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  • 做情緒的主人
  • 點閱:2
  • 作者: 聖嚴法師著
  • 出版社:聖嚴教育基金會
  • 出版年:2017[民106]
  • 集叢名:法鼓山智慧隨身書,佛化家庭:2-2-10
  • ISBN:978-986-6443-91-6 ; 986-6443-91-4
  • 格式:PDF
  • 版次:初版

內容簡介
覺察情緒
面對情緒
安定身心

  • 覺察情緒(第3頁)
    • 情緒從哪裡來?(第4頁)
    • 別被煩惱情緒困住(第13頁)
  • 面對情緒(第21頁)
    • 如何不生氣(第22頁)
    • 化解情緒煩惱(第27頁)
    • 心感冒了 —— 面對憂鬱情緒(第32頁)
    • 別讓恐懼阻礙人生(第37頁)
    • 控制情緒而不壓抑情緒(第47頁)
    • 放下關卡,自在人生(第53頁)
  • 安定身心(第63頁)
    • 放鬆身心的妙方(第64頁)
    • 轉念,安心之道(第70頁)
    • 去煩惱,得心安(第76頁)
    • 在工作中安頓身心(第88頁)
    • 擁有真正的快樂(第94頁)
暫不開放單本銷售
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