租期14天
今日租書可閱讀至2021-12-18
內容簡介
有沒有這樣的感覺：你頭腦中充斥著過量的訊息，每天都在郵件、電話、朋友圈和手頭工作之間疲憊折返，最後卻沮喪地發現，真正重要的事情還是沒有做？ 你並不孤獨！
在這個網絡無孔不入和訊息嚴重超載的時代，我們每個人都充當著「多面快手」角色，急不可耐地同時應對多種任務，透支著身體和精神的寶貴能量，對於大腦的生產力和創造力受到的嚴重影響卻毫不自知。
《慢思考》是歐洲商學院教授特奧·康普諾利的代表作，是一本教我們如何在一心多用的時代保持專注的書。
特奧·康普諾利從大腦的工作機制入手，分析了摧毀大腦智力表現的「四條鎖鏈」，並給出了具體的解鎖技巧和工具，幫助我們把重要的時間放在創意構思和正確決策上，從而將個人能力和做事效率提升到一個更高的水平。
創意構思和正確決策上，從而將個人能力和做事效率提升到一個更高的水平。
- 版權訊息
- 導讀
- 前言
- 3分鐘速測：你是否需要本書
- | 提示 |
- BRAINCHAINS PART 1 神奇大腦 一個簡單而迷人的科學真相
- 第1章 關於大腦的驚人真相
- 第2章 果殼裡的三種腦
- 第3章 思考腦：不能一心二用
- 第4章 反射腦：總喜歡抄捷徑
- 第5章 存儲腦：至關重要的放鬆
- 第6章 如何在扁平的世界深入思考
- BRAINCHAINS PART 2 腦鎖鏈 如何不自覺地摧毀自己的大腦
- 第7章 1號鎖鏈：隨時在線
- 第8章 2號鎖鏈：多任務並行
- 第9章 3號鎖鏈：低水平壓力
- 第10章 4號鎖鏈：睡眠不足
- 第11章 離線思考為何如此困難？
- BRAINCHAINS PART 3 慢思考 如何解放你的大腦
- 第12章 1號解鎖秘訣：離線思考
- 第13章 2號解鎖秘訣：批量處理
- 第14章 3號解鎖秘訣：恢復正常的睡眠模式
- 第15章 4號解鎖秘訣：科學應對負面壓力
- 第16章 ABC 模式：如何把壞習慣變成好習慣
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