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  • 美女保健室:胡心瀕的全方位中醫調理
  • 點閱:164
  • 作者: 胡心瀕著
  • 出版社:時報文化
  • 出版年:2019[民108]
  • 集叢名:Care列系:46
  • ISBN:978-957-13-7966-1 ; 957-13-7966-2
  • 格式:PDF,EPUB
  • 版次:初版
租期14天 今日租書可閱讀至2020-04-14

內容介紹
妳聽見身體發出的警訊嗎?
黑斑、痘痘、粉刺、口瘡頻出現
過敏症狀,睡眠品質差
常頭痛,容易中暑

胃食道逆流、腸躁症
減重一再失敗
慢性疲勞症候群
月經不調、痛經
尿道炎、白帶和陰道炎
不易受孕、孕期不適
如何坐月子才好?
 
真正的美是指身體與心理、寒與熱、氣與血、虛與實等都處於平衡和諧的狀態。想擁有健康的完美體質,必須配合四季氣候變化,由內到外進行調理,讓妳同時擁有健康與美麗。
 
肝火旺會造成便祕問題,氣血虛則體力差,甚至還會造成肥胖;肝胃鬱熱引發月經不順、荷爾蒙失調……疾病不只是表面的症狀,對體質平衡的影響更是事關重大。
 
胡心瀕以身為中醫師和女性的角度,針對女性美容及養生保健等常見問題,解說與身體的對應關係,提供配合季節的中醫調理,加上適當食療、良好作息和運動習慣等,讓妳美得自然、美得健康!
 
名人推薦
 
李思儀 李思儀中醫診所院長
孫茂峰 中國醫藥大學中醫學院院長
陳冠仁 風澤中醫體系總院長
陳潮宗 臺北市中醫公會名譽理事長
黃子玶 大安悅兒親子中醫診所總院長
鄭凱云 知名主播、健康2.0主持人
專業推薦(依姓氏筆畫排序)
 
這是一本見樹又見林的書,完全沒有中醫背景的人,也可以快速對中醫領域有概括性的了解;對於有中醫基礎的朋友,更能深化各種不同疾病需要注意的事項;對於臨床中醫師,同樣可以學習到與民眾進行良好的疾病溝通方式,讓民眾對中醫的接受度更高。
從為什麼要看中醫,一路談到四季養生之道;從婦女常見的痛經、排卵痛,一路談到不孕症治療、更年期症候群;先以現代醫學的方式簡述該疾病的狀況,再細談中醫的看法思路、治療細節與養生保健之道,深入淺出的方式,一定會讓讀者有所收穫。簡言之,這是一本值得推薦的好書。——風澤中醫體系總院長 陳冠仁


作者介紹
作者簡介
 
胡心瀕
 

長庚醫學大學中醫系畢業,具有中、西醫師執照,離開長庚醫院後秉持中西醫並治的理念,成為風澤中醫診所體系發起人之一。現為南崁風澤中醫診所院長及兩個孩子的母親,長期致力於婦兒內科全方位調理醫學,並持續推展中醫美容針灸及中藥物調養。
 
現任
南崁風澤中醫診所院長
 
經歷
風澤中醫診所減重美容主任
風澤中醫診所副院長
長庚醫院中醫部專任醫師
長庚醫院西醫臨床訓練醫師
長庚大學中西醫雙學士學位/中西醫雙執照
UDN元氣網百大專欄醫師
F.A.C.E.韓國醫學美顏針專科認證
中醫婦科醫學會專科認證
中醫兒科醫學會專科認證
中醫內科醫學會專科認證
中醫提升孕產照護品質計畫專科認證
優質小兒氣喘、過敏性鼻炎門診計畫專科認證
小兒腦性麻痺門診計畫專科認證


  • 推薦序 一本見樹又見林的中醫寶典 陳冠仁(第2頁)
  • 前言 為什麼要有一本屬於女生的中醫診療書?(第4頁)
  • 第一章 為什麼要看中醫?(第15頁)
    • 中醫調理需多久(第19頁)
    • 體質大檢測!我是○○體質?!(第22頁)
  • 第二章 跟著季節作保養-飲食作息養生法(第25頁)
    • 春季:過敏好發季,養肝好時機(第26頁)
    • 夏季:消暑養心氣,健脾消水腫(第32頁)
    • 秋季:保溼加抗燥,養好抵抗力(第37頁)
    • 冬季:顧腎顧筋骨,補冬兼補氣(第43頁)
  • 第三章 面子要顧,裡子也要顧(第49頁)
    • 抗黑斑,我也要匿齡!(第50頁)
    • 和痘痘說掰掰(第59頁)
    • 別再「口舌之爭」(第63頁)
    • 中醫也能治過敏(第67頁)
    • 找出原因讓頭痛遠離妳(第78頁)
    • 預防中暑這樣做(第84頁)
    • 一夜好眠不是夢(第88頁)
    • 打嗝、咳嗽,竟然是胃食道逆流?!(第94頁)
    • 又拉肚子又便祕,我得腸躁症了嗎?(第100頁)
    • 現在開始瘦(第105頁)
    • 妳累了嗎?-慢性疲勞症候群(第115頁)
  • 第四章 想要美好下半生,請先顧好下半身(第127頁)
    • 月經不調(第128頁)
    • 非月經期間出血(第142頁)
    • 痛經和排卵痛(第150頁)
    • 白帶和陰道炎(第157頁)
    • 尿道炎(第164頁)
    • 經前症候群(第171頁)
  • 第五章 中醫添好孕(第179頁)
    • 中醫也能助孕(第180頁)
    • 懷孕早期不適(第191頁)
    • 產後坐月子(第200頁)
    • 產後不適(第212頁)
紙本書 NT$ 320
單本電子書
NT$ 224

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