125頁)
    • 他喜歡媽媽溫柔的聲音(第127頁)
    • 媽媽吸煙寶寶難受(第129頁)
    • 妳煩惱他倒霉(第131頁)
    • 傳統的胎教(第132頁)
    • 奇妙的音樂(第135頁)
    • 讓寶寶作個美夢(第138頁)
  • PART 4 分娩(第141頁)
    • 分娩的準備工作(第142頁)
    • 嬰兒的誕生(第144頁)
    • 第一產程(第147頁)
    • 過渡的產程(第155頁)
    • 紓解疼痛(第158頁)
    • 產程監護法(第161頁)
    • 第二產程(第163頁)
    • 分娩過程(第166頁)
    • 特殊的處理方法(第170頁)
  • PART 5 產後(第181頁)
    • 產後生活日程表(第182頁)
    • 產後營養(第197頁)
    • 產後性生活及避孕(第205頁)
    • 產後恢復身材的訣竅(第208頁)
  • PART 6 附錄(第235頁)
    • 懷孕期應增加多少體重才算適當(第236頁)
    • 入院待產時應攜帶的物品(第237頁)
    • 懷孕時為孩子準備的物品(第238頁)
    • 什麼是拉梅茲生產法(第239頁)
紙本書 NT$ 280
單本電子書
NT$ 196

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