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  • 全彩圖解精油芳療應用全書:初學入門&專業指南
  • 點閱:382
  • 作者: 呂秀齡著
  • 出版社:原水文化出版 家庭傳媒城邦分公司發行
  • 出版年:2019[民108]
  • 集叢名:舒活家系列:HD2037X
  • ISBN:978-986-94517-2-7 ; 986-94517-2-1
  • 格式:EPUB
  • 版次:二版
  • 附註:暢銷增訂版 附錄: 對芳香療法國際證照應有的認知與需求 版權頁ISBN為初版 含精油芳療好生活隨身速查手冊

內容簡介
 
「芳香療法」在歐洲歷史悠久,然而因近幾年來文明病逐漸增多,人們為了要擁有更 好的健康及生活品質,越來越肯定自然養生法,對於芳香療法所提供的自然能量,也 逐漸受到重視與喜愛,並應用落實在日常生活中,因此芳療亦可說是現代生活中最自然的輔助醫學。
 
精油是植物的靈魂,透過適當萃取方式,保留高濃度精華,藉著不同管道與使用方式, 經人體吸收,達到身、心、靈的全方位健康照護:

1.散發淑女魅力-茉莉、玫瑰、乳香、橙花。
2.展現紳士風采-檀香、絲柏、大西洋雪松、冷衫、乳香、廣霍香。
3.緩解頭痛-羅馬洋甘菊、薄荷、佛手柑。
4.退燒解熱-薄荷、檸檬、薰衣草、佛手柑、萊姆。
5.改善眼睛疲勞-羅馬洋甘菊、薰衣草、乳香。
6.舒緩鼻塞嚴重-尤加利、茶樹、羅勒、薄荷、迷迭香。
7.預防蚊蟲叮咬-薄荷、羅馬洋甘菊、乳香、薰衣草、茶樹等。
8.提振活力-薄荷、迷迭香、羅勒、檸檬香茅、歐洲赤松。
 
花草植物的能量是大自然賜予人類提升美容、健康、舒壓最佳的自然療癒處方。
本書由資深的芳療老師,以近二十年芳療教學經驗,傳授最實用的香氛生活美學。
 
【認識精油的前調、中調、基礎調】
 
˙在經典香氛的調香比例中,基礎調是定香劑,它佔的比例約為整瓶精油的 5~10%, 香氣可持續 3 小時以上,常用的精油有安息香、乳香、廣藿香、檀香、依蘭依蘭。
˙在經典香氛的調香比例中,中調是主體,它的比例約為 50~80%,氣味可維持 2~3 小時。 經常使用的精油包括 洋甘菊、玫瑰、薰衣草、甜馬鬱蘭、橙花…等。
˙在經典香氛的調香比例中,前調是第一印象,比例為 5~20%,氣味大約只能保持 30 分 鐘。具有激勵效果,可提振精神,經常用的精油有佛手柑、葡萄柚、甜橙、萊姆… 等。
 
你可以依照喜好的香味,期望的效果,調出個人專屬的配方,你是自己的魔法調香師!
 
~本書特色~
 
˙新手必備:簡單介紹基底油、純露、單方精油運用。
˙獨家配方:針對人體八大系統調配 40 種有效好配方。
˙香氛物品:採用純天然原料 DIY 居家香氛優質用品。
 
★全彩圖解單人&雙人能量按摩手技、影片示範教學
★特別收錄:國際芳療證照必備知識
 
完整收錄人體八大系統的芳療照護配方,簡單易懂25種單方精油及8種植物油,以及傳授最實用又好做的22種日常芳療用品。簡易好學的芳療基礎至進階課程,輔以多元化的芳療及外出攜帶的配方,藉由嗅吸、塗抹、擴香、溫敷、沐浴等方式,啟動神經系統的運作,達到身心靈照護的完美效果!
 
˙青春痘(清潔配方-乳香、薰衣草、茶樹)(詳見P.122)
˙頭皮屑(清洗配方-迷迭香、大西洋雪松、茶樹)(詳見P.129)
˙咳嗽(蒸氣嗅吸配方-香桃木、乳香、尤加利)(詳見P.134)
˙水腫(塗抹配方-葡萄柚、檸檬、杜松漿果)(詳見P.147)
˙疲勞(嗅吸配方-檸檬、杜松漿果、佛手柑)(詳見P.156)
˙失眠(沐浴配方-岩蘭草、薰衣草、甜馬鬱蘭)(詳見P.158)
˙提升腦力(塗抹配方-檜木、迷迭香、檀香)(詳見P.174)
˙提升職場異性緣(擴香配方-佛手柑、玫瑰、甜橙)(詳見P.176)
 
特別增訂:芳療好生活隨身速查手冊
★35種單方精油速查表 × 15大對症芳療生活保健配方
˙4種四季變化應用芳療保健 ˙39種身體六大系統芳療保健
˙7種女性最美麗的芳療保健 ˙8種上班族最療癒芳療保健
˙5種銀髮族抗退化芳療保健 ˙4種學齡學童好發育芳療保健
˙22種旅遊、居家空間、芳療好生活


作者簡介
 
呂秀齡
呂老師運用精油保健自己與家人,更透過芳香療法教育培育有心學習的學員,讓他們能發揮所長,找到健康快樂、自信和事業。她鼓勵對精油有興趣或對芳香療法專業領域有興趣者,能更深入了解芳療的世界,進而提升專業能力,享受優質的生活美學。
 

現任:
 
◆英國 ITEC 台灣區芳香療法教學暨考試中心執行長
 
◆美國 NAHA / 英國 IFPA 認證課程考試中心執行長
 
◆卡爾儷健康美學顧問公司執行董事
 
◆臺北醫學大學進修推廣部前高階芳療師認證課程美容實務班講師
 
◆臺北市信義社區大學「經絡美容與芳香照護」、「美容實務 DIY」講師
 
◆勞動部勞動力發展署技能檢定中心 美容丙級、乙級 監評委員
 
◆應聘台北市社會局及台北縣市扶輪社,紳士協會暨國小、國中、大專院校、 婦女團體、外商公司/中小企業公司福委會...等各單位專題講座
 
著作:
《芳香療法》、《芳香保健 DIY》、《紓壓按摩 DIY 》、《善變圍巾 62 招》、 《做個健康美 人》、《從 C 到 C+全方位健康美白法》、《經絡美容與芳香照護-做個健康美人》DVD、《職 場女性與誰爭鋒-魔法絲巾 72 變》DVD 等。
 
 
相關著作:《全彩圖解 精油芳療應用全書【初學入門&專業指南】》
 
 


  • 【推薦序】有趣易學的身心健康秘笈
  • 【推薦序】觸發新思維,培養專業芳療師的國際觀
  • 【推薦序】一起來體驗芳療,增進身心康樂
  • 【推薦序】芳療是解情緒毒及紓壓最佳的處方
  • 【推薦序】芳香療法融入生活,帶來健康與快樂
  • 【作者序】善用植物的香氛能量,點綴美好的生命力
  • Chapter 1 探索芳療的世界史
    • 芳療的世界史
    • 芳療的亞洲史
  • Chapter 2 芳療的基礎知識
    • 認識植物精油
    • 聰明買對優質精油
    • 精油的使用方法
    • 如何調配適合的精油
    • 調配精油的方向
    • 香氛的禁忌
  • Chapter 3 簡單易懂25種單方精油
    • 羅勒
    • 佛手柑
    • 大西洋雪松
    • 德國洋甘菊
    • 快樂鼠尾草
    • 絲柏
    • 大馬士革玫瑰
    • 藍膠尤加利
    • 甜茴香
    • 乳香
    • 天竺葵
    • 葡萄柚
    • 杜松漿果
    • 真正薰衣草
    • 檸檬
    • 檸檬香茅
    • 甜馬鬱蘭
    • 甜橙
    • 薄荷
    • 桉油醇迷迭香
    • 檀香
    • 茶樹
    • 岩蘭草
    • 依蘭
  • Chapter 4 簡單易懂8種植物油
    • 植物油是精油的最佳介質
    • 植物油的挑選原則
  • Chapter 5 用芳療呵護身、心、靈
    • 5-1 芳療的全方位健康照護
    • 5-2 皮膚系統照護
    • 5-3 呼吸系統照護
    • 5-4 循環系統照護
    • 5-5 消化系統照護
    • 5-6 神經系統照護
    • 5-7 肌肉關節系統照護
    • 5-8 生殖系統照護
    • 5-9 情緒系統照護
  • Chapter 6 輕鬆DIY21種日常芳療用品
    • 6-1 用精油調製天然保養品
    • 6-2 用精油調製隨身芳療小物
    • 6-3 用精油調製居家環境用品
    • 6-4 營造居家空間的芳療美學
  • Chapter 7 樂活女王頭部能量按摩
    • 按摩的迷思
    • 古印度按摩與芳療的完美結合
    • 啟動脈輪能量,療癒身心靈
    • 人體七大脈輪
    • 芳療按摩注意事項
    • 芳療按摩基本方法
  • 【附錄】對芳香療法國際證照應有的認知與需求
  • 版權頁
  • ◎精油芳療好生活隨身速查手冊
    • 一、35種實用單方精油速查
    • 二、精油各種應用法&使用時機對照表
    • 三、15大對症芳療生活保健配方
    • 主題1 四季變化
    • 主題2 皮膚
    • 主題3 循環系統
    • 主題4 肌肉骨骼系統
    • 主題5 神經系統
    • 主題6 消化系統
    • 主題7 呼吸系統
    • 主題8 女性保健
    • 主題9 上班族保健
    • 主題10 銀髮族
    • 主題11 學齡學童
    • 主題12 旅遊
    • 主題13 醫院
    • 主題14 居家空間
    • 主題15 芳療好生活
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