內容簡介
練功足以定心
吃素足以淨心
發願足以明心
平甩功讓你自馭自救，然後救人
本書是當代修養大師李鳳山師父傳授的「平甩功」之真實見證。平甩功是適應現代人的生活，而設計的簡易養身功法。「平甩功」鍛鍊後得到的不凡效果，除了許多人親身體證外，透過國科會的氣功科學實驗，也已通過無數次的驗證，其實驗數據也屢次在國際上為中國人爭得一席學術地位。任何人只要按部就班鍛鍊，幾乎都可以從「平甩」中恢復不同程度的健康信心。
本書中有十個成功案例的深入報導，這十位真情分享生命故事者，顧燕翎、張艾嘉、王國樑、黃月亮、林克剛、黃琬珺、何昌明、尤富鴻、李秋慧、饒懷英，他們在各自的工作領域，經歷不同的人生際遇，相同的是，他們都靠著李鳳山師父所教導的平甩功和心法，度過人生最困頓的時期，領略自救和助人的美好！
這十個個案除了講述自己練功前後的差異，更重要的是，他們提出自己跟隨李鳳山師父練功之後的重要養生心得：要自救得先求自馭，所謂自馭便是能控制本心，能養心才能真正養生。
此外，李鳳山師父不僅開章明義地說明何謂「自馭之道」，詮釋了功法、病理與療癒之道，更針對各種不同狀況提出心法，讓人能茅塞頓開，明瞭要自救得由內而外。
本書是當代修養大師李鳳山師父傳授的「平甩功」之真實見證。平甩功是適應現代人的生活，而設計的簡易養身功法。「平甩功」鍛鍊後得到的不凡效果，除了許多人親身體證外，透過國科會的氣功科學實驗，也已通過無數次的驗證，其實驗數據也屢次在國際上為中國人爭得一席學術地位。任何人只要按部就班鍛鍊，幾乎都可以從「平甩」中恢復不同程度的健康信心。
本書中有十個成功案例的深入報導，這十位真情分享生命故事者，顧燕翎、張艾嘉、王國樑、黃月亮、林克剛、黃琬珺、何昌明、尤富鴻、李秋慧、饒懷英，他們在各自的工作領域，經歷不同的人生際遇，相同的是，他們都靠著李鳳山師父所教導的平甩功和心法，度過人生最困頓的時期，領略自救和助人的美好！
這十個個案除了講述自己練功前後的差異，更重要的是，他們提出自己跟隨李鳳山師父練功之後的重要養生心得：要自救得先求自馭，所謂自馭便是能控制本心，能養心才能真正養生。
此外，李鳳山師父不僅開章明義地說明何謂「自馭之道」，詮釋了功法、病理與療癒之道，更針對各種不同狀況提出心法，讓人能茅塞頓開，明瞭要自救得由內而外。
- 自序 單純的捨 乾淨的得
- 真情推薦
- 經營健康和發揚文化的終生志業
- 平甩功 改變人的一生
- 「集義聯展」結下不解之緣
- 只付出而無所求的李師父
- 一個很正的人
- 李師父助我一圓俠女夢
- 凝聚小我的力量 完成超級任務
- 自馭之道
- 規律鍛鍊 平衡穩定
- 息過舉才 隱惡揚善
- 超越有形 重視無形
- 為己一時 為眾長久
- 素食妙法 排除罣礙
- 禍福一念 明心定性
- 真修實煉
- 平甩功動作說明
- 注意事項
- 生命故事
- 找尋生命的另一個途徑
- 好睡 好醒 好輕鬆 好舒服
- 守得雲開見月明
- 脫胎換骨 滌淨百劫苦
- 憂心悄悄患於己
- 青春歲月的震撼大禮
- 回首來時風雨無晴路
- 塵埃落盡去無明
- 以覺醒勇闖人生的魔幻森林
- 剝開 通透 水落石出
- 附錄
- 【梅門文化基金會】簡介
- 李鳳山師父簡介
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